|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
O kolik jste se zlepsili za posledni rok v benchi? |
0-5kg |
|
8% |
[ 6 ] |
5-10kg |
|
12% |
[ 9 ] |
10-15kg |
|
25% |
[ 19 ] |
15-20kg |
|
13% |
[ 10 ] |
Víc jak 20kg |
|
30% |
[ 23 ] |
Zhorsil jsem se :)) |
|
10% |
[ 8 ] |
|
Celkem hlasů : 75 |
|
Autor |
Zpráva |
Big Stone
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 9:20 am Předmět: Zlepseni za posledni rok v benchi. |
|
|
O kolik jste se zlepsili za posledni rok v benchi? Jednoducha otazka-prosim jednoduchou odpoved.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Draper
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 9:44 am Předmět: |
|
|
Ja mam v tomhle desne vlny. Me maximum nekdy v dubnu bylo 100kg, pak v zari zhruba 135-140 a ted tak 120-125, rad bych to alespon udrzel. Podobne to bylo v predchozich letech, vzdy jsem vylitl na nejake cislo, pak zase spadl a zase vylitl a porad dokola, ale po kazdem padu jsem se dostal vyse, nez jsem byl predtim.
Takze letos jsem se zlepsil o 35-40kg jenze alespon o 15 jsem zase spadl.
|
|
nahoru |
|
|
Číča
|
|
nahoru |
|
|
jobekr
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 11:08 am Předmět: |
|
|
V listopadu loňského roku se maximálka pohybovala někde okolo 90ti, teď jsem dal nejvíc 105 :-) takže 15kg.... _________________ Čeho nedosáhneš silou, toho dosáhneš ještě větší silou, čeho nedosáhneš ještě větší silou, toho dosáhneš kladivem!!!
|
|
nahoru |
|
|
keba
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 11:11 am Předmět: |
|
|
Tak já už to doháním ale asi tak -5kg _________________ Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem
|
|
nahoru |
|
|
wescoast
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 11:12 am Předmět: |
|
|
Před rokem jsem zatlačil tak 80, teď 8x100kg v pohodě, takže počítam 25-30kg.
|
|
nahoru |
|
|
x3I2x35
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 11:31 am Předmět: |
|
|
130kg -> 160kg _________________ Trénink neznamená nic, důležité je odhodlání.
Buďto si cestu najdu..... Nebo si udělám vlastní!!!
|
|
nahoru |
|
|
oakus
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 1:13 pm Předmět: |
|
|
minulej rok touhle dobou sem dával 5x55, teď bych dal těch 5x65, takže +- 10. A to sem začátečník a leze to rychlostí 10kg za rok, to sem špatnej, co? :) _________________ No to mi povídej. Tam je víc elektriky, než byl nápor na celostátní síť v reklamní pauze při finále zápasu žen v pudinkovým krému!
|
|
nahoru |
|
|
ChickenEater
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 1:58 pm Předmět: |
|
|
180 -> 60
rijen 2006 - roztrzeni AC skloubeni, natrzeni rotatorove manzety
listoped 2006 - zanet v ramennim kloubu
prosinec 2006 - prvni bolesti druheho ramene
jaro 2007 - entezopatie praveho tricepsu, epikondylitida
leto 2007 - natazeni bicepsu
rijen 2007 - lehke skripnuti rot. manzety zdravejsiho ramene - 2 tydny rehab.
rijen 2007 - uvolnene chrupavcite telisko v levem loketnim kloubu, epikondylitida + lehce skripnuty nerv _________________ Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne
|
|
nahoru |
|
|
jongi
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 2:25 pm Předmět: |
|
|
ChickenEater napsal: | 180 -> 60
rijen 2006 - roztrzeni AC skloubeni, natrzeni rotatorove manzety
listoped 2006 - zanet v ramennim kloubu
prosinec 2006 - prvni bolesti druheho ramene
jaro 2007 - entezopatie praveho tricepsu, epikondylitida
leto 2007 - natazeni bicepsu
rijen 2007 - lehke skripnuti rot. manzety zdravejsiho ramene - 2 tydny rehab.
rijen 2007 - uvolnene chrupavcite telisko v levem loketnim kloubu, epikondylitida + lehce skripnuty nerv |
To píšeš už ze záhrobí ne?
|
|
nahoru |
|
|
ChickenEater
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 2:28 pm Předmět: |
|
|
jongi napsal: | ChickenEater napsal: | 180 -> 60
rijen 2006 - roztrzeni AC skloubeni, natrzeni rotatorove manzety
listoped 2006 - zanet v ramennim kloubu
prosinec 2006 - prvni bolesti druheho ramene
jaro 2007 - entezopatie praveho tricepsu, epikondylitida
leto 2007 - natazeni bicepsu
rijen 2007 - lehke skripnuti rot. manzety zdravejsiho ramene - 2 tydny rehab.
rijen 2007 - uvolnene chrupavcite telisko v levem loketnim kloubu, epikondylitida + lehce skripnuty nerv |
To píšeš už ze záhrobí ne? |
no,skoro, obcas si tak pripadam, jen cekam,kdy se totalne rozpadnu _________________ Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne
|
|
nahoru |
|
|
Freimen
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 2:32 pm Předmět: |
|
|
o 15kg
to chickeneater : oba víme, že to píšeš jen proto, abys odůvodnil, že jsi na grilovačce nebenchoval
|
|
nahoru |
|
|
jongi
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 2:35 pm Předmět: |
|
|
Freimen napsal: | o 15kg
to chickeneater : oba víme, že to píšeš jen proto, abys odůvodnil, že jsi na grilovačce nebenchoval |
to já taky ne, ale mě omlouvá stáří
|
|
nahoru |
|
|
Freimen
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 2:55 pm Předmět: |
|
|
jongi napsal: | Freimen napsal: | o 15kg
to chickeneater : oba víme, že to píšeš jen proto, abys odůvodnil, že jsi na grilovačce nebenchoval |
to já taky ne, ale mě omlouvá stáří |
jednak, a zadruhé jsi zde před tím nikdy neříkal kolik set kilo benchuješ
|
|
nahoru |
|
|
PapradIsMyName
|
Zaslal: pá říjen 26, 2007 10:06 pm Předmět: |
|
|
- 5kg :)
prgoress jak <> :)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|