Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
kubbas
|
Zaslal: út červenec 04, 2017 8:25 pm Předmět: Sluzebni cesta |
|
|
Ahojte ako riešite stravu na sluzobnych cestach? Vacsinou ide o 5 dnove cesty ako riešite stravu? Ranajky su na hotely a obedy vo firme ale ako riešite ostatné jedlá? Kedže variť sa nedá a robím od 8 do 20... Rozmyslal som nad gainerom mate vy nejake finty a jedla ktore sa daju urobit poprípade kupiť? Alebo ako to riešite Vy??
Je lepšie chodiť pred prácou alebo po práci do fitka?
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: st červenec 05, 2017 5:52 am Předmět: |
|
|
Dobré rady typu netrap se tím pravděpodobně nepřijmeš a budeš se tím trápit.
Hloupé rady jsou zase k ničemu.
Vyber si. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
alexbee
|
Zaslal: so srpen 05, 2017 5:41 am Předmět: Re: Sluzebni cesta |
|
|
kubbas napsal: | Ahojte ako riešite stravu na sluzobnych cestach? Vacsinou ide o 5 dnove cesty ako riešite stravu? Ranajky su na hotely a obedy vo firme ale ako riešite ostatné jedlá? Kedže variť sa nedá a robím od 8 do 20... Rozmyslal som nad gainerom mate vy nejake finty a jedla ktore sa daju urobit poprípade kupiť? Alebo ako to riešite Vy??
Je lepšie chodiť pred prácou alebo po práci do fitka? |
vetsinou praktikuji intermittent fasting / OMAD - rano kafe s maslem, potom nic az do vecere, pripadne 90%+ cokolada / orechy.
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: so srpen 05, 2017 6:31 am Předmět: |
|
|
tak jako za tyden nenaberes pet kilo svalu, tak je ani neshodis
pokud te to trapi tak moc, kup si protejnove tycinky _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
PMKB5
|
Zaslal: st srpen 09, 2017 5:21 pm Předmět: |
|
|
Přes den intermittent fasting, večer pořádný žraso. _________________ Pavel Macek
|
|
nahoru |
|
|
kubbas
|
Zaslal: st srpen 09, 2017 6:32 pm Předmět: |
|
|
Rozmyslal som ešte nad gainerom ked tak 150-200g gainer nejake mlieko piškoty burizony obed je jeden zaplateny a ešte keď tak tuniaky alebo kvalitná šunka syr a celozrnne pečivo ako nieje to fyzicky namahava praca a prejest určite bude možnosť a ked tak šejk vypiť v tom nevidím problém
Ešte ma štve jedna vec robí sa vačšinou od 8 do 19-20 resp ako kedy vačšinou takto kedy je lepšie ist cvičiť?? Ráno alebo večer po práci?
|
|
nahoru |
|
|
Spazik
|
Zaslal: čt srpen 10, 2017 12:23 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Trubens
|
Zaslal: čt srpen 10, 2017 12:51 pm Předmět: Re: Sluzebni cesta |
|
|
alexbee napsal: |
vetsinou praktikuji intermittent fasting / OMAD - rano kafe s maslem, potom nic az do vecere, pripadne 90%+ cokolada / orechy. |
A v akom časovom okne (od-do) praktizuješ OMAD ?
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: čt srpen 10, 2017 5:31 pm Předmět: Re: Sluzebni cesta |
|
|
Trubens napsal: | alexbee napsal: |
vetsinou praktikuji intermittent fasting / OMAD - rano kafe s maslem, potom nic az do vecere, pripadne 90%+ cokolada / orechy. |
A v akom časovom okne (od-do) praktizuješ OMAD ? |
nesliboval jsi, ze uz se tu neukazes? _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
alexbee
|
Zaslal: čt srpen 17, 2017 12:18 pm Předmět: Re: Sluzebni cesta |
|
|
Trubens napsal: | alexbee napsal: |
vetsinou praktikuji intermittent fasting / OMAD - rano kafe s maslem, potom nic az do vecere, pripadne 90%+ cokolada / orechy. |
A v akom časovom okne (od-do) praktizuješ OMAD ? |
omad: vecere -> vecere
16:8: vecere -> obed
|
|
nahoru |
|
|
|