Shazování váhy na zápas



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Shazování váhy na zápas  Úvodní stránka -> Bojové sporty -> Shazování váhy na zápas
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Anonymní


PříspěvekZaslal: čt listopad 29, 2012 4:55 pm    Předmět: Shazování váhy na zápas Odpovědět s citátem

Dobrý den, mám zhruba 71-2kg, a potřeboval bych do příští neděle mít 69kg.
Máte nějaké tipy jak shodit tyhle 2-3 kila?

Slyšel jsem že zelený čaje odvodnujou a tak podobně.
od včera až do dne před zápasu jim vcelku dost malo a kazdej den mam aerobni cviceni v bunde a termopradle, po kazdym treninku jeste horka sprcha.

Chci jeste do sauny.

Co myslite?
nahoru
samorost


PříspěvekZaslal: čt listopad 29, 2012 5:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Čtel jsem článek Jamieho Lewise (powerliftera) jak se připravoval na poslední pwl meet. Normálně zkoušel saunu, ale pak zjistil že hrozně rychle se odvodnil při horké koupeli ve vaně. Podle něj je to zdaleka nepohodlnější způsob jak ze sebe vyždímat přebytky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Anonymní


PříspěvekZaslal: čt listopad 29, 2012 8:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a co myslite na piti toho caje? treba ted sem prisel z treninku, mam 71,7kg a dam si treba trojku zelenyho caje, tak to je k prospechu ne? :)
nahoru
Hammer_Fist


PříspěvekZaslal: čt listopad 29, 2012 8:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

asi nie
ked uz, tak kofein odvodnuje, kupis ho v tabletach, nemusis ho pit, zeleny caj tiez odvodnuje preto, ze obashuje kofein
dalej, pozeral som nejaky rozhovor s GSP a vysvetloval tam (na zaklade toho co mu hovoril jeho dietny poradca), ze velmi vela urobi ked prestane jest sacharidy, sacharidy su ako spongia ktore zadrzuju vodu, ked ich vyradi, postupne sa spalia ich zasoby a stym sa aj znizi mnozstvo vody v organizme
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
IHaveaDream


PříspěvekZaslal: čt listopad 29, 2012 9:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

https://obchod.ronnie.cz/s-2219-water-control.html

________________________________

Obleč se a skač na švihadle jako blázen...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Shazování váhy na zápas
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: