|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Mablung
|
Zaslal: ne srpen 28, 2016 8:47 am Předmět: |
|
|
sovajs napsal: | Waffels napsal: | Rostlinne proteinove doplnky jsou minimálně z hlediska působení na gastrointestinální trakt jedna z nejlepších možností. Pro kondičního cvičence je to s nejvyšší pravděpodobností i ta nejlepší volba proteinu jaký si může zvolit, protože mají 1. V rozumném užívání velmi pozitvní vliv na zdraví, který je u syrovátkových proteinů prakticky nulový 2. pro kondičáka absolutně totožný efekt jako syrovátkové proteiny. Jsou to devadestákové mýty a panická hrůza z toho, že je to "vegan, rostlinne apod" nic víc.
Nicméně si musíš umět vybrat a vědět z jakého důvodu si ho kupuješ. Koukni na značku Sunwarrior, například na jejich výrobek Warrior Blend, není to naprostá špička ale je to velice cenově dostupné. Určitě bych se vyhnul i takovým značkám, u kterých lidi považují jejich výrobky za kvalitní, např. od Myproteinu nebo Relfexu jsou jejich rostlinné proteiny dost tristní. |
Studie? |
To je jasný, ne? Zelený aminokyseliny jsou úplně jiný než ze zvířete. Jinak se točej a rostlinky je daly raději než zvířatka. Navíc jsou dražší a co je dražší, musí být také lepší
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Reality
|
Zaslal: ne srpen 28, 2016 10:22 am Předmět: |
|
|
Waffels napsal: | Rostlinne proteinove doplnky jsou minimálně z hlediska působení na gastrointestinální trakt jedna z nejlepších možností. |
"Jedna z nejlepších"... až po syrovátkových.
Waffels napsal: | Pro kondičního cvičence je to s nejvyšší pravděpodobností i ta nejlepší volba proteinu jaký si může zvolit, protože ... |
Není tomu tak, schopnost tvořit z bílkovin svalovou hmotu je u lidského těla ze syrovátkových proteinů vyšší.
Waffels napsal: | ... mají 1. V rozumném užívání velmi pozitvní vliv na zdraví, který je u syrovátkových proteinů prakticky nulový |
Není pravda, syrovátkové proteiny, pokud byly zpracovány např. ultrafiltrací nebo CFM, mají výrazně pozitivní vliv například na imunitní systém člověka.
Waffels napsal: | 2. pro kondičáka absolutně totožný efekt jako syrovátkové proteiny. |
Není pravda, rostlinné proteiny mají nižší využitelnost, nižší schopnost z nich tvořit svalovou hmotu, horší aminokyselinové spektrum, v neposlední řadě horší chuť, konzistenci a cenu.
Waffels napsal: | Jsou to devadestákové mýty a panická hrůza z toho, že je to "vegan, rostlinne apod" nic víc. |
Viz bod výše. Slovo "panická" spíš mnohdy popisuje urputilost veganů a vegetariánů zdůvodňovat, proč je jejich pohled na svět lepší než jakýkoliv jiný.
Waffels napsal: | Nicméně si musíš umět vybrat a vědět z jakého důvodu si ho kupuješ. Koukni na značku Sunwarrior, například na jejich výrobek Warrior Blend, |
Porovnání aminospektra tohoto proteinu a proteinů typických syrovátkových je tento na kolenou a syrovátkové mnohem výš.
Waffels napsal: | Určitě bych se vyhnul i takovým značkám, u kterých lidi považují jejich výrobky za kvalitní, např. od Myproteinu nebo Relfexu jsou jejich rostlinné proteiny dost tristní. |
To je snad jediný bod, se kterým souhlasím. Reflex jsou předražené produkty s aurou "je to drahé = je to nejlepší", ale pravda je taková, že "je to drahé" a "je to průměrně dobré". A MyProtein je low costová značka s kvalitou na úrovni například českého ATP Nutrition. Svoji skupinu zákazníků, pro které je hlavní cena a kvalita kvůli tomu musí jít stranou, si ale najdou.
|
|
nahoru |
|
|
Waffels
|
Zaslal: ne srpen 28, 2016 11:47 am Předmět: |
|
|
Mablung napsal: | sovajs napsal: | Waffels napsal: | Rostlinne proteinove doplnky jsou minimálně z hlediska působení na gastrointestinální trakt jedna z nejlepších možností. Pro kondičního cvičence je to s nejvyšší pravděpodobností i ta nejlepší volba proteinu jaký si může zvolit, protože mají 1. V rozumném užívání velmi pozitvní vliv na zdraví, který je u syrovátkových proteinů prakticky nulový 2. pro kondičáka absolutně totožný efekt jako syrovátkové proteiny. Jsou to devadestákové mýty a panická hrůza z toho, že je to "vegan, rostlinne apod" nic víc.
Nicméně si musíš umět vybrat a vědět z jakého důvodu si ho kupuješ. Koukni na značku Sunwarrior, například na jejich výrobek Warrior Blend, není to naprostá špička ale je to velice cenově dostupné. Určitě bych se vyhnul i takovým značkám, u kterých lidi považují jejich výrobky za kvalitní, např. od Myproteinu nebo Relfexu jsou jejich rostlinné proteiny dost tristní. |
Studie? |
To je jasný, ne? Zelený aminokyseliny jsou úplně jiný než ze zvířete. Jinak se točej a rostlinky je daly raději než zvířatka. Navíc jsou dražší a co je dražší, musí být také lepší |
1. A k čemu by tobě konkrétně studie byly? Jestli dokážeš spolehlivě interpretovat a kriticky zpracovávat biochemické a fyziologické analýzy, což těžko, tak si pravděpodobně dokážeš do googlu zadat pár hesel. Nejsem jako ostatní pseudoodborníci, kteří si myslí, že když najdou jednu studii z tisíce na pubmedu, která potvrzuje jejich tvrzení tak mají automaticky pravdu.
2. mablung je super vtipný, a k tématu jako vždy přispěl naprostým hovne.. _________________ If Jesus comes back, We will kill him again!
|
|
nahoru |
|
|
Mablung
|
Zaslal: ne srpen 28, 2016 11:54 am Předmět: |
|
|
Napsal jsem co všichni vědí. Pokud člověk nemá nějaké omezení, tj není vegán (nevím, jestli lidem s laktozovou intolerancí vadí klasické proteiny), tak nemá důvod kupovat rostlinné.
|
|
nahoru |
|
|
Waffels
|
Zaslal: ne srpen 28, 2016 12:02 pm Předmět: |
|
|
Reality- Určitě nebudu se to nebudu dokola zase hádat o tom zda něco tak je nebo ne.
Pravda je, že ten vliv na regenraci a nabírání svalů je pro kondičáka naprosto zanedbatelný ne-li nulový. absolutně žádný z jedinců, se kterýma dělám nebo který semnou cvičí, nezaznamenal absolutně žádný rozdíl v tomhle poli (kor na inbody. Jediné změny byly v o mnohem lepším trávení, většině se také na biochemii zlepšily hladiny cholesterolu, které především trojbojaři mají dost vysoké. Lidem v kůře se výrazně zlepšilo akné. Arguementovat imunitou je naprosto mimo mísu, vzhledem k tomu, že ten vliv je znovu naprosto marginální.
Nejsem vegan ani vegetarián.
Edit: řikám to jako vždycky, nikomu to v ničem neublíží, když máte jakékoliv pochybnosti, uděljte sei kompletní biochemii, zajdete na inbody, zaznamenejte si, jak pracuje vaše trávení, popřípadě další věci a na měsíc přejděte čistě například na sunwarrior. _________________ If Jesus comes back, We will kill him again!
|
|
nahoru |
|
|
Reality
|
Zaslal: ne srpen 28, 2016 12:10 pm Předmět: |
|
|
Mablung napsal: | Napsal jsem co všichni vědí. Pokud člověk nemá nějaké omezení, tj není vegán (nevím, jestli lidem s laktozovou intolerancí vadí klasické proteiny), tak nemá důvod kupovat rostlinné. |
Jak komu a jak v jaké míře, vyplatí se zkusit prošlapat cestu od syrovátkových WPC ultrafiltrátů (laktózy "hodně"), přes WPC CFM k izolátům WPI a CFM WPI - pokud i to přibližně jedno procento laktózy, co je v posledních uvedených, je hodně, tak k tomu ještě zkusit trávicí enzymy. A pokud ani CFM WPI s enzymy není pro příjemce snesitelné, tak není na výběr než jít k jiným než syrovátkovým proteinům. Ale je to vážně nejzazší možnost a upřímně nechápu lidi, kteří usilují o zlepšení po všech stránkách a sabotují si dobrovolně přípravu podřadnými rostlinnými proteiny dobrovolně. Navíc ve chvíli, kdy tedy vím, že příjemce syrovátkový doopravdy nemůže, je stejně na přemýšlení mu dát kombinaci vaječného a hovězího (izolátu), i to je pořád lepší než proteiny rostlinné. A je úplně jedno, kolikrát se jaká reklama nebo popis produktu pokoušejí tvrdit opak.
|
|
nahoru |
|
|
sovajs
|
Zaslal: ne srpen 28, 2016 12:21 pm Předmět: |
|
|
Waffels napsal: | Mablung napsal: | sovajs napsal: | Waffels napsal: | Rostlinne proteinove doplnky jsou minimálně z hlediska působení na gastrointestinální trakt jedna z nejlepších možností. Pro kondičního cvičence je to s nejvyšší pravděpodobností i ta nejlepší volba proteinu jaký si může zvolit, protože mají 1. V rozumném užívání velmi pozitvní vliv na zdraví, který je u syrovátkových proteinů prakticky nulový 2. pro kondičáka absolutně totožný efekt jako syrovátkové proteiny. Jsou to devadestákové mýty a panická hrůza z toho, že je to "vegan, rostlinne apod" nic víc.
Nicméně si musíš umět vybrat a vědět z jakého důvodu si ho kupuješ. Koukni na značku Sunwarrior, například na jejich výrobek Warrior Blend, není to naprostá špička ale je to velice cenově dostupné. Určitě bych se vyhnul i takovým značkám, u kterých lidi považují jejich výrobky za kvalitní, např. od Myproteinu nebo Relfexu jsou jejich rostlinné proteiny dost tristní. |
Studie? |
To je jasný, ne? Zelený aminokyseliny jsou úplně jiný než ze zvířete. Jinak se točej a rostlinky je daly raději než zvířatka. Navíc jsou dražší a co je dražší, musí být také lepší |
1. A k čemu by tobě konkrétně studie byly? Jestli dokážeš spolehlivě interpretovat a kriticky zpracovávat biochemické a fyziologické analýzy, což těžko, tak si pravděpodobně dokážeš do googlu zadat pár hesel. Nejsem jako ostatní pseudoodborníci, kteří si myslí, že když najdou jednu studii z tisíce na pubmedu, která potvrzuje jejich tvrzení tak mají automaticky pravdu.
2. mablung je super vtipný, a k tématu jako vždy přispěl naprostým hovne.. |
Rád bych viděl nějaké hmatatelné důkazy tvých tvrzení, že je rostlinný protein lepší jak syrovátkový. Bránit se útokem je sice hezké, ale bez relevantních důkazů....
|
|
nahoru |
|
|
sk
|
Zaslal: ne srpen 28, 2016 7:04 pm Předmět: |
|
|
Waffels napsal: | ....Jediné změny byly v o mnohem lepším trávení, většině se také na biochemii zlepšily hladiny cholesterolu, které především trojbojaři mají dost vysoké. Lidem v kůře se výrazně zlepšilo akné.
|
tomu nemuzes verit ani ty sam :) ze z prechodu ze syrovatkoveho na rostlinny protein doslo k temto zlepseni. Ochrnuti navic zacali chodit, slepci videt a hlusi slyset...
|
|
nahoru |
|
|
člověk
|
Zaslal: ne srpen 28, 2016 8:45 pm Předmět: |
|
|
jj, já jsem po rostlinném proteinu dokonce viděl i zvuky ...
|
|
nahoru |
|
|
Waffels
|
Zaslal: po srpen 29, 2016 12:08 am Předmět: |
|
|
Vy jste jenom dukaz toho, proc vetsina lidi, kor zacatecniku, zameruje svoje dotazy uz hlavne na bodytest a dalsi domeny popripade zahranicni fora. Protoze frajer se normalne zepta na rostline proteiny a z tech desiti odpovedi co dostane je 9 pseudovtipnych vyblitku typu toho co napsal mablunk, clvek a sk, popripade prijde urcita forma zesmesneni, nebo nekdo vyloudi nejakou kravinu, kterou nema nijak podporenou. Co jsem uvadel jsou moje zkusenosti a zkusenosti relativne vysokeho poctu dalsich jedincu, to ze zijete v devadesatkovych predstavach o strave neni muj problem. Jeste par let zpatky se na tomhle foru mohli vsichji zblaznit, kdyz nekdo nejedl denne jenom pet pytliku ryze a varene kureci a nejezdil kulturisticke splity a kdyz videli nizkosachaeidove jidelnicky, paleo nebo to, ze si nekdo radsi koupi omega a horcik misto proteinu a kreatinu padaly asi stejne usklebky. Takze jo :) myslete si ze syrovatkove proteiny jsou to nejidealnejsi a ze rostline suplementy jsou sracky pro vegany po kterych nerostou svaly a ja ze jsem zastancem vegan lobby. _________________ If Jesus comes back, We will kill him again!
|
|
nahoru |
|
|
David Klouček
|
Zaslal: po říjen 24, 2016 8:30 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Waffels
|
Zaslal: po říjen 24, 2016 11:47 pm Předmět: |
|
|
Asi na nem neni co zkouset, dost se divim, ze poslali ven protein s vyuzitelnosti tak max 50% _________________ If Jesus comes back, We will kill him again!
|
|
nahoru |
|
|
Reality
|
Zaslal: út říjen 25, 2016 1:25 am Předmět: |
|
|
David Klouček napsal: | Už někdo zkoušel Vegan 80 od Extrifitu? |
Chutná relativně dobře, nikdy to nemůže ale být "pochoutka" jako syrovátkový, ale s ohledem na možnosti - že to je prostě rostlinný protein - je dobrý. Pil jsem chuťově mnohem horší. Ve složení je - zase s ohledem na to, že to je rostlinný protein - dobré zkombinování více zdrojů bílkovin a tím dosažení slušného spektra aminokyselin (to je navíc v popisu zveřejněno). Na rostlinný protein nejde koukat jako na živočišný, vždycky bude v porovnání s ním horší. Ale pokud je někdo vegan, vegetarián a nebo absolutní laktózový nesnášenlivec, může být zrovna tenhle protein dobrou alternativou. Určitě lepší než třeba Vegan Protein od Reflexu (ten má horší aminokyselinové spektrum) a samozřejmě než proteiny obsahující sójový izolát.
|
|
nahoru |
|
|
net40
|
Zaslal: ne listopad 06, 2016 7:46 pm Předmět: |
|
|
Já jsem bral rostlinné proteiny z důvodu snazší stravitelnosti v době, kdy jsem měl zaplísněná střeva (přemnožená candida albicans), což trvalo celkem 4 roky. V té době mi dokonce dělaly zle i stopy laktozy. Rostlinné proteiny jsem však v té době trávil bez problému. Teprve asi dva měsíce od transplantace střevní mikroflóry se moje zažívací soustava spravila a já se mohl zase vrátit k syrovátkovým proteinům, které mi chuťově víc vyhovují (jsem totiž dost mlsný). Z nutričního hlediska však ze zkušenosti mohu říct, že rostlinné proteiny nejsou nijak podřadné.
|
|
nahoru |
|
|
ToVor
|
Zaslal: ne leden 15, 2017 10:31 am Předmět: |
|
|
Tak mě jenom napadlo, pokud je protein z rostlinného zdroje neplnohodnotný, znamená to, že mu chybí jedna/více esenciální aminokyselina nebo je zastoupena v nedostatečném množství. To by přece znamenalo, že rostlinné proteiny, které jsou vyráběny pouze z jednoho zdroje bílkovin, např. rýže nemůžou být plnohodnotné. Koukal jsem teda na složení jednoho rýžového proteinu a srovnával obsah esenciálních AMK se syrovátkovým proteinem a musím říct, že hodnoty byly hodně podobné. Může mi tu někdo vysvětlit, jak je to možné? Četl jsem, že v rýži je v nedostatku především lysin, znamená to teda, že je do proteinu ještě nějak dodáván navíc, aby to splňovalo všechny požadavky?
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|