Zaslal: pá srpen 03, 2012 9:32 pm Předmět: Re: Aktuálně z přípravy na podzim 2012
Dragon flag, bez fáze nahoru, tu jsem na video nedělal:
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Joo riflí už jsem roztrhal nespočet !:-)
Už nosím jen tepláky… v objemu mám přes stehno víc než 80 čísel.
Jo a leg-peess v tomhle rozsahu jezdím jen jako doplněk.
Dřepy před tím jezdím v celém rozsahu, pěkně z dosednutím na lýtka. Preferuji vysoké počty opakování v kombinaci se strečinkem .
Zaslal: ne říjen 21, 2012 10:15 am Předmět: Re: objem na jaro
Koukal jsem na ty tréningy z diet. Konečně videa, kde se člověk může inspirovat a něco se naučit. Né že by Branch Warren nebo Dennis Wolf měli špatnej svalovej rozvoj, ale jejich tréningy jsou tak trošku nereálný pro nás.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru