Caute, potreboval by som radu od niekoho skusenejsieho v tejto oblasti. Pred cca mesiacom aj nieco som zacal trenovat thajsky box ale kedze treningy stiham 2x do tyzdna (utorok,stvrtok) coz je proste malo, tak som dlhsie rozmyslal, ze budem trenovat aj behom tyzdna mimo treningov samostatne. Nasiel som si dva druhy treningov, ktore sa mi celkom pozdavaju tak sa chcem opytat kde v tyzdni by som ich mal zaradit aby som sa napr. nepretrenoval (chcem makat ale nie na ukor urazu a pod.) a bolo to proste efektivne.
nebude jednodussi se pobavit primo s tvym trenerem na thajskem boxu, jaky trenink bys mel zaradit, preci jen on vi nejlepe co v jake dny cvicite, takze to, cim bys mohl prinosne doplnit trenink v jiny den, vi nejlepe jen on
_________________ Happiness comes from lifting weights overhead.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru