| Autor |
Zpráva |
 Téma: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Adikk
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 10962
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 31, 2015 7:57 pm Předmět / Subject: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Mohl by mi jeste nekdo poradit ? Cekal jsem trosku vetsi odevzu, vsak to tu beru ze se zde najde spoustu machru kteri by vedeli kde je treba problem.
Muze jeste nekdo zareagovat ? Dekuji |
| Téma: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Adikk
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 10962
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt srpen 20, 2015 11:04 am Předmět / Subject: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Tak s tou mrtvolou to neni urcite moje hranice, tam mam rezervu velkou ale trosku tam je respekt abych zvladl perfektne techniku.
Od pristiho tydne chci zacit s treninkem 2+1 a vikend volno.
B ... |
| Téma: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Adikk
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 10962
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st srpen 19, 2015 10:08 pm Předmět / Subject: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Bricho merim vzdy ve stejny cas a na stejnem miste.
Tak rikal jsem si ze bych ve cviceni pridal a zkusil variantu
AB AB
Po, ut
St volno
Ct, pa
Rikam, nemam s tim az takove zkusenosti ... |
| Téma: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Adikk
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 10962
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st srpen 19, 2015 7:19 pm Předmět / Subject: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Tak tuky opravdu nepocitam. Ale moc jich nebude, vse pripravuji na miminalnim mnozstvi olivoveho oleje.
Sacharidy vychazi cca 350g
Bilkoviny 160g cca
A ted cviceni
Po drep 80kg
Predko ... |
| Téma: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Adikk
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 10962
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st srpen 19, 2015 5:32 pm Předmět / Subject: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Tak ryzi pouzivam jedine basmati. Kdyz se chytne akce v makru, sezenu ji i levneji nez normalni.
Jinak dietu sem drzel pod dohledem jedne instituce na redukci vahy. 7kg jsem shodil za 4 mesice. Jedl ... |
| Téma: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Adikk
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 10962
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st srpen 19, 2015 5:07 pm Předmět / Subject: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
| Jedine co mi z toho roste je opravdu to bricho. Vubec to nechapu. Drzel jsem dietu abych bricho shodil a ted ho nabaluju zpatky. |
| Téma: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Adikk
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 10962
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st srpen 19, 2015 4:57 pm Předmět / Subject: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
| Jedine co mi z toho roste je opravdu to bricho. Vubec to nechapu. Drzel jsem dietu abych bricho shodil a ted ho nabaluju zpatky. |
| Téma: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Adikk
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 10962
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st srpen 19, 2015 4:51 pm Předmět / Subject: Jidelnicek dobry ? Proc to neroste ? |
Zdravim vas vsechny, vim ze to tu je opakovane tema ale muzete kouknout na jidelnicek ?
Po pul roce cviceni kdy sem spise drzel dietu a shodil asi 7 kilo tuku bych ted rad presel na objem a neco zku ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
