Ramení kloub


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Ramení kloub  Úvodní stránka -> Trénink -> Ramení kloub
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Máte podobný problém?
ANO
54%
 54%  [ 20 ]
NE
45%
 45%  [ 17 ]
Celkem hlasů : 37

Autor Zpráva
zacatecn1k


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 10:41 am    Předmět: Odpovědět s citátem

o tom plavani taky uvazuju, kdyz sem na podzim zacinal, tak to byl asi jedinej zpusob, jak se dostat z totalniho namozeni.. jen se ted bojim, ze bych pri svym stesti v tyhle zime neco chytnul *16*
_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
attorney


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 10:42 am    Předmět: Odpovědět s citátem

hlavně to chce pomalu zvyšovat zátěž a nepřetěžovat, protože když to jednou začne, tak už dokud
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Goyer


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 12:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tenhle problém připisuju jednoznačně rozcvičení.
Sám jsem si myslel, jak dobře se nerozcvičuju, ale pak jsem zjistil, že to dělám špatně a že rozcvičení a protahování hraje jóóó sakra důležitou úlohu!
Vždycky mě hodně cvičených partií jakoby bolelo, ale po dobrém rozcvičení a průběžném protahování vše 100% odstoupilo.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
PetkaB


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 12:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Goyer napsal:
Tenhle problém připisuju jednoznačně rozcvičení.
Sám jsem si myslel, jak dobře se nerozcvičuju, ale pak jsem zjistil, že to dělám špatně a že rozcvičení a protahování hraje jóóó sakra důležitou úlohu!
Vždycky mě hodně cvičených partií jakoby bolelo, ale po dobrém rozcvičení a průběžném protahování vše 100% odstoupilo.


Myslím,že ty věci o kterých píšeš,jsou jistě důležité..jenže myslím,že tohle je spíš samozřejmost.Ty ostatní příspěvky asi spíš byly o chronickém přetížení vazů v rameni,možná někdy je problém ve slabých rotátorech..ale zkus poradit třeba boxerovi nebo někomu,kdo cvičí v přípravě na závody,aby se nezapomněl rozvičit a protahovat-v případě závodníka se dočkáš možná unavenýho úsměvu a v případě unavenýho boxera asi rány:-)))))))))))
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Goyer


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 1:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

PetkaB napsal:
Goyer napsal:
Tenhle problém připisuju jednoznačně rozcvičení.
Sám jsem si myslel, jak dobře se nerozcvičuju, ale pak jsem zjistil, že to dělám špatně a že rozcvičení a protahování hraje jóóó sakra důležitou úlohu!
Vždycky mě hodně cvičených partií jakoby bolelo, ale po dobrém rozcvičení a průběžném protahování vše 100% odstoupilo.


Myslím,že ty věci o kterých píšeš,jsou jistě důležité..jenže myslím,že tohle je spíš samozřejmost.Ty ostatní příspěvky asi spíš byly o chronickém přetížení vazů v rameni,možná někdy je problém ve slabých rotátorech..ale zkus poradit třeba boxerovi nebo někomu,kdo cvičí v přípravě na závody,aby se nezapomněl rozvičit a protahovat-v případě závodníka se dočkáš možná unavenýho úsměvu a v případě unavenýho boxera asi rány:-)))))))))))


Pokud si myslíš, že je to samozřejmost, tak si projdi nějaké posilovny u mnoha lidí to je samozřejmost, jistě, ale tak na 30%!
Nevím co se dotyčnému stalo přesně, ale nic jsem neradil, ale jen psal moji zkušenost a přepokládám že dotyčný není boxer, ani závodník!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
magistr


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 2:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

to Peťa :..no jasně, ale v tom je přeci kouzlo trenerské práce:
opakovat
opakovat
opakovat
jinak je opravdu důležité rozcvičení a to včetně speciálního, př. před těžkými tlaky alespoň dvě opravdu lehké serie třeba o 20 op.+stretčink
-triko s dlouhým rukávem+regenerace
dobrej sparing..na velkých váhách musí být připraven hlavně ve fázi negativního pohybu, při selhání musí unbedingt zachytit činku a zabránit pohybu za fyziologický rozsah..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mike Tyson


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 3:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Goyer napsal:
PetkaB napsal:
Goyer napsal:
Tenhle problém připisuju jednoznačně rozcvičení.
Sám jsem si myslel, jak dobře se nerozcvičuju, ale pak jsem zjistil, že to dělám špatně a že rozcvičení a protahování hraje jóóó sakra důležitou úlohu!
Vždycky mě hodně cvičených partií jakoby bolelo, ale po dobrém rozcvičení a průběžném protahování vše 100% odstoupilo.


Myslím,že ty věci o kterých píšeš,jsou jistě důležité..jenže myslím,že tohle je spíš samozřejmost.Ty ostatní příspěvky asi spíš byly o chronickém přetížení vazů v rameni,možná někdy je problém ve slabých rotátorech..ale zkus poradit třeba boxerovi nebo někomu,kdo cvičí v přípravě na závody,aby se nezapomněl rozvičit a protahovat-v případě závodníka se dočkáš možná unavenýho úsměvu a v případě unavenýho boxera asi rány:-)))))))))))


Pokud si myslíš, že je to samozřejmost, tak si projdi nějaké posilovny u mnoha lidí to je samozřejmost, jistě, ale tak na 30%!
Nevím co se dotyčnému stalo přesně, ale nic jsem neradil, ale jen psal moji zkušenost a přepokládám že dotyčný není boxer, ani závodník!


ale i boxeri zavodi Jardo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mike Tyson


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 3:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

PetkaB napsal:
Goyer napsal:
Tenhle problém připisuju jednoznačně rozcvičení.
Sám jsem si myslel, jak dobře se nerozcvičuju, ale pak jsem zjistil, že to dělám špatně a že rozcvičení a protahování hraje jóóó sakra důležitou úlohu!
Vždycky mě hodně cvičených partií jakoby bolelo, ale po dobrém rozcvičení a průběžném protahování vše 100% odstoupilo.


Myslím,že ty věci o kterých píšeš,jsou jistě důležité..jenže myslím,že tohle je spíš samozřejmost.Ty ostatní příspěvky asi spíš byly o chronickém přetížení vazů v rameni,možná někdy je problém ve slabých rotátorech..ale zkus poradit třeba boxerovi nebo někomu,kdo cvičí v přípravě na závody,aby se nezapomněl rozvičit a protahovat-v případě závodníka se dočkáš možná unavenýho úsměvu a v případě unavenýho boxera asi rány:-)))))))))))


jako mam slabe rotatory nebo co jo ?
Jinak naprosty souhlas...se vsim......
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Goyer


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 4:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mike Tyson napsal:
Goyer napsal:
PetkaB napsal:
Goyer napsal:
Tenhle problém připisuju jednoznačně rozcvičení.
Sám jsem si myslel, jak dobře se nerozcvičuju, ale pak jsem zjistil, že to dělám špatně a že rozcvičení a protahování hraje jóóó sakra důležitou úlohu!
Vždycky mě hodně cvičených partií jakoby bolelo, ale po dobrém rozcvičení a průběžném protahování vše 100% odstoupilo.


Myslím,že ty věci o kterých píšeš,jsou jistě důležité..jenže myslím,že tohle je spíš samozřejmost.Ty ostatní příspěvky asi spíš byly o chronickém přetížení vazů v rameni,možná někdy je problém ve slabých rotátorech..ale zkus poradit třeba boxerovi nebo někomu,kdo cvičí v přípravě na závody,aby se nezapomněl rozvičit a protahovat-v případě závodníka se dočkáš možná unavenýho úsměvu a v případě unavenýho boxera asi rány:-)))))))))))


Pokud si myslíš, že je to samozřejmost, tak si projdi nějaké posilovny u mnoha lidí to je samozřejmost, jistě, ale tak na 30%!
Nevím co se dotyčnému stalo přesně, ale nic jsem neradil, ale jen psal moji zkušenost a přepokládám že dotyčný není boxer, ani závodník!


ale i boxeri zavodi Jardo

Já jsem prostě jen konstatoval, že v mém případě když mne bolel nějaký sval při cvičení, tak tomu bylo za příčinu nedokonalé rozcvičení.
A také to, že u mnoha lidí ač si najivně myslí, že se rozcvičují dobře, tak to tak není!
A s nějakým raděním jsem skončil, akorát se to vrátí. Jedou jsem někomu chtěl poradit, cvik prováděl abnormálně špatně a pomalu mě ještě seřval, takže si hledím svého písečku, ať si dělají co chtějí.
A že boxeři závodí Maiku vím, neboj.


Naposledy upravil Goyer dne po březen 01, 2004 10:38 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mike Tyson


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 8:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

to je dobre ze to vis
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Goyer


PříspěvekZaslal: po březen 01, 2004 11:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mimochodem Maiku, teď jsem koukal na K1 na Eurosportu na UPC na Sapp (USA), to je šílený hovado 161kg váha, těch svalů vůbec jsem to nechápal. Prohrál o postup do finále jen díky tomu, že soupeři ubalil, když ležel. Jinak mohl vyhrát. Ve finále s tím japoncem to mohl možná vyhrát, ale opravdu hromada masa. Vůbec jsem to nechápal, jak to na něm mohlo narůst, vypadal jako Coleman. Jsem si to musel nahrát. A když boxoval, tak to dělal tak, že si ho jednou rukou podržel a druhou mu dával kladiva. Ten nástup do každého kola byl fantastickej, ale pak ten kyslíkovej dluh si bral daně, alespoň je vidět, že v tomto sportu moc svalů "je naprd".
PS- A ber telefony, píšeš mi smsky, ale tel. nebereš. Poslední dobou jsi nějaký zaneprázněný, copak to asi bude?


Naposledy upravil Goyer dne út březen 02, 2004 10:13 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
oga


PříspěvekZaslal: út březen 02, 2004 9:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Goyer napsal:
Mimochodem Maiku, teď jsem koukal na K1 na Eurosportu na UPC na Passa (USA), to je šílený hovado 161kg váha, těch svalů vůbec jsem to nechápal. Prohrál o postup do finále jen díky tomu, že soupeři ubalil, když ležel. Jinak mohl vyhrát. Ve finále s tím japoncem to mohl možná vyhrát, ale opravdu hromada masa. Vůbec jsem to nechápal, jak to na něm mohlo narůst, vypadal jako Coleman. Jsem si to musel nahrát. A když boxoval, tak to dělal tak, že si ho jednou rukou podržel a druhou mu dával kladiva. Ten nástup do každého kola byl fantastickej, ale pak ten kyslíkovej dluh si bral daně, alespoň je vidět, že v tomto sportu moc svalů "je naprd".
PS- A ber telefony, píšeš mi smsky, ale tel. nebereš. Poslední dobou jsi nějaký zaneprázněný, copak to asi bude?

nevolal sa sapp. ale to je jedno. postup do finale mu usiel ale preto lebo je kus magora, kt. sa nevie ovladat. aj keby ho tam nechali a nevylucili remy, by uz nemal velky problem ho dorazit. ale toto je uz cele od temy.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mike Tyson


PříspěvekZaslal: út březen 02, 2004 7:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Goyer napsal:
Mimochodem Maiku, teď jsem koukal na K1 na Eurosportu na UPC na Sapp (USA), to je šílený hovado 161kg váha, těch svalů vůbec jsem to nechápal. Prohrál o postup do finále jen díky tomu, že soupeři ubalil, když ležel. Jinak mohl vyhrát. Ve finále s tím japoncem to mohl možná vyhrát, ale opravdu hromada masa. Vůbec jsem to nechápal, jak to na něm mohlo narůst, vypadal jako Coleman. Jsem si to musel nahrát. A když boxoval, tak to dělal tak, že si ho jednou rukou podržel a druhou mu dával kladiva. Ten nástup do každého kola byl fantastickej, ale pak ten kyslíkovej dluh si bral daně, alespoň je vidět, že v tomto sportu moc svalů "je naprd".
PS- A ber telefony, píšeš mi smsky, ale tel. nebereš. Poslední dobou jsi nějaký zaneprázněný, copak to asi bude?


Byl to Bob Sapp,predloni mel jeste 171kg..nic neumi...dela to asi 10mesice pred tim byl NFL ale ma stop za doping (to je divne )ty jeho udery od zadku ze spoda a za hlavu a tak ruzne,jsou ostudou...nemam yzicku nema nic,ale je fakt ze dkyz se rozjede tak to musi byt asi jak kdyz te prasti kamion...jak trefil v tom druhem zapase Bonjaskyho na zemi byl hnus...
Jinak jsem v priprave na zavody a pze byvam vztwelej tak radsi s lidma pisu,pze jsem ted nesvepravnej pze mam hlad
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mike Tyson


PříspěvekZaslal: út březen 02, 2004 7:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Goyer napsal:
Mimochodem Maiku, teď jsem koukal na K1 na Eurosportu na UPC na Sapp (USA), to je šílený hovado 161kg váha, těch svalů vůbec jsem to nechápal. Prohrál o postup do finále jen díky tomu, že soupeři ubalil, když ležel. Jinak mohl vyhrát. Ve finále s tím japoncem to mohl možná vyhrát, ale opravdu hromada masa. Vůbec jsem to nechápal, jak to na něm mohlo narůst, vypadal jako Coleman. Jsem si to musel nahrát. A když boxoval, tak to dělal tak, že si ho jednou rukou podržel a druhou mu dával kladiva. Ten nástup do každého kola byl fantastickej, ale pak ten kyslíkovej dluh si bral daně, alespoň je vidět, že v tomto sportu moc svalů "je naprd".
PS- A ber telefony, píšeš mi smsky, ale tel. nebereš. Poslední dobou jsi nějaký zaneprázněný, copak to asi bude?


Byl to Bob Sapp,predloni mel jeste 171kg..nic neumi...dela to asi 10mesice pred tim byl NFL ale ma stop za doping (to je divne )ty jeho udery od zadku ze spoda a za hlavu a tak ruzne,jsou ostudou...nemam yzicku nema nic,ale je fakt ze dkyz se rozjede tak to musi byt asi jak kdyz te prasti kamion...jak trefil v tom druhem zapase Bonjaskyho na zemi byl hnus...
Jinak jsem v priprave na zavody a pze byvam vztwelej tak radsi s lidma pisu,pze jsem ted nesvepravnej pze mam hlad
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Goyer


PříspěvekZaslal: út březen 02, 2004 9:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mike Tyson napsal:
Goyer napsal:
Mimochodem Maiku, teď jsem koukal na K1 na Eurosportu na UPC na Sapp (USA), to je šílený hovado 161kg váha, těch svalů vůbec jsem to nechápal. Prohrál o postup do finále jen díky tomu, že soupeři ubalil, když ležel. Jinak mohl vyhrát. Ve finále s tím japoncem to mohl možná vyhrát, ale opravdu hromada masa. Vůbec jsem to nechápal, jak to na něm mohlo narůst, vypadal jako Coleman. Jsem si to musel nahrát. A když boxoval, tak to dělal tak, že si ho jednou rukou podržel a druhou mu dával kladiva. Ten nástup do každého kola byl fantastickej, ale pak ten kyslíkovej dluh si bral daně, alespoň je vidět, že v tomto sportu moc svalů "je naprd".
PS- A ber telefony, píšeš mi smsky, ale tel. nebereš. Poslední dobou jsi nějaký zaneprázněný, copak to asi bude?


Byl to Bob Sapp,predloni mel jeste 171kg..nic neumi...dela to asi 10mesice pred tim byl NFL ale ma stop za doping (to je divne )ty jeho udery od zadku ze spoda a za hlavu a tak ruzne,jsou ostudou...nemam yzicku nema nic,ale je fakt ze dkyz se rozjede tak to musi byt asi jak kdyz te prasti kamion...jak trefil v tom druhem zapase Bonjaskyho na zemi byl hnus...
Jinak jsem v priprave na zavody a pze byvam vztwelej tak radsi s lidma pisu,pze jsem ted nesvepravnej pze mam hlad

Čeče já myslel že zase ženský a on to cukr.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Ramení kloub Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: