|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
tarzos
|
Zaslal: pá srpen 04, 2017 11:23 am Předmět: Jídlo před testy |
|
|
Zdravím,
chtěl bych se zeptat ohledně naplanovani jídla.
V pondělí kolem 8 hod ráno mě čekaji fyzicky testy. Slova část je na pohodu, ale běh už je trochu horší. Potřeboval bych naplánovat večeři a následnou snídani. Jde mi to, aby to bylo něco lehce stravitelnyho a výživného. Aby mi přes ten den nedochazela šťáva.
Napadlo mě na večeři losos se zeleninou a trocha rýže. Snídaně asi proteinova kaše od extrifitu, arašídovy máslo a nějaký ovoce. V průběhu toho dne asi hroznový cukr, ovoce (když to půjde) a nějaký ionťaky. Nebo máte někdo lepší nápad? Z běhu tam bude vytrvalost a nejsem toho zrovna velkej fanda. Popřípadě i jakej nakopavac byste doporučili? Nechal jsem si poslat psychotic, ale bohužel mi moc nesedí _________________ Dokud matka funí, zůstaneme u ní!
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Peter Ustinov
|
Zaslal: pá srpen 04, 2017 2:53 pm Předmět: |
|
|
nerad ti beru iluze, ale kdyz nemas natrenovano, tak tyhle blbosti ti nedaji ani 5%
za sebe bych se vecer nebal buchticek s kremem, snidani si dal treba vlocky, ryzovy nakyp, klidne ochuceny protejnem
a pak
dej se vule bozi
kdyz mas natrenovano, tak tech tricet shybu, padesat kliku a 3200metru zabehness prehledem
kdyz ne, tak ti nepomuze ani injekce adrenalinu do srdce _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
tarzos
|
Zaslal: so srpen 05, 2017 10:38 am Předmět: |
|
|
Peter Ustinov napsal: | nerad ti beru iluze, ale kdyz nemas natrenovano, tak tyhle blbosti ti nedaji ani 5%
za sebe bych se vecer nebal buchticek s kremem, snidani si dal treba vlocky, ryzovy nakyp, klidne ochuceny protejnem
a pak
dej se vule bozi
kdyz mas natrenovano, tak tech tricet shybu, padesat kliku a 3200metru zabehness prehledem
kdyz ne, tak ti nepomuze ani injekce adrenalinu do srdce |
Natrénováno něco samozřejmě mám, ale nerad bych to něčím podělal. Navíc hned po těch testech následuje tejden výběrovky, tak abych byl ještě trochu fit do dalších dnů _________________ Dokud matka funí, zůstaneme u ní!
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: so srpen 05, 2017 4:43 pm Předmět: |
|
|
tarzos napsal: | Peter Ustinov napsal: | nerad ti beru iluze, ale kdyz nemas natrenovano, tak tyhle blbosti ti nedaji ani 5%
za sebe bych se vecer nebal buchticek s kremem, snidani si dal treba vlocky, ryzovy nakyp, klidne ochuceny protejnem
a pak
dej se vule bozi
kdyz mas natrenovano, tak tech tricet shybu, padesat kliku a 3200metru zabehness prehledem
kdyz ne, tak ti nepomuze ani injekce adrenalinu do srdce |
Natrénováno něco samozřejmě mám, ale nerad bych to něčím podělal. Navíc hned po těch testech následuje tejden výběrovky, tak abych byl ještě trochu fit do dalších dnů |
pokud mluvime o tom samem, tak se tim nestresuj, do lesa se jich tolik zase nedostane :D
BTW, pokud jdes poprve, dej si sakra zalezet na provedeni sviku, hlavne na shyby jsou psi _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|