Shot put


Jdi na stránku 1, 2, 3, 4  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Shot put  Úvodní stránka -> Atletika -> Shot put
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
secret78


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 10:30 am    Předmět: Shot put Odpovědět s citátem

10 najlepsich guliarov podla najlepsich vykonov:
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 10:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vrh koulí mě v tělocviku bavil asi nejvíc, na střední jsem vyhrál nějaký krajský přebor , ale už si vůbec nevybavím kolik jsem házel, abych si to mohl porovnat.
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 1:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

s.sman napsal:
Vrh koulí mě v tělocviku bavil asi nejvíc, na střední jsem vyhrál nějaký krajský přebor , ale už si vůbec nevybavím kolik jsem házel, abych si to mohl porovnat.


no ked si bol aj vtedy taky obrovsky tak urcite dost..aj ked to nieje len o tom
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 1:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Je jasná, že technika tam hraje velkou roli. Z otočky jsem to nikdy ani nezkoušel. Jen to klasické s vyšvihnutím nohy.
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 1:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

s.sman napsal:
Je jasná, že technika tam hraje velkou roli. Z otočky jsem to nikdy ani nezkoušel. Jen to klasické s vyšvihnutím nohy.


Ja som skusal otocku a podarilo sa mi zoparkrat aj hodne komicke pady Otocka je narocnejsia...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 1:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

A když zvládneš otočku, znamená to, že hodíš víc než klasickým způsobem?
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 1:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

s.sman napsal:
A když zvládneš otočku, znamená to, že hodíš víc než klasickým způsobem?


WR je vrhnuty otocku...Randy Barnes 23,12m , sunom (kalsicka technika) 23.06m
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
rafaelo


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 1:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

secret78 napsal:
s.sman napsal:
Je jasná, že technika tam hraje velkou roli. Z otočky jsem to nikdy ani nezkoušel. Jen to klasické s vyšvihnutím nohy.


Ja som skusal otocku a podarilo sa mi zoparkrat aj hodne komicke pady Otocka je narocnejsia...
jn taky sem se pokoušel házet otočkou, ale po pár komických pokusech sem zůstal u sunu .Taky otočka je náročná na koordinaci jak blázen a technicky mnohem,mnohem těžší.
_________________
Za krize musel člověk podvádět......anebo pracovat.Abe Simpson
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 5:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

WR otockou: Randy Barnes 23,12m


vyvoj svetoveho rekordu:
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 5:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nieco o vrhu gulou

História:

Pravidla vrhu guľou boli po prvé ustanovené v roku 1860 a bolo určené, že vrh musí byť prevedený zo štvorca o strany 2,13 m. Toto pravidlo bolo zmenené v roku 1906 a štvorec bol zmenený na kruh. Váha gule bola stanovená na váhu 16 libier (7,257 kg) Bol určený i spôsob vrhnutia gule. (nesmie byt hodená, vid. pravidla atletiky)

Poskok pri vrhu guľou bol vy nalezený v USA v roku 1876. V roku 1951 Parry Ó Brien zmenil revolučným spôsobom vrh guľou, zavedením chrbtovej techniky vrhu, ktorá lepšie využíva svaly dolných končatín a chrbtových svalov, predlžuje dráhu spôsobom vrhača na guľu behom posunu.

V roku 1976 Alexandr Baryšnikov zaviedol ďalšiu novinku vo vrhu guľou, rotačnú techniku, otočkou, ktorá je podobná otočke pri hodu diskom.
Ženy vrhajú guľou o váhe 4kg a prvé ženské závody sa konali v roku 1917. OH debut ženskej gule sa konal na OH v Londýne. Až do roku 1927 vrhali ženy guľou o váhe 8 libier, t.j. 5kg.
Medzníky
Prvý oficiálny rekord : 15,54 Ralph Rose USA 1909
Prvý cez 17m : 17,40 Jack Torrance USA 1934
Prvý cez 18 m: 18,00 Parry Ó Brien 1953
Prvý cez 19 m: 19,06 Parry Ó Brien 1956
Prvý cez 20 m: 20,06 Bill Nieder USA 1960
Prvý cez 21 m: 21,52 Randy Matson USA 1965
Prvý cez 22 m: Alexander Baryshnikov URS 1976
Prvý cez 23 m: 23,06 Ulf Timmermann GDR 1988
Ďalší vývoj SR.
23,12 m Randy Barnes USA 1990
Najviac odolný rekord : 15,54 Ralph Rose 1909 ( 18 let)

Superlatívy:
Najväčší počet OH titulov : 2x Ralph Rose 1904/ 1908
2x Parry Ó Brien 1952 /1956
Najviac svetových titulov: 3x Werner Günthör SUI 1987/ 1991 / 1993
Traja najlepší všetkých čias:
1.Parry Ó Brien vyhral medzi rokmi 1952- 1956 116 závodov bez prerušení. (Bol i dobrý šprintér - 100m /10,8) 2x vyhrá OH, zaviedol novú účinnú techniku vrhu guľou.
2.Randy Matson prekonal prvý 21 m a viedol o jeden meter pred ostatnými vrhačmi. OH víťaz 1968
3.Werner Günthör (bývalý výškar cez 2m ) bol majster sveta 1987/1991/1993
Medzníky ženské gule :
prvý oficiálny rekord: 14,38 m Giesela Mauermayer GER
Prvá cez 16 m : 16,00 Galina Zybina URS 1953
Prvá cez18 m : 18,55 Tamara Press 1982
Prvá cez 20 m : 20,09 Naděžda Čižkova URS 1969
Prvá cez 22 m : 22,32 Helena Fibingerova TCH 1977

Ďalší vývoj SR:
22,36/22,45 Ilona Slupianek GDR 1980
22,53 Natalije Lisovkaja URS 1987
Najviac odolný rekord 22,63 m N. Lisovskaja
Superlatívy :

Najviac OH titulov: 2x Tamara Press 1960/1964
Najviac svetových titulov : 3x Astrid Kumberrnuss Ger


Charakteristika vrhu guľou


Techniku vrhu alebo hodu u vrhačov špičkovej výkonnosti predstavuje veľmi stabilnú motorickú schopnosť vypracovanú za dobu niekoľko rokov.
Atletické vrhy zaradujeme medzi disciplíny rýchlostne–silového typu. Vo vrh guľou je náčinie najťažšie. Z toho vyplýva, že práve v tejto disciplíne sú relatívne najvyššie nároky na silový potenciál vrhača.
Tréningová prax potvrdzuje, že guliari sú medzi vrhačmi svojím potenciálom sily najsilnejší a najťažší. To má priamu súvislosť s biomechanikou vrhu. Pohybový systém vrhač-náčinie , ktorý je pri vrhu uvedený posunom alebo otočkou do pohybu, predstavuje v mužskej kategórii hmotnosť 120-135 kg. Vrhač musí na samom začiatku prekonať pokojovú zotrvačnosť tela a náčinia a nasledovne rozvinúť čo najvyššiu pohybovú rýchlosť na malom priestore kruhu. Aby to dokázal musí prejaviť vysoké hodnoty maximálnej a výbušnej sily.
Najlepší guliari dokážu už behom posunu alebo otočky vyvinúť rýchlosť presahujúcu hranicu 2 m .s-1 pri sunu a pri otočke 4 m . s-1 . Napríklad pri vrhu guľou so sunom trvá celý proces od zahájení posunu do vypustení gule približne 0,9 s. Z toho pripadá na rozhodujúcu fázu odvrhového úsilia len veľmi krátka doba – približne 300 až 400 ms. Práve v tak relatívne krátkom časovom úseku musí prísť k prudkému zrýchlení gule. Guliar je pritom nútený prekonávať značný odpor náčinia, ktorý sa zväčšuje v závislosti na rýchlosti pohybujúcej sa gule. Najlepší guliari dokážu vypustiť náčinie rýchlosťou presahujúcou hodnotu 14 m . s-1 .
Hlavnou hnacou silou pri posunu predstavuje svalová sila vrhača prejavená pri odraze z pravé a sila švihu ľavej dolnej končatiny ( guliar pravák ). Pri vlastnej odvrhovej činnosti nesú hlavnú pracovnú záťaž naťahovače dolných končatín, vzpriamovače trupu, brušné svalstvo, svaly pletenca ramenného, naťahovače predlaktí odvrhovej paže a ohýbače zápästia. Veľkú záťaž nesú i ďalšie skupiny svalov ( napr. rotačné svaly trupu a podobne )
Rotačnú techniku vrhu guľou je oproti vrhu guľou so sunom koordinačne obtiažnejšie. Má svoje prednosti, a preto sa stále viacej presadzuje. Rotačná technika využíva v mnohom väčšej miere efektu svalového predpätia. Predpätie svalov vyvolá v koncovej fáze vrhu explozívne uvoľnenie sile. Predbežné natiahnutie svalu nastane v dôsledku predbehnutí panvy vrhača a nohou proti trupu a gule behom otočky. V okamžiku, kedy vrhač zaujme po otočke odvrhový postoj, príde k odbrzdení natiahnutých svalov. Následkom prudkého skracovaní svalov sú v rýchlom pohybovom slede zapojené do vrhu jednotlivé telesné segmenty. Vyvrcholením je výbušné vytrčení gule. Hlavnou hnacou silou pre otočku je odrazová sila dolných končatín. Najväčšiu záťaž pri vlastnej odvrhovej činnosti spočíva na naťahovačoch nôh, na vzpriamovačoch a rotátoroch trupu a na svaloch pletenca paže.


TECHNIKA VRHU :
Vrhač stojí tesne u zadného okraja kruhu chrbtom do smeru vrhu, váha jeho tela je na pravé nohe, ľavá je na špičke v malom zakročení. Guľu drží v pravej dlani blízko krku, ľavá ruka je vo vzpažení. Z východzieho postavení prechádza guliar predklonením do znížení na pokrčené pravé nohe. Odrazom pravé nohy a švihom ľavej je zahájený posun. Tím sa dostáva vrhač do odvrhového postavení s panvou už pretočenou, ale s trupom stále chrbtom do smeru vrhu. Toto svalové predpätie je charakteristické pre tzv. chrbtovú techniku. Váha spočíva na silne pokrčenej nohe, ľavá došľapuje blízko brvna doľava. Točivým náporom pravé nohy (kolenom do smeru vrhu) vytáča guliar pravý bok a ďalej i trup do smeru vrhu a prenáša váhu na ľavú nohu. V záverečnej fáze sa dostáva pravé rameno ďaleko vpred, lakeť je zdvihnutý. Súčasne s vystrčením pravej paže sa prudko dopína ľavá noha. S obratom vľavo guliar preskakuje na ľavú nohu k brvnu, kde vyrovnáva, aby zamedzil prešliapnutí.

Biomechanické hodnoty techniky vrhu guľou :


Vysvetlivky :
1 Doba odhodovej fáze
2 Dráha pôsobenia sily na náčinie
3 Rýchlosť sunu, otočky
4 Rýchlosť náčinia pri odhodu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 5:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

OR Ulf Timmermann 22,47
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 5:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

moc hezky zpracované...tohle tu myslím chybělo:o)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jaross


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 7:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pekne tibore.... budem tu stalym navstevnikom!!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
s.sman


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 8:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Je na olympiádě nějaký český koulař?
_________________
Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Invincible87


PříspěvekZaslal: út srpen 12, 2008 8:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nechápu, jak ženská může vrhnout koulí přes 22 metrů...
_________________
Per aspera ad astra...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Shot put Jdi na stránku 1, 2, 3, 4  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum