|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Pavelcb
|
Zaslal: čt květen 31, 2012 10:29 am Předmět: |
|
|
kravina..já běhal se 103kg a to měřím 175cm a jde to. Jen chtít. _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
| | |
magion
|
Zaslal: čt květen 31, 2012 10:32 am Předmět: |
|
|
nejlepsi by bylo, kdyby jsi zacal chodit do bojovyho sportu.. tam by z tebe ty speky strhaly, kdyz se sam nedokazes hecnout do poradnyho, tvrdyho treninku.. nekomu hold ta silna vule a odhodlani chybi _________________ Go For Your Dream..
|
|
nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
Zaslal: čt květen 31, 2012 10:36 am Předmět: |
|
|
Pavelcb napsal: | kravina..já běhal se 103kg a to měřím 175cm a jde to. Jen chtít. |
Neser :) Radši budu teď jezdit na kole, protože je to efektivnější než uběhnout 100m, poblít se a další kilák jít
magion napsal: | nejlepsi by bylo, kdyby jsi zacal chodit do bojovyho sportu.. tam by z tebe ty speky strhaly, kdyz se sam nedokazes hecnout do poradnyho, tvrdyho treninku.. nekomu hold ta silna vule a odhodlani chybi |
Všechno postupně... I tohle je v plánu. Chci začít zase s boxem, ale ne dřív než dám dokupy záda, protože tohle je dost jednostranně zaměřenej sport, a nechci se zkřivit ještě víc než už jsem.
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: čt květen 31, 2012 10:46 am Předmět: |
|
|
aby jsi moc nezestárl,než se k necemu dohrabeš _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Luster
|
|
nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
Zaslal: čt květen 31, 2012 11:47 am Předmět: |
|
|
Já se na cvičení chtěl vykašlat, ale fyzioterapeutka (jedna a pak i ta druhá) říkaly že ne, ať cvičím dál, ale nepřeháním to. Tak jim budu věřit :)
Mám svoje kriplcvičení, který se snažím točit každej den, doma máme BOSU, což je taky parádní posilovač HSS, takže z tohohle úhlu pohledu mám myslím solidní základ.
Ono co se týká těch fixátorů mám dojem, že to nespravím tak jako tak nikdy - zatím půl roku pravidelnýho cvičení a efekt skoro nula Ale zatím to nevzdávám.
Priorita jsou stejně ale ty spodní, ty mě omezujou víc. Pracuju na tom.
|
|
nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
Zaslal: čt květen 31, 2012 7:32 pm Předmět: |
|
|
31.5.
Tak ze sportu toho moc nebylo, ale dal jsem si povinnej rehab Nějaký pokusy na BOSU, protahování a tak. Nemile mě překvapilo zjištění, že mě kurevsky bolí rameno při upažení - asi jsem to přechválil. Asi za to může včerejší co nejtechničtější šmrdlání upažování. Každopádně má svině nejpozději do zítra odpoledne, aby se dala do kupy.
jídlo:
kód: |
2:00 vanilkový tvaroh
9:30 2 vejce, plátek šunky, hnus(fitness) chleba s domácí játrovou paštikou
13:30 kousek sýra, lžička tatarky (nic jinýho po ruce nebylo a šilhal jsem hlady)
15:30 vepřové nudličky+noky, spousta salátu
20:00 malej zbytek oběda, pár krajíčků celozrnného chleba s pomazánkovým máslem a šunkou; trochu hroznovýho vína na chuť
|
..jen doufám, že mě v noci zase nechytí žravá. Dneska jsem to zvládnul ještě dobře.
edit: váha 99kg (-1kg)
|
|
nahoru |
|
|
EddieCz
|
Zaslal: čt květen 31, 2012 10:45 pm Předmět: |
|
|
Clovece co to jis ? Co to je veprove nudlicky ? Co je tatarka. Ty jo pastika ....
Se mi zda, Jasanek, ze se vam nechce makat ! _________________ Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: pá červen 01, 2012 6:21 am Předmět: |
|
|
Se nediv s timhle jidelnickem, ze ses porad unavenej a mas hovno vysledky
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
Zaslal: pá červen 01, 2012 8:35 am Předmět: |
|
|
Děte do prdele, co se vám nezdá?
Paštika, ale domácí , tzn. asi 90% jater.
Nudličky=libový vepřový nakrájený na nudličky.
Lžička tatarky je fakt nic.
Nechápu co řešíte.
Kuřecí na vodě a rejži fakt žrát nebudu.
|
|
nahoru |
|
|
EddieCz
|
Zaslal: pá červen 01, 2012 9:41 am Předmět: |
|
|
Jo taaaaak Hele bud rad, ze muzes sedet doma na zadku, ja jezdim 2 x tejdne 300 km, kazdej den si varim do krabicek, vypadam jak kokot, kdyz vsichni jdou zrat sushi a ja si ohrejvam krabicku v mikrovlnce, nebo kdyz ve vlaku vytahnu rejzi. Na projekt do Nemecka jsem si v kufru tahnul remosku a varic abych si mohl v hotelu varit, kufr mel tenkrat 31 kilo ...
A Ty si cece stezujes. _________________ Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)
|
|
nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
Zaslal: pá červen 01, 2012 9:46 am Předmět: |
|
|
Ale nestěžuju, a technicky vzato proti rejži nic nemám, ale člověk napíše něco co nespadá do pytle pseudokulturistiský stravy a hned se na něj sesypou :P
Krabičky tu ostatně praktikujeme pořád. Teď sice ne v takový míře, když nepracuju, ale žena si s sebou vozí jídlo pořád.
S tím sushi jsi mi připomněl ty zmrdy se kterýma jsem pracoval. Rok poslouchání keců co to žeru, že žeru sračky, že ty moje sračky smrdí, debilní pohledy a milion ještě debilnějších keců.
|
|
nahoru |
|
|
EddieCz
|
Zaslal: pá červen 01, 2012 10:01 am Předmět: |
|
|
Hehe o tom bych mohl vypravet, chodim si to zrat do ustrani a aspon nepotrebuju na obed 2 hodiny jako ostatni.
Doufam ze to neberes moc osobne, je to jen legrace. Ja mam taky mezi krabickama balicek susenek Bebe kakao -30% cukru a vozim si je vsude po svete _________________ Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)
|
|
nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
Zaslal: pá červen 01, 2012 10:06 am Předmět: |
|
|
V pohodě, od několika málo konkrétních lidí tady to snesu
Já jsem na poznámky o jídle mírně alergickej, protože naposled když jsem si nechal radit co se záchvatovitým přežíráním resp. nezvladatelnou chutí k jídlu, Jirka Orság i s kulíškem na mě "ječeli", že jím úplně blbě, mám kdovíjakou hladinu cukru, a musím (když to přeženu) ke všemu jíst rejži, celkově zvýšit příjem komplexních sacharidů a blablabla, a výsledek bylo cca šest kilo nahoře bez jakýhokoli jinýho efektu.
Na žádný PPP se tu nevymlouvám, ale je to psychická záležitost a souvisí to spíš se stresem a pár dalšíma věcma, ale to tu nebudu rozmazávat..
|
|
nahoru |
|
|
EddieCz
|
Zaslal: pá červen 01, 2012 11:29 am Předmět: |
|
|
patrne nemas sveho psychiatra a nejis antidepresiva, coz je v dnesni dobe naprosto zakladni predpoklad _________________ Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|