Aplikace kalorické tabulky



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Aplikace kalorické tabulky  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Aplikace kalorické tabulky
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Robin Jonák


PříspěvekZaslal: čt duben 30, 2020 11:46 pm    Předmět: Aplikace kalorické tabulky Odpovědět s citátem

Zdravím. Jelikož jsem začal cvičit a dočetl jsem se že strava je velmi důležitá tak bych se chtěl zeptat jestli je dobrý nápad použít aplikaci kalorické tabulky jako nějaké odpíchnutí co se týče těch makroživin a kalorií?
Za odpověď předem děkuji.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
pajinaa


PříspěvekZaslal: pá květen 01, 2020 12:40 am    Předmět: ... Odpovědět s citátem

Ahoj, ano strava je základ a dělá cca 70-80%. Kalorické tabulky jsou na odpíchnutí určitě dobré. Ale každopádně je potřeba si něco o výživě načíst (tady na Ronnie magazínu je hodně kvalitních článků o výživě) a mít nějaké základy. V kalorických tabulkách si dokážeš seskládat celkové denní množství kalorií, ale je potřeba znát trošku základy, protože je třeba velký rozdíl, jestli přijmeš 200kcal z 50g bílého cukru nebo 50g kvalitních polysacharidů třeba z brambor (to jen obrazně). Takže určitě zkus něco načíst podrobněji o výživě a pak klidně kalorické tabulky využívej. Je to investice sám do sebe ;-) Hodně zdaru.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Wojtkingson


PříspěvekZaslal: pá květen 01, 2020 1:01 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Hlavně nauvažuj, že je jedna jediná pravda, základní principy platí, ale každej je jinej, takže můžeš např. jíst víc tuků a méně sacharidů a může ti to více vyhovovat než naopak. Každopáně i ty tuly by měly být nějakým způsobem smysluplné.
_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
karel.prichystal


PříspěvekZaslal: st červen 24, 2020 10:21 am    Předmět: Re: Aplikace kalorické tabulky Odpovědět s citátem

Robin Jonák napsal:
Zdravím. Jelikož jsem začal cvičit a dočetl jsem se že strava je velmi důležitá tak bych se chtěl zeptat jestli je dobrý nápad použít aplikaci kalorické tabulky jako nějaké odpíchnutí co se týče těch makroživin a kalorií?
Za odpověď předem děkuji.


aplikaci občas používám, kdyžsi chci udělat odlehčenej týden, to se pak člověk diví, co všechno za den sežere. Aktuálně jim ta apka nafunguje a zrovna teď, když bych to nejvíc potřeboval kua.
karel.prichystal@centrum.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Andyska98


PříspěvekZaslal: st červen 24, 2020 2:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Určitě je to dobrá aplikace, existuje jich více. Hlavně je to dobré v tom, že máte přehled o tom co jste snědl a postupně začnete trochu chápat i poměr "živin" a zjistíte co vám dělá lépe a co ne.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Aplikace kalorické tabulky
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: