|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
flew
|
|
nahoru |
|
|
| | |
JanaHn
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 1:35 pm Předmět: Re: sacharidové vlny |
|
|
flew napsal: | kenyxxx1 napsal: | Moje drží už čtvrté kolo vln 50,80,130,220 a říká že je furt nafouklá |
musíš ji víc hlídat.. znáš ženské... "kousek" čokolády přece nic neudělá |
čokoláda je nejlepší
jo to asi není vhodný pro kojící, co??
i když já bych asi pošla hlady
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 1:36 pm Předmět: |
|
|
co ty chces hubnout????
JESTLI FOTKA V "PRDELKACH" BYLA TVOJE, TAK BYCH TI ZAKAZAL COKOLIV DELAT _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
kenyxxx1
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 1:41 pm Předmět: sacharidové vlny |
|
|
Ne, ne moje to drží opravdu poctivě tak proto to nejak nechápu. Jestli není těch 220 až moc no uvidím.
|
|
nahoru |
|
|
JanaHn
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 1:42 pm Předmět: |
|
|
Peter Ustinov napsal: | co ty chces hubnout????
JESTLI FOTKA V "PRDELKACH" BYLA TVOJE, TAK BYCH TI ZAKAZAL COKOLIV DELAT |
no jistě že byla.......
ale já ještě potřebuju trochu (chápeš - do plavek ), ale asi až před létem bych do toho šla, teď to asi fakt nejde, to bych přišla o mlíko a nevyspali bychom se
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 1:56 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
JanaHn
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 2:01 pm Předmět: |
|
|
Peter Ustinov napsal: | JanaHn napsal: | Peter Ustinov napsal: | co ty chces hubnout????
JESTLI FOTKA V "PRDELKACH" BYLA TVOJE, TAK BYCH TI ZAKAZAL COKOLIV DELAT |
no jistě že byla.......
ale já ještě potřebuju trochu (chápeš - do plavek ), ale asi až před létem bych do toho šla, teď to asi fakt nejde, to bych přišla o mlíko a nevyspali bychom se |
ale houby, dej si kazdy den hodinku s kocarkem rano a druhou vecer
tim navysis kaloricky vydej a jeste zpevnis svalstvo
a na diety se vykasli!
(apropos, co rika tvuj drahy na tvoje vystavovani se nasim mlsnym pohledum? ) |
nejsem blbá, abych mu o tom řekla (i když on je velmi tolerantní)......navíc on tu fotku viděl dřív a i zepředu
a ke kočárku.....mě to děsně nebaví s ním jezdit, navíc v zimě v létě to ještě šlo, ale teď mě nikdo nedonutí
a v zimě nechci ani běhat, to si nechám až na lepší počasí .....
já jinak cvičím doma, ale už asi 2-3 měs. se nic neděje s váhou, což mi teda nevadí, ale nějaký cm pryč by to ještě chtělo......
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 5:38 pm Předmět: |
|
|
ted by melo byt primarni kojeni a na zbytek se vykasli, pokud buhnout, tak jedine pohybem
(a posli fotku zepredu ) _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
JanaHn
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 5:50 pm Předmět: |
|
|
Peter Ustinov napsal: | ted by melo byt primarni kojeni a na zbytek se vykasli, pokud buhnout, tak jedine pohybem
(a posli fotku zepredu ) |
uvidím, jak budu mít náladu.....s fotkou myslím.
a musím dát pryč vnitřní stehna ..... jinde už to celkem jde..... a někde musím nabrat, ale svaly, třeba biceps atd, abych neměla ručičky jak hůlčičky....resp.by pak nohy vypadaly štíhleji
kojení je samozřejmě důležitější, proto jsem se ptala, že při něm asi vlny né, že. navíc bych to asi nevydržela, já sním, na co přijdu
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 6:20 pm Předmět: |
|
|
JanaHn napsal: |
uvidím, jak budu mít náladu.....s fotkou myslím.
a musím dát pryč vnitřní stehna ..... jinde už to celkem jde..... a někde musím nabrat, ale svaly, třeba biceps atd, abych neměla ručičky jak hůlčičky....resp.by pak nohy vypadaly štíhleji
kojení je samozřejmě důležitější, proto jsem se ptala, že při něm asi vlny né, že. navíc bych to asi nevydržela, já sním, na co přijdu |
naladu mas dobrou
na vnitrek stehna jsou dobre "plie drepy" neboli SUMO
proste drepovat se sirokym postojem a vytacet spicky ven _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
JanaHn
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 7:24 pm Předmět: |
|
|
nálada musí být vhodná ..... navíc není jí kam vložit.....do prdelek se to nehodí, tak leda do vtipných fotek.....
a dřepuju jak cvok tak snad přes zimu se to zlepší, abych mohla v létě chodit v šortkách a pak v plavkách, když už jsem si koupila nový, že
|
|
nahoru |
|
|
eSko
Naivka
|
Zaslal: so prosinec 07, 2013 8:13 pm Předmět: |
|
|
Peter Ustinov napsal: | JanaHn napsal: |
uvidím, jak budu mít náladu.....s fotkou myslím.
a musím dát pryč vnitřní stehna ..... jinde už to celkem jde..... a někde musím nabrat, ale svaly, třeba biceps atd, abych neměla ručičky jak hůlčičky....resp.by pak nohy vypadaly štíhleji
kojení je samozřejmě důležitější, proto jsem se ptala, že při něm asi vlny né, že. navíc bych to asi nevydržela, já sním, na co přijdu |
naladu mas dobrou
na vnitrek stehna jsou dobre "plie drepy" neboli SUMO
proste drepovat se sirokym postojem a vytacet spicky ven |
Špičky bych nevytáčel, to si akorát oddělá kolena, protože kolena nebudou směřovat tam, kam mají. To spíš pořádné kvalitní hluboké dřepy s perfektní technikou. Přinožování na stroji by taky mohla být dobrá doplňující volba, ale jen pokud nejsou zkrácené vnitřky stehen. _________________ "Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley
|
|
nahoru |
|
|
JrElda
|
Zaslal: ne leden 26, 2014 7:16 am Předmět: |
|
|
Zdarec..potrebuju radu. Jedu vlny 50,100,200,250,300,400,500 a od pristiho tydne mi zacinaji nocni smeny. Jak to mam udelat? Mam ty chody jet od rana do vecera,tak jak je telo zvykle a v noci pit treba jen instantni bcaa nebo jak? Mam namahavejsi praci,tak nevim jestli nebudu potrebovat jezt spis tu noc :- ( ale at to zas nemam prekopane a od dalsiho tydne zas pak ranni,uplne naprd. A pokud mi nekdo poradi,tak v tydnu mam i prescas nocni a pak hned ranni, od 22h do 14h. Mam jezt v noci a predstavit si ze je rano a na ranni budu jezt jidlo co mam jakoze na odpo a vecer? A odpo budu spat. Nebo to mam nechat tak a v noci nezrat a max se udrzovat na tech aminach? Nebo koupit miceral na tu nocni a dat poradnou naloz pred nocni a pak uz nic do rana? Diky za rady,potrebuju to uz na zitra. Bohuzel ted zatim mam takovou praci a musim se ja prizpusobit temhle smenam :- (
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|