|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Spam
|
Zaslal: út únor 19, 2013 1:59 pm Předmět: Proteinová roláda |
|
|
Vaječný bílek - 4x
Protein - 2 odměrky
Prášek do pečiva - lžička
Tvaroh - 100g
Stevia 1tbl. /um. sladidlo
Voda
Z bílků ušleháme sníh a opatrně do nich přimícháme 1odm. proteinu s lžičkou kypř. prášku. Vzniklou hmotu dáme na pečící papír a pečeme v troubě cca 10min na 150st.
Náplň vytvoříme z 100g tvarohu, vody a 1odm. proteinu a 1tbl. stevie. Upečené a vychladlé těsto potřeme náplní a zarolujem do rolády. Roládu necháme ztuhnout v lednici.
Tip: Do těsta čokoládový protein, do tvarohu vanilkový protein
Naposledy upravil Spam dne út únor 19, 2013 2:22 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
| | |
jari
|
|
nahoru |
|
|
patrikdundych
|
|
nahoru |
|
|
Spam
|
Zaslal: út únor 19, 2013 2:18 pm Předmět: |
|
|
jari napsal: | Dej fotku |
To bych to musel udělat znova. Jsem si to dělal na oběd a už není co vyfotit. Jindy to vyfotím a hodím to sem.
|
|
nahoru |
|
|
Spam
|
Zaslal: út únor 19, 2013 2:20 pm Předmět: |
|
|
patrikdundych napsal: | Když to tak čtu myslim že by bylo lepší do toho tvarohu ten protien nedávat,aspoň tochu vynikne chuť toho tvarohu a kontrast mezi náplní a ,,těstem".. |
Udělej si to jak chceš... to není problém zkusit s proteinem nebo bez Jinak můžeš do těsta dát čokoládovej protein a do tvarohu vanilkovej. Tak jsem to udělal já.
|
|
nahoru |
|
|
patrikdundych
|
Zaslal: út únor 19, 2013 3:34 pm Předmět: |
|
|
Spam napsal: | patrikdundych napsal: | Když to tak čtu myslim že by bylo lepší do toho tvarohu ten protien nedávat,aspoň tochu vynikne chuť toho tvarohu a kontrast mezi náplní a ,,těstem".. |
Udělej si to jak chceš... to není problém zkusit s proteinem nebo bez Jinak můžeš do těsta dát čokoládovej protein a do tvarohu vanilkovej. Tak jsem to udělal já. |
Taky řešení tak díky za inspiraci někdy to zkusim
|
|
nahoru |
|
|
Study
|
|
nahoru |
|
|
jari
|
Zaslal: út únor 19, 2013 3:49 pm Předmět: |
|
|
Study napsal: | To už je docela hardcore roláda bez mouky |
Protein máš jako mouku
|
|
nahoru |
|
|
JoanL
|
Zaslal: pá březen 01, 2013 7:26 pm Předmět: |
|
|
Tak jsem se konečně rozhodl tu roládu vyzkoušet a je to fakt výborná věc Použil jsem jahodovej protein na "těsto" a do náplně vanilkovej Roládu jsem teda stočil na délku, protože jsem chtěl menší průměr rolády.. ale kdo chce větší tak to stočte na šířku :D
Přidávám i fotku.. ale kvalita je bohužel otřes
|
|
nahoru |
|
|
Insano41
|
Zaslal: pá březen 01, 2013 7:36 pm Předmět: |
|
|
tak tohle vypadá naprosto luxusně _________________ Fuaaark
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: so březen 02, 2013 10:20 am Předmět: |
|
|
Taky se podělím o jeden recept:
Je to strašně jednoduché a dobré - takže ideální kombinace.
Dal jsem do misky 50 gramů strouhaného kokosu, v šejkru rozmíchal ve 100ml vody odměrku vanilkového Combatu a nalil na kokos. V misce spolu promíchal a dal na plechu do trouby péct na 150 asi na 15 minut. Výsledek je naprosto skvělý, chutná to jak Rafaelo
|
|
nahoru |
|
|
Spam
|
Zaslal: so březen 02, 2013 10:40 am Předmět: |
|
|
JoanL napsal: | Tak jsem se konečně rozhodl tu roládu vyzkoušet a je to fakt výborná věc Použil jsem jahodovej protein na "těsto" a do náplně vanilkovej Roládu jsem teda stočil na délku, protože jsem chtěl menší průměr rolády.. ale kdo chce větší tak to stočte na šířku :D
Přidávám i fotku.. ale kvalita je bohužel otřes
|
Pěkný , já udělal tu vnitřní nápň trochu tužší, nebo se mě to aspon zdá podle toho obrázku... líp se mě to pak drželo v ruce. Ale nakonec ono to je úplně jedno, protože jsem to stejně snědl celé, takže to mohlo být tuhé/netuhé/tekuté, to je fuk
Jinak dneska se tu ještě podělím o recept na Fitness špaldovou štolu, odpoledne ji budu dělat, tak udělám i fotku
|
|
nahoru |
|
|
Spam
|
Zaslal: ne březen 03, 2013 3:34 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Davesix
|
|
nahoru |
|
|
MAST3R
|
Zaslal: út březen 05, 2013 9:16 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|