Ahoj, chci se jen zeptat, jsou mi k něčemu BCAA pokud cvičím ob-den ? Někde jsem četl že 3x týdně nemusí, ale pokud se cvičí 4x+ týdně tak už by bylo dobré je brát, jak to je ? Díky
Ahoj, chci se jen zeptat, jsou mi k něčemu BCAA pokud cvičím ob-den ? Někde jsem četl že 3x týdně nemusí, ale pokud se cvičí 4x+ týdně tak už by bylo dobré je brát, jak to je ? Díky
Bca max do tvrde diety jinak skoda penez.. nahraditelne.
_________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
jak tu bylo řečeno tak nejdřív by bylo vhodné udělat si jasno ve stravě a potom se zajímat o BCAA - v současné době bych si je zatím nekupoval a maličko si ještě o tom početl nebo poradil. Obecně se pak BCAA hodí spíše do diety, kdy se člověk snaží ochránit svalovou hmotu a ideálně redukovat tukové zásoby. V objemu se využít dají taky, ale je to jen spíš takový bonus. V objemu má člověk jídla dostatek a tělo má všeho obvykle dostatek.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru