ARENA DREAM TEAM - PKK&GLM&KMZ

DolceGusto · Zaslal: pá únor 13, 2015 1:35 pm Předmět:

I.

FRONT SQUAT - do 1x120kg, 13x90kg

BRIDGE FLOOR PRESS - do 5x130kg

KB POWER SWING - 5x5 48kg

super:) btw, T****o, nechat platit Pandu za veceri a pak si z ni jeste udelat drocku?

kulíšek · Zaslal: pá únor 13, 2015 2:28 pm Předmět:

I.

Dřepovec
2/60 - 80 - 90 - 100 - 110 - 120 - 130 - 140

Benč - 8x1 85kg lehce, stopky, technika..

fyzio..

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

kulíšek · Zaslal: pá únor 13, 2015 9:12 pm Předmět:

II.

Nějaké kettlebell krátky, Primal Move a pak lehouličkaté lapíčky s GLM

Zase jsem krásně spravená :)
A jako vždy naprosto spokojená a úplně nejvíc happy. Život je prostě skvělý

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: pá únor 13, 2015 9:44 pm Předmět:

II.

trosicku Primal Move, sranda:D lapy od PKK

a jeste nejaky foto, ja a Pelech (kterej se u nas silove pripravuje na zapas) na trap baru..

Turakam · Zaslal: pá únor 13, 2015 9:46 pm Předmět:

Dnes som priateľke kúpil na Valnetína kettlebell, a zároveň k nemu pribalil aj pomstu koulí, veľmi potešilo:).

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

kulíšek · Zaslal: pá únor 13, 2015 9:51 pm Předmět:

Turakam napsal:

Dnes som priateľke kúpil na Valnetína kettlebell, a zároveň k nemu pribalil aj pomstu koulí, veľmi potešilo:).

Jeeee, krásný dáreček!

A mě to tedy taky moc potěšilo, že se AW líbí

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

smetak · Zaslal: pá únor 13, 2015 10:18 pm Předmět:

ja uz se tesim na trenink

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

kulíšek · Zaslal: pá únor 13, 2015 11:24 pm Předmět:

Hop :)

Máme seminář s velkou činkou. Pozved, benč a nově bude přidán floor press :)

http://www.arenapavlykladivove.cz/seminar-velka-cinka-benchpress-mrtvytah.html

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Loudy · Zaslal: so únor 14, 2015 2:21 am Předmět:

DolceGusto · Zaslal: ne únor 15, 2015 4:19 pm Předmět:

sobotni doping.. je nutny pokracovat ve zvysenym davkovani

stack: legendario + pres kilo kesu orechu

+ cokolada + http://www.csfd.cz/film/319514-batman-navrat-temneho-rytire-cast-1/ + druhej dil, jeste ze uz sem to videl, moc si z toho nepamatuju

kulíšek · Zaslal: ne únor 15, 2015 8:31 pm Předmět:

Dnešní trénink nebyl úplně za střízliva ještě

Dřep do 145

Primal Move

Swing 24 kg OTM 10 opak

Swingy moc lehoučké, bála jsem se, co to po té včerejší akci udělá... půjdu nahoru rychleji :)

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

kulíšek · Zaslal: po únor 16, 2015 12:27 pm Předmět:

I.

Pozved
2/60 - 90 - 110 - 130
1/140 - 150 - 160

Benč
2/50 - 70 - 87 - 97 - 97 - 97 - 97

panda strong!

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: po únor 16, 2015 12:30 pm Předmět:

I.

SUMO DEADLIFT - do 5x150kg, 4x155kg

BRIDGE FLOOR PRESS - 2x3 140kg

pan panda spokojeny

spekounP · Zaslal: po únor 16, 2015 12:40 pm Předmět:

kulíšek napsal:

I.

Pozved
2/60 - 90 - 110 - 130
1/140 - 150 - 160

Benč
2/50 - 70 - 87 - 97 - 97 - 97 - 97

panda strong!

ahoj
pujdes na Evropu raw?
Koukam, že výkony teď padají parádní, radost sledovat.
Jaký zhruba odhaduješ soutěžní total?

kulíšek · Zaslal: po únor 16, 2015 1:26 pm Předmět:

spekounP napsal:

ahoj
pujdes na Evropu raw?
Koukam, že výkony teď padají parádní, radost sledovat.
Jaký zhruba odhaduješ soutěžní total?

Ahooooj

Díky, díky :)

Jasné, hlásala jsem, ME raw určo. Tedy jestli se toho ve zdraví dožijem a neuchlastáme se

Total se neodvažuju odhadovat. Nějakou představu samozřejmě máme, ale začala jsem v lednu po hodně dlouhé době a tak trochu bojuju s technikou a přeci jen - je to ještě přes 5 týdnů. To se může stát věcí....

Nej výkony jsou tam v mé váhovce kolem 440-445....

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!