Shyby - dotaz



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Shyby - dotaz  Úvodní stránka -> Trénink -> Shyby - dotaz
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
wariorpolni


PříspěvekZaslal: čt listopad 09, 2017 2:20 pm    Předmět: Shyby - dotaz Odpovědět s citátem

Ahoj, jen bych se chtěl zeptat, jaký musí být rozsah pohybu u shybech ? Všude říkají že se mám přitahovat , dokud není brada zároveň s tyčí, ale já to prostě nedám, ne že bych nedal kliky, ale prostě dál mně to skoro ani nepustí, je to moc důležité přitahovat se tak vysoko ? Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ShDW


PříspěvekZaslal: čt listopad 09, 2017 4:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Není to důležitý. Mě to potom přebírají víc bicepsy a předloktí když se snažím jít moc vysoko. Jedu to tak po oči. Hlavně aby si uměl procítit záda. Trvalo roky, než jsem se naučil ty ruce vypnout a jet to fakt zádama :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: čt listopad 09, 2017 6:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jasně, že je to důležité. Pokud dokážeš udělat shyb a taháš ho zády, není problém udělat shyb chest to bar. Pokud to rveš rukama, je jasné, že nemáš sílu a více se nepřitáhneš. Nauč se to dělat pořádné, tady máš návod jak http://www.kb5.cz/2012/05/5-tipu-od-kb5cz-jak-udelat-svuj-prvni-shyb/ :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: čt listopad 09, 2017 8:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

A s dopomocí shyb k bradě uděláš?
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2017 4:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pochybuju, ze by jsi mel neco tak vyrazne zkraceneho, ze te to nepusti tahat vysoko
svoje hraje sirka uchopu, pripadne uhel tela
pokud chci delat shyby s dotykem hrazdy nekde pod prsama, musim se zaklonit a pak neni problem, pokladat hrazdu na sternum
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Shyby - dotaz
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum