bylo nalezeno 7 výsledků hledání

Už jsem to psal Madballovi do PM. Zkrátit fyzicky sval je prakticky nemožné. Jasně, můžeš dostat ten pocit zkráceného svalu, třeba díky zranění (nebo přetížení, přetrénování, nebo trénování v nedostat ...

ZeleznaKoule, mohl bych se jen zeptat na tvoji definici strečinku? Pokud to chápu správně, tak strečinků je takové množství, že vlatně zahrnují vše, co jsem vždy znal - tedy od klasické rozcvičky (nem ...

Abbysume,

jestli chceš udělat rozštěp, pak je to jiná a měl jsi to napsat rovnou :) Na to strečovat skutečně potřebuješ, takže zpět k mé původní radě: Pavel Tsatsouline: Relax into Stretch. Je tam ...

Ještě mě napadá, nejde mi o roztažení jen kvůlu bojovým uměním, ale celkově pro lepší pocit. Pojem "zkrácené svaly" je prostě zavedený, ať je jakkoliv odborně nepřesný. Mým cílem je napříkla ...

ZeleznaKoule má pro mě dost nezvyklý přístup k rozcvičování, což mě docela zarazilo. Ještě jsem se nesetkal s názorem, že streching (rozcvička po česky) je na nic a upřímě tomu moc nevěřím. Vím, že má ...

do googlu nebo youtube zadej "strečink" , tvůj problém bude rázem vyřešen

To už jsem udělal, ale chtěl jsem názory zkušených. Dneska se na netu píše hromada blbostí.

MOBY: Díky, ...

Ahoj, mám dotaz ohledně strečinku, který bych chtěl cvičit každé ráno. Jde mi o rozcvičení celého těla a také o získání pružnosti a ohebnosti. Cvičím bojová umění, bohužel na samotném tréninku se každ ...