SACHARIDY (gainery)

vlkisekk · Zaslal: út březen 17, 2015 2:49 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Asi nejblbější kombinace kalorií je cukr s tukem. Mám 120 kg a ani při této hmotnosti nepotřebuji řešit takové blbiny. Chtěl bych znát hmotnost a vidět postavu toho kdo ano.

Pokud někdo není schopen sníst těch 100 g sacharidů jinak než v nápoji, tak a%t se na to raději vykašle - na cestě, kterou se vydal potká mnohem horší překážky než to, že není ochoten pět minut denně navíc žvýkat.

No zoufali lide hledaji zoufale reseni.Nepsal jsem , ze to je neco extra vhodneho, jen jsem reagoval na otazku, zda je problem v maltodextrinu. Stojim si za tim, ze neni.Veskere koktejly, a to i pro lidi, kteri nemohou z nejakeho zdravotniho duvodu, jist pevnou stravu, jsou z maltodextrinu, nejake bilkoviny a tuku. I Petr Novak, ve svych dietach pro hardgainery, doporucoval na svaciny kombinaci maltodextrin, protein, olej.Jinak proc nedokaze snist pevnou steavu a chce situaci resit takto, to je spis otazka na neho.

Riku · Zaslal: út březen 17, 2015 2:59 pm Předmět:

Ehm, ale vždyť nikde nepsal, že tím chce nahradit stravu, pouze zvýšit příjem sacharidů... na tom nevidím nic špatnýho

Deadlift · Moderátor

Riku napsal:

Ehm, ale vždyť nikde nepsal, že tím chce nahradit stravu, pouze zvýšit příjem sacharidů... na tom nevidím nic špatnýho

Nevidíš nic špatného na kombinaci tuk a maltodextrin? Že já sem vůbec něco píšu...proč mi jen když toto píšu vyskakuje neustále slovo lenost???

...ale tazatel se původn ptal, zda nevadí 100 g malty denně. Odpověď - nevadí:o)
Rozdíl mezi Korytenským a Charleswoodem je ten, že Korytenský potřebuje úplně jiné množství Kcall a že toho sní jak my průměrní za dva dny a tak nezatěžuje trávicí trakt dalším jídlem, které by třeba neměl kam vtěsnat.

EpsteinBarr · Zaslal: út březen 17, 2015 3:09 pm Předmět:

HARDCORE TUNA SHAKE - Chef Tony (ain't got no surname)
200gm Tuna in Water (Drained of course)
1+1/4 Pint Semi-Skimmed Milk
2 Large Raw Eggs
2 Medium Sized Bananas
3 Heaped Teaspoons Protein Suppliment (Egg and Milk Whey)

In a blender, one pint mid-morning and one pint mid-afternoon.

k tym bananom moze pridat maltu, ma tam dokopy mozno 150g sacharidov a ma vybavene

Riku · Zaslal: út březen 17, 2015 3:12 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Riku napsal:

Ehm, ale vždyť nikde nepsal, že tím chce nahradit stravu, pouze zvýšit příjem sacharidů... na tom nevidím nic špatnýho

Nevidíš nic špatného na kombinaci tuk a maltodextrin? Že já sem vůbec něco píšu...proč mi jen když toto píšu vyskakuje neustále slovo lenost???

...ale tazatel se původn ptal, zda nevadí 100 g malty denně. Odpověď - nevadí:o)
Rozdíl mezi Korytenským a Charleswoodem je ten, že Korytenský potřebuje úplně jiné množství Kcall a že toho sní jak my průměrní za dva dny a tak nezatěžuje trávicí trakt dalším jídlem, které by třeba neměl kam vtěsnat.

Počkat, ale lžící řepkového oleje už sem začal plést někdo jiný pokud jsem správně četl.

Původní dotaz zněl doplnění sacharidy odpoledne protein + 100g malta a zda to může mít nějaké negativní vlivy na zdraví (cukrovka apod..), nepočítám to, že může přibrat špek

micus6 · Poník

Deadlift napsal:

Asi nejblbější kombinace kalorií je cukr s tukem. Mám 120 kg a ani při této hmotnosti nepotřebuji řešit takové blbiny. Chtěl bych znát hmotnost a vidět postavu toho kdo ano.

Pokud někdo není schopen sníst těch 100 g sacharidů jinak než v nápoji, tak a%t se na to raději vykašle - na cestě, kterou se vydal potká mnohem horší překážky než to, že není ochoten pět minut denně navíc žvýkat.

tak takovemu chlapovi to přijde vtipne ale hubeny hardgainer do sebe ma problem kolikrat narvat pytlik ryze...

Deadlift · Moderátor

odpověď: vliv na zdraví může mít úplně cokoliv:o) ALe zdravému člověku by nemělo 100 g maltodextrinu vadit (ale stejně bych to rozdělil na polovinu, pokud nemá 120 kg).

Riku · Zaslal: út březen 17, 2015 3:21 pm Předmět:

micus6 napsal:

Deadlift napsal:

Asi nejblbější kombinace kalorií je cukr s tukem. Mám 120 kg a ani při této hmotnosti nepotřebuji řešit takové blbiny. Chtěl bych znát hmotnost a vidět postavu toho kdo ano.

Pokud někdo není schopen sníst těch 100 g sacharidů jinak než v nápoji, tak a%t se na to raději vykašle - na cestě, kterou se vydal potká mnohem horší překážky než to, že není ochoten pět minut denně navíc žvýkat.

tak takovemu chlapovi to přijde vtipne ale hubeny hardgainer do sebe ma problem kolikrat narvat pytlik ryze...

A co je ještě hroší, když hubený hardgainer (já) je do sebe schopen nacpat hromady jídla ale to tělo to stejně neumí zpracovat a jediný k čemu to vede je, že kolik sáčků rýže do sebe nacpe tak tolikrát jde srát aniž by přibral

EpsteinBarr · Zaslal: út březen 17, 2015 3:23 pm Předmět:

Asi nazor z tej extremnejsej oblasti, ale pokial ma chudacisko taky problem zjest naviac 100g ryze, alebo dva cerstve rozky, kroasanty, tabulku cokolady, alebo balicek cukrikov a chce nabrat...ale nie je preto ochotny obetovat tak malo ako je zjest normalne jedlo, asi forum o kulturistike a silovych sportoch nebude pre neho to prave...pentaque bude mozno lepsou volbou.

Alebo je to agent redakcie, ktory tu stale pride s chuj.. rozviri diskusiu a premysla and dalsim topicom

Deadlift · Moderátor

EpsteinBarr napsal:

Asi nazor z tej extremnejsej oblasti, ale pokial ma chudacisko taky problem zjest naviac 100g ryze, alebo dva cerstve rozky, kroasanty, tabulku cokolady, alebo balicek cukrikov a chce nabrat...ale nie je preto ochotny obetovat tak malo ako je zjest normalne jedlo, asi forum o kulturistike a silovych sportoch nebude pre neho to prave...pentaque bude mozno lepsou volbou.

Alebo je to agent redakcie, ktory tu stale pride s chuj.. rozviri diskusiu a premysla and dalsim topicom

BINGO!

Endo · Zaslal: út březen 17, 2015 4:32 pm Předmět:

Mať tak vaše problémy...

Niekto rieši ako prijať viac sachrov/kalórii a niekto ako ja si zase musi strážiť príjem a odriekať si aj v objeme, aby nevyzeral ako prasa.

vlkisekk · Zaslal: út březen 17, 2015 4:45 pm Předmět:

EpsteinBarr napsal:

HARDCORE TUNA SHAKE - Chef Tony (ain't got no surname)
200gm Tuna in Water (Drained of course)
1+1/4 Pint Semi-Skimmed Milk
2 Large Raw Eggs
2 Medium Sized Bananas
3 Heaped Teaspoons Protein Suppliment (Egg and Milk Whey)

In a blender, one pint mid-morning and one pint mid-afternoon.

k tym bananom moze pridat maltu, ma tam dokopy mozno 150g sacharidov a ma vybavene

To nemuze sezrat normalni clovek

vlkisekk · Zaslal: út březen 17, 2015 4:49 pm Předmět:

EpsteinBarr napsal:

Asi nazor z tej extremnejsej oblasti, ale pokial ma chudacisko taky problem zjest naviac 100g ryze, alebo dva cerstve rozky, kroasanty, tabulku cokolady, alebo balicek cukrikov a chce nabrat...ale nie je preto ochotny obetovat tak malo ako je zjest normalne jedlo, asi forum o kulturistike a silovych sportoch nebude pre neho to prave...pentaque bude mozno lepsou volbou.

Alebo je to agent redakcie, ktory tu stale pride s chuj.. rozviri diskusiu a premysla and dalsim topicom

Tak ty se podivujes nad kombinaci protein,malta, arasidove maslo, ale doporucujes , aby snedl tabulku cokolady nebo croisanty

karlwanhov · Zaslal: út březen 17, 2015 5:13 pm Předmět:

hazet do sebe maltu je knicemu, je to vcelku jednoduchy sacharid bez biologicke hodnoty

asi bych koupil klicky rozemlete na prach (psenicne/ryzove atd) a mixnul je s bananem, nutricne to bude vyborna zalezitost

_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift

Deadlift · Moderátor

Pokud má hardgainer problém nabrat, doporučuji jurgenův art of velkovýkrm. Ještě jsem neviděl hardgainera, který by nepřibral a jedl tak jak potřebuje. Vždy to tvrdí a pak to spočítáme a není to leckdy ani 3000 Kcall a diví se že nenabírají. To nevyřeší 100 g maltodextrinu, ale zcela jiný koncept stravování.