FILIP VAŠKO - Vstaní z mrtvol


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4 ... 71, 72, 73  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - FILIP VAŠKO - Vstaní z mrtvol  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> FILIP VAŠKO - Vstaní z mrtvol
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 11:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

prochm napsal:
A co ti v tom brání?


Takhle dobře udělat tu rejži, maso a omáčku neumím
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubaz


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 11:49 am    Předmět: Odpovědět s citátem

myslis hodit ryzi do vody, maso popeprit,posolit, dat trochu papriky hodit na 10min na panev a omacku.. to myslis ten kecup,horcici a kren ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 11:57 am    Předmět: Odpovědět s citátem

No já to vysvětlovat proč jsem se tak dobře najedl....nebudu prostě berte to tak že to pro mě byla dobrota a je to
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 12:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kolik toho masa bylo.. ty ses bezedny
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 12:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nebylo toho moc cca. 500g pro dva
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
prochm


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 12:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jo tak to chápu. Pokud chceš aby to bezva chutnalo tak jo. To já hodím do obrovského hrnce 3 kg kuřecích prsíček a do druhého 1,5kg rýže a mám na čtyři dny vystaráno.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 12:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Snažím se to taky dělat takhle.. Ale tak velký hrnce na koleji nemám
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 12:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Podobné mäso jem stále, je hotové, ako to už bolo písané za 10 - 15 minút, ked ho chceš mať ešte aj rozpadávajúce sa, ale z podobnej ryže by som hodil, rozvarená brečka.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom.K.


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 1:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ani jsem si nevšiml, že sis začal psát log. Budu sledovat.

Jinak Turakame, já to mám přesně naopak, rýži musím mít totálně rozvařenou jinak . Jak se říká 100 lidí 100 chutí. Ale stejně, nejlepší rýže jsou pro mě brambory.
_________________
I love Bůček!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 1:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tom.K. napsal:
Ani jsem si nevšiml, že sis začal psát log. Budu sledovat.

Jinak Turakame, já to mám přesně naopak, rýži musím mít totálně rozvařenou jinak . Jak se říká 100 lidí 100 chutí. Ale stejně, nejlepší rýže jsou pro mě brambory.


Jojo, začal jsem tak nějak :) uvidíme, zrovna letím na nohy..

Já radši rýži taky rozvařenou
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
david.lee.hat


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 1:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kurde Filip ty si vedeš už Log a ani nedáš vědět

Budu sledovat a jsem zvědavy na tvůj CORTE

Zdar kamaráde vlastně TV hvězdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 3:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

david.lee.hat napsal:
Kurde Filip ty si vedeš už Log a ani nedáš vědět

Budu sledovat a jsem zvědavy na tvůj CORTE

Zdar kamaráde vlastně TV hvězdo


Promin promin :)

Já nejsem žádná hvězda ale přece psychopat přes posilovnu :D uvidíš sám až to budou vysílat :D hehe.. Korte bych měl začít asi od pátka
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 9:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

4.rozcvičovací trénink po závodech - Nohy
*trochu bez nálady

Dřep

1x10x20kg
1x10x60kg
1x8x80kg
1x6x100kg
1x5x110kg
1x10x70kg

Předkopávání

1x10x35kg
1x20x40kg
1x10x50kg
4x8x55kg

Výpady s jednoručkami

2x16 + 28kg
2x16 + 36kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 9:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a kedy skončia rozcvičovacie tréningy a začne sa makať a naberať mäso hehe?
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
guruhonza
Anonymní


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2012 9:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Turakam napsal:
a kedy skončia rozcvičovacie tréningy a začne sa makať a naberať mäso hehe?

ve čtvrtek
nahoru
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - FILIP VAŠKO - Vstaní z mrtvol Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4 ... 71, 72, 73  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: