Zdravím všechny *kuchaře* :) . Četl jsem hodně článků ,kde se někdo ptal na *dietní tatarku*. Jeden tu pro Vás mám ,nejedná se o tatarku ,ale spíše o dresing:) .
Ingredience :
250g Tvarohu ( odtučněného,polotučného)
1x bílý jogurt
Nějaké koření ( bazalka,oregano,česnek) - dle chuti:)
Trocha soli a pepře
Lze dochutit i worcesterem:)....Toť vše:)
Postup :
Jednoduše vše smícháme ( rozmixujeme) do jednoho a dochucujem již zmiňovaným kořením.
Je to opravdu výborné a k masu,rybě atd. je to dobrá volba :) ....
Výživové hodnoty zhruba : B-37g ,S-15 ,T-4 .... Přeji dobrou chuť:)