Naše,vaše osobáky


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 455, 456, 457 ... 582, 583, 584  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Naše,vaše osobáky  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> Naše,vaše osobáky
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Rachela


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 12:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Adaman napsal:
BW 78kg full squat ze 100kg na 150kg za 15 dní (+50kg)
Drug free, zdravá strava. Věřím v dalších 30-50kg za dalších 15 dní.

tak to na 100% nebolo tvoje realne maximum
_________________
Wilks? Makes little guys feel better about lifting less. Means nothing. I came up with my own formula that makes weaker guys like me to feel better: it's a combination of bw, years training, leverages, excuses, potential and heart :D:D:D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora MSN Messenger
Saphenus


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 12:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nechcem kazit tvoju vieru mojimi pochybnostami, ale tak ako to pises ty to skratka nejde :D 180-200kg na drep pri tvojej vahe je v pohode ( sam som take vahy daval ked som si vzal opasok a bandaze) ale ten progres je sci fi aj keby si bol nasypany jak hovado
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
magion


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 12:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

100kg byla startovni vaha, kterou si dokazal drepnout poprve? kolikrat tydne drepujes a jak? intenzita, objem prace atd...

Jinak dostat se ze 100 na 150kg neni to stejny jako 150-200kg... zabere to vetsinou x-nasobnou dobu toho prvniho zlepseni..
_________________
Go For Your Dream..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
koubic


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 4:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

zdar kostry.
bench 120kg x 10 sets x 10 reps
bw 120kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 7:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ti dám kostry
Bych byl rád,kdybych to takto dřepnul
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 8:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Adaman napsal:
BW 78kg full squat ze 100kg na 150kg za 15 dní (+50kg)
Drug free, zdravá strava. Věřím v dalších 30-50kg za dalších 15 dní.

a vo co ze ne?
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Gohan


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 9:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Adaman napsal:
BW 78kg full squat ze 100kg na 150kg za 15 dní (+50kg)
Drug free, zdravá strava. Věřím v dalších 30-50kg za dalších 15 dní.

Tak to docela slabota. Já sem dal za 3 dny +99,695 kg bicepsový zdvih jednoručkou.
(asi takovou nějakou věrohodnost má příspěvěk někoho kdo se před 5ti dny registroval a toto je jeho první příspěvek.)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Adaman


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 9:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bench z 90kg na 137,5kg za 15 dní. (+47,5kg)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 9:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dnes je tu ale koncentrácia jedincov zvláštneho druhu, tento exot, constancia opäť splieta tie svoje bludy, dalsí nosí priateľkine ružové pumy, holt ktovie, kto sa tu k večeru ešte vyskytne?
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 9:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Adaman napsal:
Bench z 90kg na 137,5kg za 15 dní. (+47,5kg)

To je hovno. Todle ja benchuju jednou rukou.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
guruhonza
Anonymní


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 9:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Turakam napsal:
Dnes je tu ale koncentrácia jedincov zvláštneho druhu, tento exot, constancia opäť splieta tie svoje bludy, dalsí nosí priateľkine ružové pumy, holt ktovie, kto sa tu k večeru ešte vyskytne?

kdoví, jakej příběh nám constancia napíše po 22. hodině
nahoru
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 9:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Adaman napsal:
Bench z 90kg na 137,5kg za 15 dní. (+47,5kg)


Dřepuješ stejně jako benchuješ,jo?

Tak už se dopiš i mrtvolu...nebo ne, udělám to za Tebe

Mrtvola z 120 na 175 kg za 15 dní. ( +55 kg)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Smazaný uživatel (071)


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 9:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Turakam napsal:
Dnes je tu ale koncentrácia jedincov zvláštneho druhu, tento exot, constancia opäť splieta tie svoje bludy, dalsí nosí priateľkine ružové pumy, holt ktovie, kto sa tu k večeru ešte vyskytne?

Do deseti minut se zjeví RANDO a sdělí nám, že zdravou stravou a žádnýma steroidama jako je třeba kretatin zvýšil objem ejakulátu na 24.71ml.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
grogy


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 9:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Adaman napsal:
Bench z 90kg na 137,5kg za 15 dní. (+47,5kg)


Ty vole, tak to seš frajer...odkud seš? jdu k tobě do učení........
_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi



"Vždyť je to jen bolest"



http://www.kstkurim.estranky.cz/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
filipino23


PříspěvekZaslal: st únor 15, 2012 9:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Deadlift napsal:
Adaman napsal:
Bench z 90kg na 137,5kg za 15 dní. (+47,5kg)


Dřepuješ stejně jako benchuješ,jo?

Tak už se dopiš i mrtvolu...nebo ne, udělám to za Tebe

Mrtvola z 120 na 175 kg za 15 dní. ( +55 kg)


a zabudol si dodat, ze za dalsich 15dni bude bench 185kg a mrtvola 230kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Naše,vaše osobáky Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 455, 456, 457 ... 582, 583, 584  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: