Zaslal: čt říjen 12, 2017 8:07 pm Předmět: Jak často cardio ?
Ahoj, chci se zeptat, cvičím 4x týdně, jak by to mělo být s kardiem ? Cvičím doma, takže jsem ochotný běhat venku, ale slyšel jsem že časté kardio není dobré na regeneraci, tak se ptám jak často/jak dlouho a zda hned po tréninku nebo je jedno kdy ? Díky
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru