|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
EpsteinBarr
|
Zaslal: út říjen 11, 2011 7:56 pm Předmět: |
|
|
Pripajam sa k Lusterovi. Kvalita mizerna, ale forma super _________________ EQ20002:
na svou váhu mám teoreticky spotřebovat 100g proteinu, spočítám si to... ok
ale když ejakuluju nevím třebas 10g tak mému tělu chybí 90g tudíž musím jíst 110g abych tělu dodával správné množství?
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Gohan
|
Zaslal: út říjen 11, 2011 8:51 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
magor18
|
Zaslal: út říjen 11, 2011 9:43 pm Předmět: |
|
|
cvicim:11 mesiacov.
vek:17
vyska:178
vaha: 95-100 dost tuku-ale je mi to jedno chcem este nabrat,mam napoleonov komplex furd sa citim suchy ,cize tuk mi neprekaza,rysovat sa bude ked budem vetsi.
silove vykony: BP:87,SQ:150,MT:120.
co sa tyka sily je to SLABOTA-lebo ja som decko co vyrastlo na pc,playstation,a cokoladach .. cize som musel zacat od nuly od piky..
|
|
nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
Zaslal: út říjen 11, 2011 9:48 pm Předmět: |
|
|
na tu vahu jsou ty výkony hodně špatný... sice chceš nabírat, ale.... kvalitní dietou bys klidně mohl výkony držet a nejspíš i navýšit + by ses pak určitě cejtil o dost líp nehledě na to, že by ti za to tvoje tělo určitě dost poděkovalo
|
|
nahoru |
|
|
opicoid
(ban)
|
Zaslal: út říjen 11, 2011 10:06 pm Předmět: |
|
|
Taková normální hospodská forma, ale abych nebyl za cynika, dávám 1/10 za odvahu :o)
|
|
nahoru |
|
|
magor18
|
Zaslal: út říjen 11, 2011 10:32 pm Předmět: |
|
|
opicoid napsal: | Taková normální hospodská forma, ale abych nebyl za cynika, dávám 1/10 za odvahu :o) |
naschal som dal tie fotky sem. lebo seci mi hovoria ze na to kolko cvicim ze som velky ze to je super a nevem co.. na tomto fore su ludia co uz cvicia dlhsie a maju neco za sebov tak preto som to dal sem ja mam rad KRITIKU od ludi co maju neco odcvicene.
a co sa tyka diety na ten predosli prispevok odpovedam.. chystam sa od aprila nabuduceho roku.. a bude to riadna drina. ale teraz na zimu chcem poriadne pribrat este.. a potom to seknut.
|
|
nahoru |
|
|
Turakam
|
Zaslal: út říjen 11, 2011 10:47 pm Předmět: |
|
|
len priberaj ňaňo, priberaj, nech je z teba rúči junáčisko, možno potom dáš aj mŕtvolu 140 pri telesnej váhe 120 a to ti veru, ej bisťu, poviem, je už voljakuô číslo. _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
nahoru |
|
|
Rachela
|
Zaslal: út říjen 11, 2011 10:52 pm Předmět: |
|
|
Jezis Turakam, to co si tu vybalil na nas
magor: Nepaci sa mi tvoja slovencina, mal by si ju trochu potrenovat spolu s cinkami. Co sa formy tyka, je to tvoja vec, aka forma sa ti paci.
Teraz je z teba bigarektik, ale to ti nevydrzi vecne, a potom budes preklinat den, ked si si nedrzal aspon aku-taku kvalitu na sebe. _________________ Wilks? Makes little guys feel better about lifting less. Means nothing. I came up with my own formula that makes weaker guys like me to feel better: it's a combination of bw, years training, leverages, excuses, potential and heart :D:D:D
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: st říjen 12, 2011 4:58 am Předmět: |
|
|
Ty na to jednou prijdes, ze nosit na sobe tolik zbytecneho sadla je uplne k nicemu. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Moocha
|
Zaslal: st říjen 12, 2011 6:06 am Předmět: |
|
|
Magore, jsem o rok mladší, v posilovně cvičim 3 měsíce, mam 77 kilo nekvalitní hmoty a třeba na bench zatlačim stejně jako ty. Opravdu to není kdovíjaký výsledek, zvlášť při tvé (i mé) váze ne. Radši začni hubnout teď. Čím budeš starší, tím to bude těžší.
Ovšem záda máš hezká, to jo.
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
|
nahoru |
|
|
Seva98
|
Zaslal: st říjen 12, 2011 8:06 am Předmět: |
|
|
Magor: jestli hodlas jeste poradne pribrat, tak na to ze si po roce cviceni, by bylo mozna lepsi nez se dal vyzirat, zaradit nejakou silovku spolecne k tomu kreatin monohydrat (pokud si ho nebral), docela bych se i vsadil, ze kdyz dodrzis celou jednu rutinu s monohydratem, tak tve telo na to uzasne zareaguje a vsude se ti zvetsi maxka o 10-20kg. S vetsi silou ti pak poroste i hmota.
A pokud opravdu planujes dietu, tak hlavne doufam, ze ji pak neukoncis na nejakych 85-90 kg, ale tak ono to je jen na tobe jak chces vypadat, nekdo chce mit sixpack a nekdo si chce kupovat obleceni xxl a rifle 38ky :)
|
|
nahoru |
|
|
Gohan
|
Zaslal: st říjen 12, 2011 5:00 pm Předmět: |
|
|
Lidi co ti rikaji jak jsi velky po 11 mesicich jsou nejspis lepi nebo nepoznaji rozdil mezi tukem a svalem. Vzdycky jsem zastaval nazor ze na bench by mel kazdy dat alespon svoji telesnou vahu.
|
|
nahoru |
|
|
opicoid
(ban)
|
Zaslal: st říjen 12, 2011 5:19 pm Předmět: |
|
|
Gohan napsal: | Lidi co ti rikaji jak jsi velky po 11 mesicich jsou nejspis lepi nebo nepoznaji rozdil mezi tukem a svalem. Vzdycky jsem zastaval nazor ze na bench by mel kazdy dat alespon svoji telesnou vahu. |
proč?
|
|
nahoru |
|
|
badevil
|
Zaslal: st říjen 12, 2011 5:21 pm Předmět: . |
|
|
To by mel dat kazdy, jinak je dobry zvolit jiny sport nebo pristup.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|