Banán + BCAA



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Banán + BCAA  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Banán + BCAA
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Meepo


PříspěvekZaslal: so září 16, 2017 8:32 pm    Předmět: Banán + BCAA Odpovědět s citátem

Zdravím, po posilování které trvá zhruba 45 minut, si dám banán na doplnění energie a k tomu hned 4g BCAA, proteinový přípravek dávám až za další hodinu, a před spaním dávám tvaroh nebo micelární kasein v prášku, dělám to správně a nenaruší banán díky také malému zastoupení bílkovin účinek BCAA? Jsem endomorf a můj cíl je vyrýsovat, děkuji předem
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
balbi


PříspěvekZaslal: so září 16, 2017 8:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pokud jsi endomorf a chceš zhubnout, tak žádný banán vůbec dávat nemusíš (obzvlášt po tréninku, který trvá pouze 45minut). Dávej klidně pouze BCAA (nebo ani ty nutně nemusíš), ale když už, tak je zvyš alespoň na 10g.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Banán + BCAA
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum