Trening smutneho asketickeho chlapca v case bozieho trestu


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 99, 100, 101 ... 106, 107, 108  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Trening smutneho asketickeho chlapca v case bozieho trestu  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Trening smutneho asketickeho chlapca v case bozieho trestu
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: pá leden 31, 2020 10:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Inak na trackovanie alkoholoveho vycinania tu seci pouzivame appku habitbull, odporucam :D
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá leden 31, 2020 1:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

@seeya . no a kolko ti hlasi appka za januar? 😂

Vaha: ?
Alkojednotky: 3 (t9, m97)

Trening 17, piatok

gym na severe
Drepik hb 115kg 3, 3, 3, 2, 1 . tieto doobedne treningy... a absencia zrkadla... proste od idealu daleko, aj napriek spotterovi.
Bencik up to 2x95kg, 4x4x75kg . easy trening

Chinup 10kg 6, 6, 6, 5... PR . nakladam tym zhybom, snad sa to prejavi aj inde.
Zajtra lyze, v nedelu uz snad aj beh.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: so únor 01, 2020 10:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 8 (t17, m105) . Vcera sa mi v zaludku trochu pobili iri so skotmi, asi oslavovali brexit, alebo co... 🤷
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so únor 01, 2020 5:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Cohen, to je len pre ludico este maju nadej :D Ja by som tam mal teraz len rovnu ciaru
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: ne únor 02, 2020 11:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

New start #hellofebruary

Vaha: ?
Alkojednotky: 2 (t19, m2)

Trening 18, nedela
Beh 3km kopecky 0:22:12 . trochu tazke nohy, ale to asi vcerajsim kocikovanim v kopeckoch, cca 5km, takze som to dnes len zlahka prebehol a odstartoval dalsi bezecky pokus. 😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po únor 03, 2020 7:46 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 92,3kg . mohlo (malo!) to byt horsie, ako vzdy, ked sa vratim zo severu, kde celorocne kvitnu slaninovniky, pivovniky, do hrnca sama skace divina a jahnacina...
Alkojednotky: 0 (t19, m2) . ó triezvost moja neopustaj ma!

Januarove oslavy noveho roka (nazvime to tak) sa skoncili a vychadza to na priemerne 3,4 alkojednotky denne. Kedze vsak vsetko zle ma byt na nieco dobre, najdime aj nejake pozitivum... aha, totok - latka je nastavena naozaj nizko, uz moze byt len lepsie.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po únor 03, 2020 5:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 19, pondelok

Drepik hb . 5x4x90kg . easy
Mrtvola klasika barefoot nadhmat . 5x5x140 . PR . #skromne
Bencik . 5x4x75kg . easy

Chinup bw 9x, + 15kg 5, 4, 4 . PR . #asketicky

Apropos, v piatok som si dal opasok na jednu seriu tazkych drepov a nech mi nikto nehovori, ze opasok nepomaha.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: po únor 03, 2020 8:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak ešte wrapy a vidime sa na MSR?
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po únor 03, 2020 8:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

decarabas napsal:
Tak ešte wrapy a vidime sa na MSR?

Daj mi este par rokov, musim trochu natrenovat. Pockam si ta v kategorii masters. 😂🙃😅
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út únor 04, 2020 8:25 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 92kg rovnych
Alkojednotky: 2 (t2, m4) . zatial dobry priemer... rozmyslal som, ze by som si mal najst nejake motivacne citaty. Napriklad tento je dobry: "Alkohol nevyriesi tvoje problemy. Ale to ani voda." #badadummm
Vecer mozno vyklus, uvidime.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út únor 04, 2020 7:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 20, utorok

Beh 3km . 0:19:08 . tempo 6:23/km . +10 poschodi up&down . kupil som si nove kratasky bezecke, tak som bol otestovat, ked uz zacala ta jar. 😅
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st únor 05, 2020 7:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 91,9kg
Alkojednotky: 3 (t5, m7)

Dnes saunicka.

Vcera som si kupil novy masazny valec, ale asi by som si mal niekde nechat odliat betonovy, na tvrdosti proste zalezi... :D na druhu stranu, kupil som si aj masaznu lopticku o velkosti tenisaku, tvrda guma, no mnam!
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt únor 06, 2020 7:28 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 91,5kg . a to som mal aj jednu mozartovu gulu! :-)
Alkojednotky: 0 (t5, m7) . triezvy vecer idem spat, mozem nato z vysky... #motivacnycitat :D

Vcera som uz citil dost unavu, takze masivna regeneracia, automasaz s gumisakom, paradna saunicka s kamosmi a ich detvakmi a nakoniec 9,5 hodiny spanku. V noci sice jedno vstavanie k juniorovi, ale to ako keby ani nebolo. Dnes tiez nerobim nic. Od zajtra novy cyklus Falejeva na bencik, potrapim sa s 92,5kg.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá únor 07, 2020 7:41 am    Předmět: Odpovědět s citátem

nnn
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82


Naposledy upravil cohen999 dne ne únor 09, 2020 8:58 am, celkově upraveno 2 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá únor 07, 2020 6:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 21, piatok

Drepik hb . 115kg 4, 3, 2, 110kg 4, 3 . trapenie
Bencik . 92,5kg 4, 4, 4, 3, 3 . PR

Chinup . bw 13x PR . +20kg 3x3 PR . ta dvacka prekvapivo s rezervou.

Nevyspaty, hlava ma bolela, takze to bolo treba niecim vykompenzovat. 😁💪🙃
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Trening smutneho asketickeho chlapca v case bozieho trestu Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 99, 100, 101 ... 106, 107, 108  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: