Zdravím pánové,
hledám parťáka, který by chtěl cvičit silově základní cviky, chodit řekněme 2x týdně a byl z Prahy 4 nebo okolí.
Já jsem zatím spíš takový rekreační návštěvník posilovny, ale silový tréning a posouvání maximálek mě dost láká. Bohužel se moc nedá cvičit bez jištění. Navíc s parťákem se vždycky lépe člověk motivuje tréning nevynechat.
Aktuálně zvednu:
Bench - 4x80
Mrtvý tah - 4x100
Dřep - s většíma váhama cvičím zatím jen na multipressu, takže nevím, na MP takových 4x80
Jsem teda celkem máčka.
Pokud by se někdo našel, tak napište PM
Doufám, že jsem dotaz zařadil správně