|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Crewe
|
Zaslal: po únor 13, 2012 3:54 pm Předmět: |
|
|
Zdravím, mám takový dotaz, je to sice prkotina, ale přece mi to nedá spát...
Když odcvičím trénink, tak si dám protein + trošku kaseinu ( noční protein) - a zhruba za hod hod. a jdu spát třeba v inu si jdu dát až večeři (B, S) - Kuře, rejže. A nevadí, když tohle večeřím v 8 a třeba v 11 jdu spát? ;-) Nebo by bylo lepší se najíst dřív. O čas nejde, ten si rozložím, jak chci protože cvičím doma. Díky za odpovědi.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
constancia
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:00 pm Předmět: |
|
|
CIZOPASNIK napsal: | constancia napsal: |
Tak to máme jedno
A nyní to druhé a další a totiž:
dlouhými intervaly mezi jídly najede na tzv. úsporný režim,Zpomalí se metabolismus,nevyrovnaná hladina krevního cukru (glukózy).
A to nejsou asi 4 hodiny,i když už to drhne (kecám...možná ) ale 5 hodin to už je! |
Říká kdo? Co když budu tvrdit opak? To je pak průser, co? |
Pro mě ne Mé tělo neni.
OK.PŘIZNÁVÁM,UŽ JE TO NUDNÉ,TRAPNÉ,FÁDNÍ.UZNEJTE,UZNÁVÁM.
VYMYSLÍME NĚCO NOVÉHO ???
Komentéře jako:s Tebou nikdy neberu!" ALE NEDIVÍM SE.
někdy ani já nemůžu vidržet sama se sebou.
|
|
nahoru |
|
|
Diana
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:04 pm Předmět: |
|
|
To se hádáte, nebo flirtujete? _________________ Já jsem Zelenková, Hujerova sestra. – Já jsem Hujerová. – Manželka? – Ne, manželka jsem já. – Já jsem švagrová. – Já jsem bratranec. – Hujerová, manželka. – Ale manželka… – Já jsem z prvního manželství.
|
|
nahoru |
|
|
constancia
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:06 pm Předmět: |
|
|
Diana napsal: | To se hádáte, nebo flirtujete? |
S nikým se hádat nechci...a ani nehádám my si pouze vyměnujeme názory
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:06 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Diana
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:09 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
constancia
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:09 pm Předmět: |
|
|
Crewe napsal: | Zdravím, mám takový dotaz, je to sice prkotina, ale přece mi to nedá spát...
Když odcvičím trénink, tak si dám protein + trošku kaseinu ( noční protein) - a zhruba za hod hod. a jdu spát třeba v inu si jdu dát až večeři (B, S) - Kuře, rejže. A nevadí, když tohle večeřím v 8 a třeba v 11 jdu spát? ;-) Nebo by bylo lepší se najíst dřív. O čas nejde, ten si rozložím, jak chci protože cvičím doma. Díky za odpovědi. |
Ahoj.
Nevim jak tady chlapci,ale já bych řekla,že to nevadí,pokud chceš nabírat svalovou hmotu.Jestliže jdeš spát až ve 23:00 a tvé poslední jídlo je ve 20:00,tak to je právě čas na to dát si další jídlo ( ).To by mohl být ten kasein.
|
|
nahoru |
|
|
Crewe
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:11 pm Předmět: |
|
|
constancia napsal: | Crewe napsal: | Zdravím, mám takový dotaz, je to sice prkotina, ale přece mi to nedá spát...
Když odcvičím trénink, tak si dám protein + trošku kaseinu ( noční protein) - a zhruba za hod hod. a jdu spát třeba v inu si jdu dát až večeři (B, S) - Kuře, rejže. A nevadí, když tohle večeřím v 8 a třeba v 11 jdu spát? ;-) Nebo by bylo lepší se najíst dřív. O čas nejde, ten si rozložím, jak chci protože cvičím doma. Díky za odpovědi. |
Ahoj.
Nevim jak tady chlapci,ale já bych řekla,že to nevadí,pokud chceš nabírat svalovou hmotu.Jestliže jdeš spát až ve 23:00 a tvé poslední jídlo je ve 20:00,tak to je právě čas na to dát si další jídlo ( ).To by mohl být ten kasein. |
No zapomněl jsem napsat, jde mi o hubnutí
|
|
nahoru |
|
|
constancia
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:13 pm Předmět: |
|
|
Crewe napsal: | constancia napsal: | Crewe napsal: | Zdravím, mám takový dotaz, je to sice prkotina, ale přece mi to nedá spát...
Když odcvičím trénink, tak si dám protein + trošku kaseinu ( noční protein) - a zhruba za hod hod. a jdu spát třeba v inu si jdu dát až večeři (B, S) - Kuře, rejže. A nevadí, když tohle večeřím v 8 a třeba v 11 jdu spát? ;-) Nebo by bylo lepší se najíst dřív. O čas nejde, ten si rozložím, jak chci protože cvičím doma. Díky za odpovědi. |
Ahoj.
Nevim jak tady chlapci,ale já bych řekla,že to nevadí,pokud chceš nabírat svalovou hmotu.Jestliže jdeš spát až ve 23:00 a tvé poslední jídlo je ve 20:00,tak to je právě čas na to dát si další jídlo ( ).To by mohl být ten kasein. |
No zapomněl jsem napsat, jde mi o hubnutí |
Pak bych tu rýži večer už vysadila.
Sacharidy bys měl spíše do odpoledních hodin.
|
|
nahoru |
|
|
constancia
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:17 pm Předmět: |
|
|
Petey napsal: | u Cizopasnika ne,aj keby tam poslal 12 Big Macov |
citace: | CIZOPASNIK Zaslal: po únor 13, 2012 5:06 pm Předmět:
--------------------------------------------------------------------------------
Diana napsal:
To se hádáte, nebo flirtujete?
To první mě nebaví a to to druhý taky ne
Já jsem rád, že slečna konečně porazila svoji fóbii z katabolismu a bude žít šťastnějším a hodnotnějším životem. Může mě samozřejmě za odměnu pozvat na jídlo, ale předem upozorňuji, že flirt to není. Jde mi skutečně pouze o to jídlo
|
Nevím co pro tebe znamená jídlo ,když se u tebe nepočítá ani 6 Bigmaky....nevim jak se to píše,já to nejím
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
|
nahoru |
|
|
constancia
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:22 pm Předmět: |
|
|
CIZOPASNIK napsal: | constancia napsal: |
Nevím co pro tebe znamená jídlo ,když se u tebe nepočítá ani 6 Bigmaky....nevim jak se to píše,já to nejím |
Řekněme že tak 200 g tataráku nebo pěkný 300g steak a klidně ti pak odkývu, že po třech hodinách sežere katabolismus pravou nohu a levý biceps |
BIFTEK
Tak to je v pohodě
|
|
nahoru |
|
|
Merrao
|
Zaslal: po únor 13, 2012 4:40 pm Předmět: |
|
|
CIZOPASNIK napsal: | Může mě samozřejmě za odměnu pozvat na jídlo, ale předem upozorňuji, že flirt to není. Jde mi skutečně pouze o to jídlo |
Po tvém tvrzení, že jíš předskrm polévku dvě hlavní jídla zákusek a nevím co všechno bych na jeen blbej oběd moje máma vydělávala celý měsíc. Ani fastfood by to nezachránil :D
|
|
nahoru |
|
|
Frozz.
|
Zaslal: po únor 13, 2012 5:37 pm Předmět: |
|
|
constancia napsal: |
A nyní to druhé a další a totiž:
dlouhými intervaly mezi jídly najede na tzv. úsporný režim,Zpomalí se metabolismus,nevyrovnaná hladina krevního cukru (glukózy).
|
Hladovění doslova znamená hladovění. Neznamená to vynechání jídla a nejedení např. 24 hodin.
"K nejčasnějšímu zpomalení metabolismu v odezvě na půst došlo po 60 hodinách (-8%) (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3661473)."
"Paradox je, že se metabolismus při krátkodobém půstu ve skutečnosti zrychlí. Studie ukázaly nárůst o 3,6% - 10% po 36-48 hodinách."
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2405717
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10837292
"Myslím, že si nějaký chytrák přečetl, že půst nebo hladovění způsobuje pokles rychlosti metabolismu a vzal to tak, že přeskakování jídel nebo nejedení po den či dva způsobí přepnutí do „režimu hladovění“."
... - další pohled na problematiku. _________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
nahoru |
|
|
Merrao
|
Zaslal: po únor 13, 2012 5:54 pm Předmět: |
|
|
Aneb genetika je různá. Tím bych za tímto "já a ty a on" udělala selskou rozumnou tečku.
Stejně jako když nekdo drží vysokosacharidovou stravu tloustne, někdo hubne, ...a proto je to INDIVIDUÁLNÍ...
Mimochodem tělo si zvykne na opravdu hodně věcí.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|