Proteinová roláda


Jdi na stránku 1, 2, 3  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Proteinová roláda  Úvodní stránka -> Kuchařka -> Proteinová roláda
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Spam


PříspěvekZaslal: út únor 19, 2013 1:59 pm    Předmět: Proteinová roláda Odpovědět s citátem

Vaječný bílek - 4x
Protein - 2 odměrky
Prášek do pečiva - lžička
Tvaroh - 100g
Stevia 1tbl. /um. sladidlo
Voda


Z bílků ušleháme sníh a opatrně do nich přimícháme 1odm. proteinu s lžičkou kypř. prášku. Vzniklou hmotu dáme na pečící papír a pečeme v troubě cca 10min na 150st.
Náplň vytvoříme z 100g tvarohu, vody a 1odm. proteinu a 1tbl. stevie. Upečené a vychladlé těsto potřeme náplní a zarolujem do rolády. Roládu necháme ztuhnout v lednici.


Tip: Do těsta čokoládový protein, do tvarohu vanilkový protein


Naposledy upravil Spam dne út únor 19, 2013 2:22 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jari


PříspěvekZaslal: út únor 19, 2013 2:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dej fotku
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
patrikdundych


PříspěvekZaslal: út únor 19, 2013 2:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Když to tak čtu myslim že by bylo lepší do toho tvarohu ten protien nedávat,aspoň tochu vynikne chuť toho tvarohu a kontrast mezi náplní a ,,těstem"..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Spam


PříspěvekZaslal: út únor 19, 2013 2:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jari napsal:
Dej fotku

To bych to musel udělat znova. Jsem si to dělal na oběd a už není co vyfotit. Jindy to vyfotím a hodím to sem.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Spam


PříspěvekZaslal: út únor 19, 2013 2:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

patrikdundych napsal:
Když to tak čtu myslim že by bylo lepší do toho tvarohu ten protien nedávat,aspoň tochu vynikne chuť toho tvarohu a kontrast mezi náplní a ,,těstem"..

Udělej si to jak chceš... to není problém zkusit s proteinem nebo bez Jinak můžeš do těsta dát čokoládovej protein a do tvarohu vanilkovej. Tak jsem to udělal já.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
patrikdundych


PříspěvekZaslal: út únor 19, 2013 3:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Spam napsal:
patrikdundych napsal:
Když to tak čtu myslim že by bylo lepší do toho tvarohu ten protien nedávat,aspoň tochu vynikne chuť toho tvarohu a kontrast mezi náplní a ,,těstem"..

Udělej si to jak chceš... to není problém zkusit s proteinem nebo bez Jinak můžeš do těsta dát čokoládovej protein a do tvarohu vanilkovej. Tak jsem to udělal já.

Taky řešení tak díky za inspiraci někdy to zkusim
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: út únor 19, 2013 3:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To už je docela hardcore roláda bez mouky
_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jari


PříspěvekZaslal: út únor 19, 2013 3:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Study napsal:
To už je docela hardcore roláda bez mouky


Protein máš jako mouku
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
JoanL


PříspěvekZaslal: pá březen 01, 2013 7:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak jsem se konečně rozhodl tu roládu vyzkoušet a je to fakt výborná věc Použil jsem jahodovej protein na "těsto" a do náplně vanilkovej Roládu jsem teda stočil na délku, protože jsem chtěl menší průměr rolády.. ale kdo chce větší tak to stočte na šířku :D

Přidávám i fotku.. ale kvalita je bohužel otřes



nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Insano41


PříspěvekZaslal: pá březen 01, 2013 7:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tak tohle vypadá naprosto luxusně
_________________
Fuaaark
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: so březen 02, 2013 10:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Taky se podělím o jeden recept:
Je to strašně jednoduché a dobré - takže ideální kombinace.
Dal jsem do misky 50 gramů strouhaného kokosu, v šejkru rozmíchal ve 100ml vody odměrku vanilkového Combatu a nalil na kokos. V misce spolu promíchal a dal na plechu do trouby péct na 150 asi na 15 minut. Výsledek je naprosto skvělý, chutná to jak Rafaelo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Spam


PříspěvekZaslal: so březen 02, 2013 10:40 am    Předmět: Odpovědět s citátem

JoanL napsal:
Tak jsem se konečně rozhodl tu roládu vyzkoušet a je to fakt výborná věc Použil jsem jahodovej protein na "těsto" a do náplně vanilkovej Roládu jsem teda stočil na délku, protože jsem chtěl menší průměr rolády.. ale kdo chce větší tak to stočte na šířku :D

Přidávám i fotku.. ale kvalita je bohužel otřes





Pěkný , já udělal tu vnitřní nápň trochu tužší, nebo se mě to aspon zdá podle toho obrázku... líp se mě to pak drželo v ruce. Ale nakonec ono to je úplně jedno, protože jsem to stejně snědl celé, takže to mohlo být tuhé/netuhé/tekuté, to je fuk

Jinak dneska se tu ještě podělím o recept na Fitness špaldovou štolu, odpoledne ji budu dělat, tak udělám i fotku
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Spam


PříspěvekZaslal: ne březen 03, 2013 3:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Davesix


PříspěvekZaslal: út březen 05, 2013 9:02 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vypadá to fakt skvěle, jen se bojím, že s mojim antitalentem to nějak pokazím
_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: út březen 05, 2013 9:16 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Davesix napsal:
Vypadá to fakt skvěle, jen se bojím, že s mojim antitalentem to nějak pokazím


Neboj nebudeš jedinej, já to včera vyndal moc brzo a dost se mi to přilepilo na ten papír, tak jsem o vyhodil. Dneska tomu dám možná šanci.
_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Proteinová roláda Jdi na stránku 1, 2, 3  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: