|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Smazaný uživatel (071)
|
 Zaslal: pá září 07, 2012 11:20 am Předmět: |
 |
|
Guru, sakra to je kolik, -5% tuku?  Pekloo!
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Majesty
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: pá září 07, 2012 5:14 pm Předmět: |
|
|
| Rostislaw napsal: | | Guru: takové formy jdou mimo mě a ani tomu nerozumím, ale klobouk dolů, je tam kus práce. |
Mozna tohle odmene nekteri nepochopi, ale mne se to taky nelibi, i presto ze jsem si podobnou formu posledni dobou drzel a to hlavne pro me z praktickych duvodu (ted jelikoz necvicim a delam jen milion kardia nejde o forme vubec mluvit, nezbylo na me vubec nic :-) ), ovsem z estetickeho hlediska se mne mnohem vic libi forma, kterou jsi tu postnul treba ty pred par dny.
Guru: Jak jsem psal, tohle se mne moc nelibi, ale to je naprosto nepodstatne, jiste vis, proc jsi to delal, takze do toho ti kecat nebudu, ovsem co by me zajimalo je to, jak se tohle podepsalo na tve sila a celkove fyzicke kondici a jak se takto citis? _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: pá září 07, 2012 8:57 pm Předmět: |
|
|
Díky za reakce ;)
Arnie: jde přece o změnu, tu si udělal ty i možná větší - poprvé si začal fakt poctivě držet stravu, cvičit nohy a určitě toho bude víc. Možná jsme schodili stejně, jenže tobě se určitě povedlo nabrat třeba na nohách svaly.
Magumi: dám teď 3 týdny úplnou pauzu od posilky a hodím dolů sacharidy a bílkoviny. A pak bude asi ta objemovka. Né tedapodle představ mnoha lidí, protože žádnejch 15% tuku nechci, ale určitě budu chtít nabrat.
Turakam: Kdo ví, kdy ještě bude tahle příležitost. Zkusil jsem si toho fakt hodně a vím, co příště ne a co příště víc.
Draper: Od května (vazy v kotníku) jsem necvičil zadní dřepy, bench press celou dietu a mrtvolu to samý. Ale co jsem cvičil, tak to se zlepšilo (military press, bench hlavou nahoru, kliky na bradlech, přítahy JC - 3x 15x 50kg s hákama asi před 2 týdny a sám víš, jak poctivě zrovna ty přítahy jezdím - a T-bar, bulharský dřepy). U trhů s JC, výrazů s JC i přemístění s VC - tedy cviků na dynamiku - mám stejný výkony při 80kg jako při 95kg, což je pro mě nejdůležitější. No a jak se cítím určitě víš sám. Sám si tak rok a půl nebyl ani nad 10% tuku a víš proč. Člověk se pak cítí mnohem líp.
|
|
| nahoru |
|
|
Majesty
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: pá září 07, 2012 9:25 pm Předmět: |
|
|
| guruhonza napsal: | Díky za reakce ;)
Magumi: dám teď 3 týdny úplnou pauzu od posilky a hodím dolů sacharidy a bílkoviny. A pak bude asi ta objemovka. Né tedapodle představ mnoha lidí, protože žádnejch 15% tuku nechci, ale určitě budu chtít nabrat.
|
A já si vždycky myslel že při 15% se ukončuje dieta a začíná objem....SHIT!
|
|
| nahoru |
|
|
phoenix.16
|
|
| nahoru |
|
|
Joerex
|
| Zaslal: so září 08, 2012 5:55 pm Předmět: |
|
|
| Majesty napsal: | | Nejlip se urcite clovek citi kolem tech 12%, to je takova prirozena hranice. Pod deset je uz malo a zvlast ted na zimu bych se bal onemocneni a obecne snizene imunity, + by mi byla zima |
Já mam celoročně kolem 7-8% tuku a že by mi byla zima nebo jsem byl věčně nachlazenej se teda fakt říct nedá :)
|
|
| nahoru |
|
|
riker
|
| Zaslal: so září 08, 2012 7:11 pm Předmět: |
|
|
| Majesty napsal: | | Nejlip se urcite clovek citi kolem tech 12%, to je takova prirozena hranice. Pod deset je uz malo a zvlast ted na zimu bych se bal onemocneni a obecne snizene imunity, + by mi byla zima |
to je jeden z duvodu proc momentalne shazuju tuk - abych mohl v zime chodit v bunde jako normalni clovek, a ne v triku a stejne se potit
|
|
| nahoru |
|
|
RoscoeArbuckle
|
| Zaslal: so září 08, 2012 7:12 pm Předmět: |
|
|
| phoenix.16 napsal: | tak čekal sem teda víc kritiky na tetování ale budiž
no fotka je horzná ale nechtěl sem to fotit dvacetkrát tak snad příště a díky za všechnu kritiku  |
dekovat za kritiku kerky me prijde uhozený
|
|
| nahoru |
|
|
phoenix.16
|
| Zaslal: so září 08, 2012 8:03 pm Předmět: |
|
|
| RoscoeArbuckle napsal: | | phoenix.16 napsal: | tak čekal sem teda víc kritiky na tetování ale budiž
no fotka je horzná ale nechtěl sem to fotit dvacetkrát tak snad příště a díky za všechnu kritiku |
dekovat za kritiku kerky me prijde uhozený |
tak každej má jiný hodnoty mě příjde uhozený necvičit nohy ale to je už OT tak nebudem zbytečně zakládat na zbytečnej flame
|
|
| nahoru |
|
|
Majesty
|
| Zaslal: ne září 09, 2012 5:52 pm Předmět: |
|
|
| Joerex napsal: | | Majesty napsal: | | Nejlip se urcite clovek citi kolem tech 12%, to je takova prirozena hranice. Pod deset je uz malo a zvlast ted na zimu bych se bal onemocneni a obecne snizene imunity, + by mi byla zima |
Já mam celoročně kolem 7-8% tuku a že by mi byla zima nebo jsem byl věčně nachlazenej se teda fakt říct nedá :) |
Neni to prirozeny a neni to zdravy, ende
| riker napsal: | | Majesty napsal: | | Nejlip se urcite clovek citi kolem tech 12%, to je takova prirozena hranice. Pod deset je uz malo a zvlast ted na zimu bych se bal onemocneni a obecne snizene imunity, + by mi byla zima |
to je jeden z duvodu proc momentalne shazuju tuk - abych mohl v zime chodit v bunde jako normalni clovek, a ne v triku a stejne se potit |
Jj, protoze proste neni nic logictejsiho nez zacinat dietu v zari 
|
|
| nahoru |
|
|
jari
|
| Zaslal: út září 11, 2012 3:42 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
|
| nahoru |
|
|
Rostislaw
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
