|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Máte nějaké problémy s pohybovým aparátem? |
Ano. |
|
63% |
[ 24 ] |
Ne. |
|
36% |
[ 14 ] |
|
Celkem hlasů : 38 |
|
Autor |
Zpráva |
ChickenEater
|
Zaslal: st duben 05, 2006 9:36 am Předmět: |
|
|
Chybi mozna odpoved" ano, obcas"
myslim, ze klouby obcas zlobi kazdyho, kdo to bere trochu vic vazne.. staci prochladnuti, pretrenovani + zatez a je to hned..
Nastesti se toho clovek vetsinou behem kratky doby zbavi.
lokty, ramena, kolena.. obcas zada.. normalka, ne?
nastesti ted jsem uplne v pohode.. mozna mi prospela zmena stravy _________________ Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne
|
|
nahoru |
|
|
| | |
krulis
|
Zaslal: st duben 05, 2006 9:39 am Předmět: |
|
|
v zacatcich posilovani jsem to prehnal s ramenama a trpim na to jeste ted. Uz pet let jsem nejel trenink ramen treba dneska me boli rameno jako svin. Zacal sem jest gelatinu a dobre se protahovat pred treninkem. Jediny co je lepsi, tak to ze trenink odjedu, ale druhy den to boli... _________________ [url]http://krulis.net[/url] | dneska jsem vyskočil z auta, padl přímo na hlavu a odrazil se deset metrů vysoko, osedlal létajícího koně a proletěl jsem se pod karlovým mostem, nevím o ničem vyjímečným co by se dnes stalo....
|
|
nahoru |
|
|
Ben
|
Zaslal: st duben 05, 2006 12:07 pm Předmět: |
|
|
kolena, lokty atd. jsou ok. jenom obcas predlokti boli pri vysokych vahach na bicepsovych zdvizich. no, mozna jeste nejake zkracene svaly, mel bych se vic protahovat, ale subjektivne s tim zadne potize zatim nemam. podle me je dobrou prevenci pouzivat rozumne vahy a nezapominat na to, ze krome svalu ma taky clovek vazy, slachy, upony, atd... ktere neregeneruji tak rychle jako svaly.
|
|
nahoru |
|
|
Mikuc
|
Zaslal: st duben 05, 2006 8:16 pm Předmět: |
|
|
Nevím proč, ale když mě vemou opravdu dost ramena, která už skoro vůbec necvičím, pomáhají mi rozpažky v předklonu!!! Překonám bolest, pokut to jde, tak 10 kg jednoručky a po každodenních tak 3-4 sériích okolo 20 opak. se to za pár dnů zlepší!
Jde to vysvětlit?
|
|
nahoru |
|
|
JayPee
|
|
nahoru |
|
|
mtor
|
Zaslal: st duben 05, 2006 10:40 pm Předmět: |
|
|
Rameno leve, chronicky zanet slachy rotatoru, tet mam nucenou prestavku cca pul roku , jsem zvedav jestli se to tentokrat vrati.
|
|
nahoru |
|
|
luklin
|
Zaslal: st duben 05, 2006 10:51 pm Předmět: |
|
|
Páteř musim prokrupavat, krk taky
rameno levý rotátor křupe pravý trochu
kolena už dřív zničený (chytal sem 5 let závodně v hokejbalu a trenoval sem pořád a dlouho) proto taky ani se mi moc do dřepů nechce
pravý loket se mi někdy prostě jakoby zamrzne-lépe řečeno ho neohnu pár vteřin. _________________ SíLA NENI O SVALECH A TAKTEZ ZVITEZIT V BOJI NENI O SíLE...________________________________
NIKDY NEPOZNÁTE SVOJE HRANICE,POKUD SE JE NEPOKUSÍTE PŘEKONAT____________________________
NO BRAIN NO MUSCLES
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|