bylo nalezeno 6 výsledků hledání

[quote="Douglas"]Kup si arasidove maslo a misto lzicky dvakrat dene si dej 3-5 lzicek s kazdym jidlem. Zvysis tak jednoduse, prijemne, a pokud vyberes dobry produkt i relativne zdrave, kalor ...

určitě se jídla neboj.

asi přibejváš celé dětství málo, ne? je to fakt individuální, vidím to na dětech, jí v podstatě to samé, mají stejné rodiče a stejně vážili kluci každý jinak v tom samém ...

a k obědu máš přílohy 70-100g?? to je dost málo.
pečivo nejíš? jen ty knackebroty?
Málo? Nevím, kolik je to přesně gramů, odsypu vždy plný hrneček.. Každopádně hlad po o nikdy nemám..

Pečivo j ...

Chceš přibrat... Z čeho máš prosím tě strach?[/quote]
Nevím, asi že to přeženu a přiberu moc..

Asi bych potřebovala slyšet, že bez sacharidů prostě svaly nerostou a je to.. :D Musím zapracova ...

Gramáže jsou v syrovém stavu, po ránu mám vždycky hlad

K obědu je to většinou 70-100g ;) Jinak k té večeři.. Nevím proč, ale večer mám trochu strach ze sacharidů..vlastně už od odpoledne.. Každ ...

Ahoj :) Je mi 16, měřím 160cm a vážím 47kg, ano vím, je to dost málo.. Cvičím každý den (rozděleno na vrchní část a spodní část), pouze ve středu mám tzv. REST DAY :). Mým cílem je přibrat a pokud mož ...