Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
MUSCULAR72
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
schmedadvises
|
Zaslal: st březen 15, 2017 3:28 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
anr
|
|
nahoru |
|
|
MUSCULAR72
|
Zaslal: čt březen 16, 2017 5:29 am Předmět: |
|
|
Abych odpověděl na nějaké dotazy, tak obrázek výše není obálkou tréninkového deníku. Na obálce stále pracuji a během dneška ji zde vystavím.
|
|
nahoru |
|
|
MUSCULAR72
|
|
nahoru |
|
|
MUSCULAR72
|
|
nahoru |
|
|
MUSCULAR72
|
|
nahoru |
|
|
MUSCULAR72
|
|
nahoru |
|
|
MUSCULAR72
|
Zaslal: čt březen 16, 2017 1:39 pm Předmět: |
|
|
Přední strana tréninkového deníku pro kulturistiku & powerlifting je hotová a tabulky pro záznam tréninku jsou rozpracovány. Vytvářím dvě varianty, které budou určeny pro běžné cvičence a pokročilé. Zde umístím první verzi. Pro úsporu barev tisku byla vybrána jednoduchá, přesto efektivní varianta. Stahovat můžete zde:
https://uloz.to/!B3URjcnERiMY/treninkovy-denik-png
Heslo: Ronnie
|
|
nahoru |
|
|
coder
|
Zaslal: pá březen 17, 2017 3:10 am Předmět: |
|
|
me by zajimalo kdo vlastne jsi ? prvne by ses mel predstavit nejak nechapu proc by lidi meli stahovat treninkovy denink nejakeho noname typka z fora
|
|
nahoru |
|
|
Olafekk
|
Zaslal: pá březen 17, 2017 4:13 am Předmět: |
|
|
Tréninkový deník je pravděpodobně myšleno jako prázdný, kdy si každý doplní co cvičil, série, opakování..
|
|
nahoru |
|
|
coder
|
Zaslal: pá březen 17, 2017 1:13 pm Předmět: |
|
|
tak to me vubec nenapadlo v tom pripade si jeden taky stahnu
|
|
nahoru |
|
|
MUSCULAR72
|
|
nahoru |
|
|
MUSCULAR72
|
Zaslal: ne březen 19, 2017 6:38 pm Předmět: |
|
|
Ukázka tréninkového deníku, který je přizpůsoben na klasické série a supersérie.
Deník není konečný. Stále se pracuje a
ladí.
Naposledy upravil MUSCULAR72 dne út březen 21, 2017 1:31 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
MUSCULAR72
|
Zaslal: út březen 21, 2017 8:47 am Předmět: |
|
|
Do tabulky provedení cviku byl přidán další sloupec na hodnocení provedené série nebo na záznam dopomoci sparingpartnera. Prostě si k k sérii udělate vlastní symbol na ohodnocení série, což ve výsledku může dát zajímavý přehled, který si člověk příští trénink už nemusí pamatovat.
|
|
nahoru |
|
|
|