FILIP VAŠKO - 2016 JARO


Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 70, 71, 72  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - FILIP VAŠKO - 2016 JARO  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> FILIP VAŠKO - 2016 JARO
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 7:53 pm    Předmět: FILIP VAŠKO - 2016 JARO Odpovědět s citátem

Zdravím

Tento log základám hned z několika důvodů.

Jedním z nich je ten,že pár lidí (ještě před soutěží v kondiční kulturistice) mi napsalo jestli bych někam nenapsal svůj trénink a různé věci kolem, tak jsem si řekli že se určitě rád podělím. Sice si nemyslím že to bude nějaká novinka, ale pro těch pár lidí co mi psalo,to rád udělám.
Dalším důvod je taky fakt že bych se sám na sebe chtěl po nějaké době podívat jak jsem na tom byl jak výkonnostně tak třeba váhově.
Dalším podnětem jsou taky určitě lidé, kteří mě hrozně nemají v lásce
Takže díky těmto lidem si stanovím nějaký cíl v tomto logu. Abych je trošku potrápil

Něco o mě:

Narodil jsem se 1.3.1993 v TU.
Začal jsem s posilovnou díky mému spolusedícímu na SŠ někdy ke konce roku 2009.
Od té doby jsme chodil s ním s váhou nějakých 63kg.

* (fotka z 2009, tak to omluvte prosím ,jezdil jsem Biketrial 5let závodně, kde jsem taky nasbíral pár hezkých umístění + MS+ME.. atd..)

Ale trénoval jsem hrozně špatně, tzn. žádné tréninky na nohy,ani ramena, ani trapézy. Cvičili jsme jen kozy a biceps.
Vlastně jsem typickej příklad toho blbečka, kterej nevěděl nic o posilování nic.
No a od té doby vlastně tak nějak sbírám informace a snažím se pořád zlepšovat.
Nejvyšší váhy jsem dosáhl v zimě 2011, kdy jsem navážil 77kg.
Na závodech mi naštěstí klesla váha max. na 67,5kg za což jsem byl dost rád





Moje plány a cíle:

Jelikož teď skončili závody a já si dal chvíli pauzu, tak bych se chtěl trošku rozhejbat, dát si pár klasických tréninků, a potom začít Korte a nabrat nějaký to kilčo nahoru.
Do 1.3.2013 bych chtěl nabrat na 83kg .
Aktuální váha 75kg.


Další věci ještě doplňím až začnu s prvníma tréninkama.
Zatím se mějte fajnově


Naposledy upravil Filip Vaško dne čt prosinec 17, 2015 6:31 pm, celkově upraveno 9 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 7:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Snad to bude stát za to, hodně štěstí
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
papaya


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 8:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Super, budu sledovat Pořádně makej, ať Rostislawovi spadne brada
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 8:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

papaya napsal:
Super, budu sledovat Pořádně makej, ať Rostislawovi spadne brada





nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Vidlák


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 8:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kolik měříš? A v cílech mi chybí další závody
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 8:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vidlák napsal:
Kolik měříš? A v cílech mi chybí další závody

Měřím cca 175cm. A závody uvidíme podle formy, zatím nechci radši nic dopředu plánovat
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jari


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 8:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 8:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dobre Filipe, budem sledovať
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tracey


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 8:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Stavím se do řady fanoušků
_________________
Rozum a chtíč nemohou být v opozici natrvalo (Sigmund Freud).
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 9:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tracey napsal:
Stavím se do řady fanoušků


Tak to je mi pocta

Turakam napsal:
dobre Filipe, budem sledovať


Budu moc rád
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
guruhonza
Anonymní


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 9:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jari napsal:



Sice mě moc tréningy naturálních kultíků nezajímají, ale tebe sledovat budu ;)
nahoru
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 9:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

guruhonza napsal:
jari napsal:



Sice mě moc tréningy naturálních kultíků nezajímají, ale tebe sledovat budu ;)


Tak teď si mi zlomil srdce
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Martule


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 9:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pekny Fildo,taky te obcas zkouknu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Filip Vaško


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 10:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Martule napsal:
Pekny Fildo,taky te obcas zkouknu.


Však spolu taky zajdeme na trénink , to se neboj
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Rostislaw


PříspěvekZaslal: út prosinec 04, 2012 11:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Asi me neco uniklo, ale urcite jsem to nemyslel zle.
Tak makej a ukaz co v tobe je ty kluku usata
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - FILIP VAŠKO - 2016 JARO Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 70, 71, 72  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: