|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Kadd
|
Zaslal: út březen 31, 2009 5:50 pm Předmět: |
|
|
to neznám vyfot někoho _________________ Co nejde silou, jde ještě větší silou!
Na tebe sou i fizli kratci , ty ses dobrej exemplar, az budes mit ty hnupe nekdy mlady, si tak dva kousky zamlouvam...
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Mik.cz
|
|
nahoru |
|
|
Č174
|
Zaslal: út březen 31, 2009 6:18 pm Předmět: . |
|
|
Moc pěkně napsané.. _________________ Moje MOTTO:
Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.
|
|
nahoru |
|
|
Paragon
|
|
nahoru |
|
|
Qwake
|
Zaslal: so duben 04, 2009 7:15 pm Předmět: |
|
|
Paragon napsal: | I když sem si dal činku níž, ty záda mě bolely .. co s tím mám dělat? |
Za chvíli si zvykneš. _________________ I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison
Tvorba webu na míru - http://wenam.cz
|
|
nahoru |
|
|
Drexxy
|
|
nahoru |
|
|
Wygh
|
|
nahoru |
|
|
Drexxy
|
Zaslal: po květen 04, 2009 12:36 pm Předmět: |
|
|
Wygh napsal: | Drexxy napsal: | jeste bych k tem tlakum na ramena (predni hlava) pridal tahy na zadni hlavu, at nejsou zacatecnici krpati |
zadní hlava ramen je procvičena ve středu |
ajo, jsem kral slepcu, cetl jsem to kolikrat ale tohodle jsem si nevsiml
|
|
nahoru |
|
|
SSkypi
|
Zaslal: po květen 25, 2009 3:11 pm Předmět: trénink pro začátečníky |
|
|
Zdravím, chtěl bych se zeptat na potréninkovou bolest svalů. Před 2 týdny jsem začal chodit do posilovny. Ze všeho nejdřív si chci vybudovat pořádná stehna, takže cvičím hlavně dřepy. Myslím, že techniku mám dobrou, ale problém je v tom, že necítím pořádně napumpování a na druhý den mě nohy vůbec nebolí. Je pravda, že co nebolí, to neroste???
|
|
nahoru |
|
|
BIG Lebowski
|
Zaslal: po květen 25, 2009 6:15 pm Předmět: Re: trénink pro začátečníky |
|
|
SSkypi napsal: | Zdravím, chtěl bych se zeptat na potréninkovou bolest svalů. Před 2 týdny jsem začal chodit do posilovny. Ze všeho nejdřív si chci vybudovat pořádná stehna, takže cvičím hlavně dřepy. Myslím, že techniku mám dobrou, ale problém je v tom, že necítím pořádně napumpování a na druhý den mě nohy vůbec nebolí. Je pravda, že co nebolí, to neroste??? |
nie je
skus sa buchnut s kladivom po prste...boli?? ano ale neraste
|
|
nahoru |
|
|
kremo
|
Zaslal: ne červenec 26, 2009 10:44 am Předmět: |
|
|
trenink pro zacatecniky?vse s vlastni vahou-kliky,drepy,shyby,bradla
|
|
nahoru |
|
|
smrtk@
|
Zaslal: út srpen 18, 2009 9:38 am Předmět: |
|
|
Mik.cz napsal: | Sacharidacek napsal: | to je dycky chlama typek na ose 2 15ctky a na krku 2 rucniky a penu o prumeru 20 cm |
ale aspon se o ty drepy snazi.. |
No to je právě ono proč ve fitku nejedu dřepy. Nepoužívám sice ani ručník na ose ani žádný jiný "šprcky" ale jen lehkou váhu a snažím se pilovat správnou techniku. Takže raději zalezlej v domácí posilce. Připomínky jen 70,80,100 ... kg na dřep nebo jen 70,80,100 kg na bench mě strašně deprimujou a občas i serou. sorry nechci ani já nechci nikoho nasrat za jeho názory ...
|
|
nahoru |
|
|
Sacharidacek
(ban)
|
Zaslal: út srpen 18, 2009 10:44 am Předmět: |
|
|
smrtk@ napsal: | Mik.cz napsal: | Sacharidacek napsal: | to je dycky chlama typek na ose 2 15ctky a na krku 2 rucniky a penu o prumeru 20 cm |
ale aspon se o ty drepy snazi.. |
No to je právě ono proč ve fitku nejedu dřepy. Nepoužívám sice ani ručník na ose ani žádný jiný "šprcky" ale jen lehkou váhu a snažím se pilovat správnou techniku. Takže raději zalezlej v domácí posilce. Připomínky jen 70,80,100 ... kg na dřep nebo jen 70,80,100 kg na bench mě strašně deprimujou a občas i serou. sorry nechci ani já nechci nikoho nasrat za jeho názory ... | lol a to ti jako nekdo rika , ze jedes jen 70 kg na drep ? Tak ho posli do prdele , sak cvicis pro sebe , si pamatuj z lidi mas dycky hovno , at si rikaj co chtej
|
|
nahoru |
|
|
smrtk@
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: út srpen 18, 2009 12:14 pm Předmět: |
|
|
to by mě zajímalo, co je to za debilní posilovnu, respektive debilní lidi v posilovně, co se někomu smějou za váhy.
Jediný co bývá k smíchu u nás je 7,5cm benchpress, ale vahám se nesměje nikdy nikdo a ještě jsem to nezažil ani nikde jinde. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|