Vakuum pri objemovke



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Vakuum pri objemovke  Úvodní stránka -> Trénink -> Vakuum pri objemovke
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
solidjob


PříspěvekZaslal: po září 18, 2017 6:29 pm    Předmět: Vakuum pri objemovke Odpovědět s citátem

Zdravim chcem sa spytat ma niekto skusenosti s robenim tzv. vakuum cviku aj pri objemovke ? Ide mi o to chcem ist do objemu aj ked som teraz trocha pribral a nejake to kilecko navyse sa najde ale ked vtiahnem brucho uplne ako viem nejaky ten vzdialeny obrys kociek sa tam crta na druhej strane ked ho uplne uvolnim alebo az silene vypucim vyzeram ako v 6tom mesiaci a v podstate takto to bolo aj ked som bol chudsi a tuku mal ovela menej povedzme 15-17%. Moja otazka teda znie ci to bude mat pri objemovom treningu efekt kedze sa domnievam ze cvik je zalozeny kvazi na zmene tvaru trupu v oblasti brucha stiahnutim vnutornych svalov brucha a nie spalovanim tuku a pytam sa preto lebo vo vacsine clankov sa vakuum spaja ako efektivne iba pri diete a rysovani tak som z toho popleteny*a07*.
Dakujem za odpovede
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Berserk_Grom


PříspěvekZaslal: út září 19, 2017 8:28 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vakuum?
to robili akurat sutazni kulturisti 50 rookov dozadu a inak ti je uplne k hovnu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
solidjob


PříspěvekZaslal: út září 19, 2017 8:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Myslis ze je to az taka blbost? Lebo dost ludi si to chvali praveze a niektori co mali problem mat kocky aj ked mali malo tuku uvadzaju ze im pomohlo az toto... Preto mi to prislo zaujimave
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Trubens


PříspěvekZaslal: út září 19, 2017 8:58 am    Předmět: Odpovědět s citátem

solidjob napsal:
Myslis ze je to az taka blbost? Lebo dost ludi si to chvali praveze a niektori co mali problem mat kocky aj ked mali malo tuku uvadzaju ze im pomohlo az toto... Preto mi to prislo zaujimave


Vakuum spevnuje brusnu stenu, masiruje (staticky alebo dynamicky - pri brusnom tanci) vnutorne organy, co im prospieva. Takze ano, zarad ho.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Vakuum pri objemovke
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum