Co cvičit ?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Co cvičit ?  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Co cvičit ?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Kvása


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 2:37 am    Předmět: Co cvičit ? Odpovědět s citátem

Zdravim vás chci se zeptat co mám začít ve fitku cvičit na jaké stroje chodit abych zhubl je mi 15 a vážim 150kg a chci si stím něco udělat. Nejlepší by bylo kdyby mi někdo udělal tréninkový plán. Předem strašně moc díky za rady.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 4:00 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Cvicenim nezhubnes
Musis omezit zradlo
https://kulturistika.ronnie.cz/vyziva
Čti!
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 1:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tréninkový plán pro začátečníky je tady na fóru. Už tak 10 let. Vystačíš s ním min na 2-3 roky.

Jinak je samozřejmě pravdou to, co píše PU, u tebe je problém primárně strava, protože z uvedeného je nesporné, že žereš jako prase (myšlena kvantita i kvalita). Bez pardonu.

Třetí rada, kup si pravidla českého pravopisu a čti si. Nebo si aspoň čti, co vlastně píšeš. Mít víc chyb v jedné větě, než kdysi ygg v celé čtvrtletce na gymplu (těžce vybojovaná za 5:-), je docela výkon:-).


Jinak dvě poznámky ... první na PU ... ty v noci nespíš:-)))?

Druhá obecná, nešla by někde udělat anketa, zda jsou podobné dotazy, na které bylo již 10...0x odpovídáno, jen ryzí trolení, nebo jsou tazatelé fakt tak blbí, že bez toho, aby se pokusili nejdřív sami něco zjistit, sem prostě jebnou dotaz a .... ?
Opravdu by mne ten poměr TxT (trol vs trouba) zajímal.
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 6:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ygg napsal:
...

Jinak dvě poznámky ... první na PU ... ty v noci nespíš:-)))?

...


Stařecká nespavost
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 6:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To by měl tedy někdo večer na úsilí přidat ... buď ty, nebo ctěná choť .

Pokud tě tedy nevzbudila ona a ty jsi raději neutekl k počítači:-).

Což ale s ohledem na její ... energičnost:-) ... a tvůj věk ... já už raději půjdu.
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 7:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Styd se! Z ceho me to podeziras???
Jsme oba velmi prudérní.
Dokonce mame i oddelene loznice, abys vedel!
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maciak


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 7:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ha! My mame kazdy vlastny byt a vlastnu spalnu. Sex az na zlatu svadbu 😂 (dufam ze tuto cast fora danka necita)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 7:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tebe ani tak z ničeho. ;-)))
A to děláš dobře, že se na noc zamykáš!
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Scheila


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 7:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak se uklidníme, pánové, a vrátíme se k tématu
_________________
One Life, One Chance <3...
www.instagram.com/scheilai
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: so leden 25, 2020 10:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Sakra!

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: ne leden 26, 2020 2:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Yggu, Yggu!
To neni hezke!
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: ne leden 26, 2020 12:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Co zase já??? Proč? Jak? Letadýlko, ne???
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
BDavid


PříspěvekZaslal: po leden 31, 2022 12:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jdi do osobního trenéra - doporučí ti většinou i jídelníček a budeš pod dohledem ... cvičení je doplňek, hlavní je kvalitní a pravidelná strava. Možná nejdřív výživový poradce a cvičit až pak
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
anonym.gym


PříspěvekZaslal: út únor 15, 2022 4:56 pm    Předmět: Re: Co cvičit ? Odpovědět s citátem

Cvičit přímo na strojích nemá moc smysl, můžeš zkusit začít běhat, boxovat, plavat a nebo dělat jakýkoliv jiný fyzicky náročný sport. Mně přijde dobrý např. tenis.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Co cvičit ?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: