e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 399, 400, 401 ... 478, 479, 480  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
drlift_


PříspěvekZaslal: út červen 18, 2019 7:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:

... jestli potřebuješ náhrobek, nějak se domluvíme :)


To je lákavá nabídka! Tvoje práce se mi opravdu líbí. Vzhledem k tomu, jak dlouho trvá realizace mám obavy, že by to byl šibeniční termín ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt červen 20, 2019 10:21 am    Předmět: Odpovědět s citátem

:)


20.6.2019
mobilita, protažení

dřep
6x40, 3x60, 70, 80

půldres
2x110, 112,5, 115, 117,5

benč

8x20, 6x35, 5x40, 4x45
5x2x50


... jen lehce ... potvrdilo se mi, že poslední zkouška dresu rameni neprospěla, nefunguje, benč bude bída, po závodech to budu muset nějak pořešit ...
teď to už jen nějak přežít a nevypadnout ... zdál se mi takový nepříjemný sen


Naposledy upravil e-witch dne čt červen 20, 2019 3:24 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: čt červen 20, 2019 10:47 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ta fotka , jsi uzasna.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt červen 20, 2019 3:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ale di ty kecko :)
... dík



toš tak:
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: čt červen 20, 2019 5:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sákryš... to mám Kabáty, škoda, v Lukově je to fajn, účast i výkony, tak budu držet palec na dálku a mrknu online
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá červen 21, 2019 5:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... a to jsem ti chtěla dát oddílové tričko ... no nic, bude kabát :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: so červen 22, 2019 1:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ty seš neskutečné zvíře

jenom jediný spoiler...

Wilks 500+ EQ
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: ne červen 23, 2019 5:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

děkuji vlkovi ... a trochu to doplním: :)


MČR V SILOVÉM TROJBOJI DRUŽSTEV
2019 Lukov u Zlína



TJ Olympia Zlín zvítězila a podařil se nám tak zlatý hattrick !






t.h.53,96 na plech

SQ 145 – 155 NR m1 – 160 NR m1
(dorovnaný NR ženy). super
BP 75 – 80 – 82,5x . dobrá psovi mucha
DL 155 – 165– 173 NR ženy . mega !

total 413kg . NR ženy - kultovních 500,27 wilks.b.

... výhra týmová a výhra osobní, vysněná pětistovka byla silnou motivací a i když se mi po nemoci trochu ztratila v mlhách, došla jsem si pro ni … poté co se povedl dřep, tak jsem ji v dálce zahlédla a po slabším benči a ne zrovna přesvědčivém 2.pokusu na tahu mi bylo jasné, že končí cvičení a začíná se doopravdy zvedat …
tak jsem to zatáhla a vzala si, co jsem chtěla … navíc také EVT v ženách, post historicky nejlepší české IPF eq. „tahačky“ (překonáním dosavadního maxima A.Záhumenské z r.1994) a čest být teprve druhou ženou, které se u nás podařilo překročit hranici 500b. (H.Kafková 507b. z r.1999)







a můj majstrštyk zatím jen takto:




... jsem ráda, že jsem vše přetrpěla, stala se součástí vítězného týmu a posunula své hranice, jsem ráda za skvělou organizaci celé soutěže mými oddílovými kolegy a jsem ráda za spolupráci s Raptorem :)


nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: ne červen 23, 2019 7:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Just... wow.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Wojtkingson


PříspěvekZaslal: po červen 24, 2019 9:03 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Neskutečný, gratuluju! Kdo by si řekl že dívka na kladce z prvního postu tohoto logu bude takováhle rekordmanka
_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
spekounP


PříspěvekZaslal: po červen 24, 2019 9:07 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Pekelnej výkon, paráda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po červen 24, 2019 10:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

moc děkuji, samotnou mě to překvapuje :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: po červen 24, 2019 1:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

no... já když viděl, že je naloženo 173, tak jsem si řekl, aha, předseda to spočítal, teď to ještě zvednout... a po tom druhém pokusu na 165, a že vím, co máš natrénováno a nabourala to celkem vážná nemoc... tak jsem byl trochu nervózní, ale zvedla jsi to stylem, že je úplně jedno, kolik je tam naloženo, že to prostě zvednout musíš :) a už jsem už u Tebe viděl i větší grind, takže bojovnice největší! a ten dřep rovněž parádní... měl jsem jenom jeden úhel, tak jsem se bál, že budou řešit hloubku, ale prošloto, máš to vychytaný ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: po červen 24, 2019 2:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

500 wilks je parádní číslo!!! To dávají opravdu jen tí hodně dobří závodníci. Gratuluju!.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po červen 24, 2019 5:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

děkuju!!
… wilks is just a number :)

vlk# napsal:
no... já když viděl, že je naloženo 173, tak jsem si řekl, aha, předseda to spočítal, teď to ještě zvednout... a po tom druhém pokusu na 165, a že vím, co máš natrénováno a nabourala to celkem vážná nemoc... tak jsem byl trochu nervózní, ale zvedla jsi to stylem, že je úplně jedno, kolik je tam naloženo, že to prostě zvednout musíš :) a už jsem už u Tebe viděl i větší grind, takže bojovnice největší! a ten dřep rovněž parádní... měl jsem jenom jeden úhel, tak jsem se bál, že budou řešit hloubku, ale prošloto, máš to vychytaný ;)


no… já si to počítala po benči a furt mi vycházelo 175, což mi přišlo příliš sci-fi, zvlášť na s ohledem na družstvo, a chtěla jsem na případný 3. pokus zvolit 170 … ale pak mě napadla spásná myšlenka využít možnosti rekordu (na ten by mi stačilo už 170, vlastně jen 168) a dát tu cifru s trapnou trojkou na konci … 165 jsem šla špatně technicky, pokažený automatický pilot mě navedl do rawkového stylu a zbytečně jsem se s tím nadřela … možná i proto jsem ve finále také čekala, jak říkáš, mnohem větší mordor s brutálním motokrosem, s problémy s úchopem a prvky smrti … a ono to vyletělo, jak holubička ze skály

… nevím, proč mi u toho málem praskla žíla :D

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 399, 400, 401 ... 478, 479, 480  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: