Rozdíl mezi shyby ?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Rozdíl mezi shyby ?  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Rozdíl mezi shyby ?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
wariorpolni


PříspěvekZaslal: út červenec 04, 2017 4:20 pm    Předmět: Rozdíl mezi shyby ? Odpovědět s citátem

Nazdar, chci se optat, mám celkem problém s křídly, záda mám slušný, svaly tam jsou, ale nemám vůbec šířku křídel. Plánuju teď zařadit více shyby , tak se chci zeptat, co jsem to koumal, tak je opět hodně druhů shybů, tak se chci zeptat, pokud se chci zaměřit přímo na křídla, jaké shyby bych měl dělat ? Myslím úchop/ jestli až dolů nebo apuzu uprostřed atd. dííky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Royi


PříspěvekZaslal: út červenec 04, 2017 5:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

úchop široký, nadhmatem
_________________
"Train smart. Eat right. Sleep 10 hours day" - Jay Cutler
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Muty


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 11:29 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Hlavně hollow position, jako banán, nedávej nohy za sebe
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
PMKB5


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 4:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hoď si do Google "taktický shyb", a ten cvič tak z 50%-80% případů. Zbytek - jakékoliv varianty, shybům dělá variabilita dobře, a tvým ramenům a loktům taky.
_________________
Pavel Macek
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Rozdíl mezi shyby ?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum