WestSide Barbell 1.0 JacobEl



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - WestSide Barbell 1.0 JacobEl  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> WestSide Barbell 1.0 JacobEl
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
LiffEX


PříspěvekZaslal: so listopad 25, 2017 10:32 pm    Předmět: WestSide Barbell 1.0 JacobEl Odpovědět s citátem

Zdravím,

rozhodl jsem se, že změnou tréninkové metody, kterou začnu praktikovat, bych rád pojal trošku abstraktněji a začal bych o tom postovat, hlídat si progress, udávat si směr.
Rád bych začal a samozřejmě pokračoval.

Něco málo o mě:
30-ti letý pracující "student" věnující se crossfitu/ trojboji/ vzpírání. Dlouhá léta jsem se věnoval klasickému bušení v posilovně, výsledky skoro žádné, progress skoro žádný, protože jsem cvičil strašně neefektivně. Sem tam jsem si odjel nějaký ten protokol od pana Č. Ale pořád výkony nic moc. Nevycházel jsem ze své komfortní zony a proto ty nulové progresní výsledky.

Do budoucna bych se rád účastnil různých překážkových závodů typu Spartan Race, ale chtěl bych hecnout i Crossfitové závody. Nějaké vzpírání/trojboj a nebo jen disciplínu: deadlift asi nemá cenu ani pokoušet, pokud bych nezačal pořádně sypat

Jak již název napovídá, pouštím se do nové "rutiny" s názvem WestSide Barbell.
Tréninky budou možná lehce chaotické, nebo úplně nevyšperkované, ale to pořeším během plánování, tak jak teď váhy začnou nízko a půjdou rychleji nahoru, až to někde půjde pomaleji, podle "pocitu" z minulého trninku co se váhy týče.

Nebudu to dále natahovat a vrhnu se rovnou na to :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - WestSide Barbell 1.0 JacobEl
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum