|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
vyboulilo se vam z posilovani bricho? |
ano |
|
42% |
[ 24 ] |
ne |
|
57% |
[ 33 ] |
|
Celkem hlasů : 57 |
|
Autor |
Zpráva |
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: st květen 13, 2009 1:09 pm Předmět: |
|
|
U žen to může být i těhotenství. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
| | |
aikonny
|
|
nahoru |
|
|
dexterjoleefuck
|
Zaslal: st květen 13, 2009 1:17 pm Předmět: |
|
|
myslim ze moje vybouleny bricho z posilovani nebude _________________ !!! RESPECT ALL, FEAR NONE !!!
|
|
nahoru |
|
|
jari
|
Zaslal: st květen 13, 2009 1:39 pm Předmět: |
|
|
Nějak jsem nepochopil na co se tázající přesně ptá a mám pocit, že on ani přesně neví co má na mysli.
|
|
nahoru |
|
|
BUFU
|
Zaslal: st květen 13, 2009 1:42 pm Předmět: |
|
|
mám pocit, že mu šlo o cviky na Hluboký stabilizační systém... Jinak google ví vše
Každopádně bych se o tom taky něco rád dozvěděl...
EDIT : zkus si zadat do googlu "arnoldovo vakuum" a koukni na 3. odkaz (nebo tak nějak, ono se to mění... prostě z fora IF), třeba ti to pomůže _________________ Mám velký průhledný svaly !
|
|
nahoru |
|
|
kid
|
Zaslal: st květen 13, 2009 11:21 pm Předmět: |
|
|
Článek o vlivu nefunkčního HSS na vypouklá břicha kulturistů je snad největší blud, který kdy v našich končinách na netu spatřil světlo světa. O to smutnější je, že vyšel na svého času velmi renomovaném serveru o kulturistice a napsal ho člověk se slušným tělovýchovným vzděláním.
Když vám bude špatně fungovat HSS, tak budete mít možná různé problémy s pohybovým aparátem, ale určitě to není příčina vypouklých břich - určitě ne ve zmiňovaném rozsahu.
Jen tak mimochodem, v poslední době se začínají ozývat odborné hlasy (z lékařské veřejnosti), které hovoří o přeceňování celé problematiky HSS.
|
|
nahoru |
|
|
samorost
|
Zaslal: čt květen 14, 2009 12:37 am Předmět: |
|
|
citace: | hovoří o přeceňování celé problematiky HS |
kvůli čemu?
|
|
nahoru |
|
|
kid
|
Zaslal: čt květen 14, 2009 1:12 am Předmět: |
|
|
To je na hodně dlouhé povídání a nejsem natolik kovaný abych to dokázal úplně vysvětlit. Takže hodně ve zkratce:
Problém celé fyziatrie (a především u nás i když je zde na velmi vysoké úrovni a možná, že i právě proto) jako oboru je, že nemá vytvořenou jednotnou koncepci a dělí se na vícero směrů, takže zde dochází k různým názorovým rozepřím. (Což si především velmi užívají adepti na atestaci v oboru, kteří si pak před komisí obrazně řečeno hází korunou, ke kterému směru se mají hlásit aby uspěli - přímo jejich postrachem býval Dr. Janda). Nutno ještě podotknout, že to je zdravotnický obor velmi závislý na empirii a intuici jednotlivých jejích pracovníků, kteří většinou postupem let v oboru pracují s mixem různých metodik a málokdy se striktně drží jen jedné z nich.
Problematika funkce HSS je relativně mladá a ne zcela bez výhrad přijímaná. Její oponenti argumentují krom jiného i tím, že nelze zcela oddělit povrchový a hluboký stabilizační aparát ať již z hlediska anatomického, tak funkčního a hodně se vychází z různých, ne zcela dobře ověřitelných teorií.
Tolik ve zkratce, více se dá najít v odborných materiálech určených přímo pro pracovníky v oboru, populárně naučné články na netu jsou většinou příliš tendenční a zjednodušující a tím i tedy zavádějící.
|
|
nahoru |
|
|
idoktor
|
|
nahoru |
|
|
Mik.cz
|
|
nahoru |
|
|
BUFU
|
Zaslal: čt květen 14, 2009 1:36 pm Předmět: |
|
|
kid (nebo někdo) : No dobrý, u kulturistů jako takovejch je to jasný, že to nebude (jen) nějakým HSS.
Občas je ale vidět i u normálních lidí co posilujou (třeba jen tak pro radost), že i když maj vyrýsované břicho, tak ho maj jakoby vypouklé. To je normální? Nebo je to něčím způsobený? _________________ Mám velký průhledný svaly !
|
|
nahoru |
|
|
samorost
|
Zaslal: čt květen 14, 2009 2:10 pm Předmět: |
|
|
citace: | Její oponenti argumentují krom jiného i tím, že nelze zcela oddělit povrchový a hluboký stabilizační aparát ať již z hlediska anatomického, tak funkčního a hodně se vychází z různých, ne zcela dobře ověřitelných teorií |
Na tohle jsem četl názor v rozhovoru na t-nation, ptali se člověka (teď nevim jestli to byl trenér nebo specialista na biomechaniku..) jaký má názor na cvičení břicha např. před dřepama, odpověděl docela šalamounsky, že se břicho cvičit může, a když tě potom limituje na dřepech, mrtvým tahu aj.,tak je to známka slabé HSS, kdy povrchové svalstvo zastává i stabilizační funkci- znamení, aby se na to zaměřil (jiní říkají břicho na konci...). Jiný tvrdí že cviky na břicho jsou finishers.:)
Jeden známý (fyzioterapeut) v tom má myslím jasno, hluboké svaly se musí umět "aktivovat", ať už zadní řetězec nebo břicho, protože ze slabých svalů plynou např. problémy se zádama.
Stuart McGill, specialista na biomechaniku, napsal něco o HSS, jmenuje se to Super Stifness a pojednává to o úloze HSS ve sportech, je to tam celkem srozumitelně popsané i pro mě laika.
Škoda že na netu odborný články skoro nejsou...
|
|
nahoru |
|
|
kid
|
Zaslal: čt květen 14, 2009 2:43 pm Předmět: |
|
|
BUFU napsal: | kid (nebo někdo) : No dobrý, u kulturistů jako takovejch je to jasný, že to nebude (jen) nějakým HSS.
Občas je ale vidět i u normálních lidí co posilujou (třeba jen tak pro radost), že i když maj vyrýsované břicho, tak ho maj jakoby vypouklé. To je normální? Nebo je to něčím způsobený? |
Ona je to takhle dost akademická diskuze, bez konkrétního posouzení toho člověka.
Otázka je, jak vypouklé? Někdo má tendenci na středu těla docela dobře budovat svalovou hmotu, někdo může být nafouklý, někdo má opravdu vadné držení těla. Takhle na dálku to nevyřešíme.
|
|
nahoru |
|
|
BUFU
|
Zaslal: čt květen 14, 2009 3:12 pm Předmět: |
|
|
kid napsal: | BUFU napsal: | kid (nebo někdo) : No dobrý, u kulturistů jako takovejch je to jasný, že to nebude (jen) nějakým HSS.
Občas je ale vidět i u normálních lidí co posilujou (třeba jen tak pro radost), že i když maj vyrýsované břicho, tak ho maj jakoby vypouklé. To je normální? Nebo je to něčím způsobený? |
Ona je to takhle dost akademická diskuze, bez konkrétního posouzení toho člověka.
Otázka je, jak vypouklé? Někdo má tendenci na středu těla docela dobře budovat svalovou hmotu, někdo může být nafouklý, někdo má opravdu vadné držení těla. Takhle na dálku to nevyřešíme. |
Tím vypouklé sem myslel jen trochu, např. že když nemá zatnuto, tak je prostě takový kulatý ( , no asi fakt nepopíšu jak moc). Opravdu to takhle asi nemá cenu. Třeba někdo najde nějaký dobrý foto. :)
Ještě bych se chtěl zeptat co si myslel tím "někdo může být nafouklý" ? (to nemyslíš asi po jídle)... _________________ Mám velký průhledný svaly !
|
|
nahoru |
|
|
agnez
|
Zaslal: čt květen 14, 2009 3:27 pm Předmět: |
|
|
Kámoš to má taky a je celkem vysekanej,řekl bych,že má jen vypouklou bříšní stěnu.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|