je to zlo, ja osobne teda alespon 3 hodiny pred a po treninku nekourim abych to zvladal a dal jsem si precevzeti ze s kourenim koncim tak uvidime, ale zase bych rekl ze je to urcite "lepsi" nez treba kazdej druhej den chlastat, nebo hulit travu, samozrejme ani jedno z toho neprovozuji.
- může se ti projevit astma, který by jinak o sobě nedalo vědět
- všemožný záněty (jen běžný, ale chronický záněty kolem hrtanu a tak)
- kouření zvyšuje podíl kortizolu v těle (čím lepší poměr testosteronu/kortizolu pro T, tím líp pro svaly a jejich tvorbu)
- horší imunita (to je společně s těma zánětama dost nepříjemný třeba při chřipkový sezóně, ať už s tím trénuješ nebo kvůli tomu netrénuješ)
- zhoršuje to využití proteinů, minerálů, vitamínů
- snižuje to využitelnost kyslíku v organismu
+ ranní vstávávání a pravidlený odplivnutí pár gramů hlenů se stylově žlutýma prsta a zubama společně se všema rakovinama, ucpanýma cévama a tak ani nezmiňuju
- může se ti projevit astma, který by jinak o sobě nedalo vědět
- všemožný záněty (jen běžný, ale chronický záněty kolem hrtanu a tak)
- kouření zvyšuje podíl kortizolu v těle (čím lepší poměr testosteronu/kortizolu pro T, tím líp pro svaly a jejich tvorbu)
- horší imunita (to je společně s těma zánětama dost nepříjemný třeba při chřipkový sezóně, ať už s tím trénuješ nebo kvůli tomu netrénuješ)
- zhoršuje to využití proteinů, minerálů, vitamínů
- snižuje to využitelnost kyslíku v organismu
+ ranní vstávávání a pravidlený odplivnutí pár gramů hlenů se stylově žlutýma prsta a zubama společně se všema rakovinama, ucpanýma cévama a tak ani nezmiňuju
na růst to asi vliv mít nijak extra nebude... třeba Marcus Ruhl kuři a nevypada že by měl problem s nedostatkem hmoty.
Každy ale vi že je to nahovno, a je mnohem vice jinych duvodu proč stim přestat. Takže nechapu smysl otazky...
Když by to mělo vliv na svaly tak stím kvůli toho přestaneš? hmmm... pecka
Když to vliv nemá tak nepřestaneš? Jelikož svaly jsou přednější než zdraví, není to trochu na palici?
A jestli se nudiš a potřebuješ se ptat na 3,14čoviny tak si to radši vygugli, ne?
na růst to asi vliv mít nijak extra nebude... třeba Marcus Ruhl kuři a nevypada že by měl problem s nedostatkem hmoty.
ok, argumentovat nasypaným borcem - samozřejmě, že pokud sypeš, tak si tam dej cigarety, pravidelně se ožer jak zákon káže, dělej si skoro co chceš a stejně budeš mít výsledky. ale pokud cvičíš čistej, tak ta úprava životosprávy je klíčová.
ok, argumentovat nasypaným borcem - samozřejmě, že pokud sypeš, tak si tam dej cigarety, pravidelně se ožer jak zákon káže, dělej si skoro co chceš a stejně budeš mít výsledky. ale pokud cvičíš čistej, tak ta úprava životosprávy je klíčová.
zas to tak nehroť... jestli pravidelně jí, cvičí, sem tam hodí nějakou suplementaci a nemá soutěžní ambice, tak pár cigaret na množství hmoty asi těžko pozná a pro plážovou formu mu to bohatě stačí. Tím to samozřejmě nechci obhajovat. což je snad patrné z předchozího příspěvku.
_________________ Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste
já jsem s kouřením přestal právě díky posilování, kdy se mi trošku pohnuly životní hodnoty a doporučuju to každému kdo kouří. Praštit s tím ze dne na den, okamžitě. Žádně dokouřím krabičku, prostě ji zahoď. Měsíc se vyhýbej kuřáckým prostorám a pak už si zvykneš.
já jsem s kouřením přestal právě díky posilování, kdy se mi trošku pohnuly životní hodnoty a doporučuju to každému kdo kouří. Praštit s tím ze dne na den, okamžitě. Žádně dokouřím krabičku, prostě ji zahoď. Měsíc se vyhýbej kuřáckým prostorám a pak už si zvykneš.
jj s tym souhlasim to doopravdy funguje, taky jsem prestal temer tymhle stylem jenze pak jsem znovu zacal kvuli veci kterou bych tu nerad rozebiral, ale zase se pokousim prestat...
tak já si taky jednou za měsíc ve stavu ne malé opilosti taky zapálím, ale nedokouřím to...už jsem se prostě odnaučil a nechutná mi to, akorát mám stále trošičku spojený ten alkohol (ve velké míře) s cigaretama. Ale s ohledem na to že letos chci spacifikovat i ten alkohol tak to neřeším :D
Naposledy upravil wondra dne ne leden 02, 2011 7:25 pm, celkově upraveno 1 krát
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru