e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 266, 267, 268 ... 478, 479, 480  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
drlift_


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 7:13 am    Předmět: Odpovědět s citátem

DeGuise napsal:
Celej ten pokus vypadá, jakoby sis na něho odskočila od kadeřníka.
Doporučil bych se naučit nedržet tu osu tak blízko ramen, ale víc na široko. Budeš mít větší stabilitu.


Na to jsi prisel jak? Uzsi uchop na drep vyhodnejsi. Jsi diky nemu pevnejsi, kompaktnejsi, cinka nema tolik tendenci sjizdet ze zad. Bohuzel nekdy to nejde kvuli ramenum ...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DeGuise


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 8:12 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Zkušenost, dříve jsem to držel taky na úzko (nejsem závodní lifter a dřepuju A2G), ale při širším úchopu mám větší kontrolu (stabilitu) a líp se mi tlačí nohama do země a do stran (a lá Dave Tate). Samozřejmě je jasný, že ženský mají slabší ruce a držení osy na úzko může být výhodnější.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 9:48 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Moc rád slyším, že už můžeš chodit na procházky. Pomalu se začínám těšit, až začneš za půl roku posouvat vlastní rekordy.
_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 9:52 am    Předmět: Odpovědět s citátem

jak píše drlift , při úzkém úchopu si můžeš zapřít ruce o tělo a získat tak další support, ukázal mi to Magumi, ale je na to potřeba větší mobilita, což zatím bohužel nemám, takže jezdím low-bar a širší úchop, ale už jsem ho o něco zúžil a budu na tom ještě pracovat. a stabilitu je potřeba trénovat, ruce jsou pouze berlička.

e-witch: na tom pokusu z roku 2013 jsi větší amazonka :) ale ty letošní byly výrazně technicky lepší a jistější ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DeGuise


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 1:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak na tohle je asi mnoho názorů, koukněte třeba na Marka. Takový tričko chci taky!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
magion


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 1:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tady nejde o nazory, ale o logiku :)

Bavime se o powerlifterskem drepu, tudiz low bar, cinka sedi na zadnich deltach, u nej se musis snazit mit co nejvic zpevnenej vrsek zad a pri uzsim uchopu je to snazsi. Si to zkus jen takle bez cinky, ze pri uzsim mas pekne zcvakly lopatky a vystrcenej hrudnik. Ono pri maximalkach to jde poznat, pokud se ti zborti vrsek zad, tak te to prevazi a je konec.
_________________
Go For Your Dream..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 1:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

DeGuise, to video je moc dobrý.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 8:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... nižší váhy chytám malinko širším úchopem, dostanu tak činku níž na záda, ale u equip maximálek je to trochu jinak

vlk# napsal:

e-witch: na tom pokusu z roku 2013 jsi větší amazonka :) ale ty letošní byly výrazně technicky lepší a jistější ;)

... bylo třeba trochu odvést pozornost od dřepu samotného :)) (1.závod v dresu:)

Magumi napsal:
Moc rád slyším, že už můžeš chodit na procházky. Pomalu se začínám těšit, až začneš za půl roku posouvat vlastní rekordy.

... moc děkuju :), sice je mi každý den trochu líp, ale že ještě někdy něco zvednu, je pro mě teď tak nepředstavitelné ... že si to raději ani nepředstavuju a těším se, až přestanu vstávat z postele stylem kripl


z nejhoršího jsem každopádně poměrně rychle venku
a je to trochu lepší i vizuálně, modřiny pryč, otok ustupuje a dítě už při pohledu na mě nebrečí, jak před 14 dny, jen předvádí, že bude zvracet :D


nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 9:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dobre ta rozparali "no ty koky". Dufam ze sa ti to zajoji pekne do stratena. S novy bruchom budu padat osobaky na drepe aj na mrtvole :D
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 9:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pěkně se ti to hojí, za chvíli budeš jak rybička.
_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 9:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... se ztratí, než se vdám
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2015 9:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Magumi napsal:
Pěkně se ti to hojí, za chvíli budeš jak rybička.


Vykuchaná ....


Se omlouvám, ty asociace:-).

Jinak fakt pěkný, je vidět, že kursy šití jsou u vás ve špitále skutečně vedeny zodpovědně a s láskou:-). Takže jen tak dál!
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt listopad 05, 2015 7:49 am    Předmět: Odpovědět s citátem

jo, dál už je to na mně, jestli zregeneruju tak hezky, jako jizvu po c.řezu, která ( jak asi nevidíte :D), nebyla a moc menší

... každopádně teď na zlínské chirurgii visí kalendář vzpěraček
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Laczslo


PříspěvekZaslal: čt listopad 05, 2015 8:01 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vis ze mas fotku v bulvarnim platku? http://isport.blesk.cz/clanek/blesk-sport/251247/sexy-silacky-jako-modelky-vzperacky-ukazaly-puvaby-u-cinek.html
_________________
se SSSR na věčné časy a nikdy jinak
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt listopad 05, 2015 8:08 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... jsem se lekla, že "žena a život"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 266, 267, 268 ... 478, 479, 480  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: