ARENA DREAM TEAM - PKK&GLM&KMZ

IronNeverLies · Zaslal: pá květen 15, 2015 4:41 pm Předmět:

Musíme natočit společné Benč vídejko. Nahážem na osu ty hliníkové kotouče a budem tvrdit že to jsou 50ky a akorát tam zapomněli vyrazit nulu

ThinkPink · Zaslal: pá květen 15, 2015 8:22 pm Předmět:

Primal move (hodně z lehka) ne že by mě to nebavilo ale nechtěl sem to přepálit :D

Výrazový tlak trhový 20kg 6x3

HSPU volná OT3M 3,3,3,2

HSPU čelem ke zdi OT2M 7,7,7

Swing 40kg OTM 15x

ThinkPink · Zaslal: so květen 16, 2015 8:21 am Předmět:

jen tak zlehka Primal move TGU

čelní dřep OT2M
75Kg 5x5

Benč OT2M
67,5 6x3

Shyb OT2M 28kg
1,1,1,1,1

IronNeverLies · Zaslal: so květen 16, 2015 10:33 am Předmět:

Hezkej čelňak... Btw jak si to představuješ s těma blokama na výrazový tlaky. Vyrobíš je takhle těžký ale sťehovat je musej jiný

DolceGusto · Zaslal: so květen 16, 2015 5:02 pm Předmět:

nase pandi star opet v akci!

vic info cumming soon

daymoon · Moderátor

DolceGusto napsal:

nase pandi star opet v akci!

vic info cumming soon

Tahle fotka vypadá jako casting na roli uklízečky.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Olejnas · Zaslal: so květen 16, 2015 8:48 pm Předmět:

Ahoj, jmenuju se Petra a ted vas zbiju tyci...

Moocha · Zaslal: ne květen 17, 2015 11:11 am Předmět:

16.5.
PRIMAL MOVE

TGU
1+1/ 24 - 24 - 24 - 24 - 24

Výraz silou OT2M
2/ 60 - 60 - 60 - 60 - 60

Dřep vzadu OT2M
8/ 65 - 65 - 65 - 65

KB swing s 48KB
5x10

Stojky

----

Super. Následoval výlet s Růžovkou a BerryJerry na Ferraty na jihu. Mooře stojek a visení v převisech

DolceGusto · Zaslal: ne květen 17, 2015 2:22 pm Předmět:

SKS Arena Fullcontact Open

turnaj v kickboxu (fullcontact) pro zacatecniky do 5 plnokontaktnich fajtu..

odvazim si predevsim zkusenosti a mimo to i prvni misto

mel sem dva soupere, prvni me zaskocil neskutecnou odolnosti, vydrzel toho hrozne moc a to mi ke konci uz silne ubralo fyzu.. fuuuu

vyhra na body.. druhej souper byl hodne vysokej kluk s vahou 94kg, ale protoze by byl sam v kategorii, taks me ho vzali k nam do -91

, tesne pred koncem prohrava TKO (tusim treti pocitani)

celkove sem samozrejme moc spokojenej:) a zaroven sem si vedomej toho, ze sem predvedl jenom zlomek toho, co sem chtel.. tak treba priste

diky za pomoc predevsim Honzovi Homolkovi, brachovi, kterej v poslednich dnech obetoval vlastni telo

a taky Davidovi aka ThinkPink za povzbuzeni a support:) a hlavne Pandici za uplne vsechno

kulíšek · Zaslal: ne květen 17, 2015 5:40 pm Předmět:

Jsem nejvíc nejhrdější pandice na světě!!!

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

ThinkPink · Zaslal: ne květen 17, 2015 5:44 pm Předmět:

IronNeverLies napsal:

Hezkej čelňak... Btw jak si to představuješ s těma blokama na výrazový tlaky. Vyrobíš je takhle těžký ale sťehovat je musej jiný

děkuju a děkuju :D sem si řikal že ti určitě jako arénackýmu silákovy chybí super youke tak sem je pro tvůj anabolismus sestrojil tyhle dvojčátka

magion · Zaslal: ne květen 17, 2015 6:45 pm Předmět:

Pěkně kemo, štípej to dál..

_________________
Go For Your Dream..

AHOLA · Zaslal: ne květen 17, 2015 7:30 pm Předmět:

Congrats...video?

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

DolceGusto · Zaslal: ne květen 17, 2015 8:03 pm Předmět:

ok, mas to mit

berte prosim v potaz, ze de o prvni FC zapasy, takze jak sem psal...

PS: cerna helma a modrocerny kalhotky:))

Turakam · Zaslal: ne květen 17, 2015 8:16 pm Předmět:

parádička, gratulieren!

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"