| Autor |
Zpráva |
 Téma: Podkozni bulky a posilovani |
Anty
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 18873
|
 Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út leden 08, 2013 10:40 am Předmět / Subject: Podkozni bulky a posilovani |
Nejsem zadny odbornik ani jsem to nevidel ale videl jsem to v jednom dokumentu asi to souvisi se zvysenym prijmem bilkovin
http://www.stream.cz/uservideo/602416-vapnik-a-my
podivej se na 15minutu |
| Téma: Trenink pro ženy |
Anty
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2784
|
Fórum: Trénink Zaslal: so prosinec 01, 2012 5:49 pm Předmět / Subject: Trenink pro ženy |
v poho Tracey :)
ja makam a leze to pomale a to mam ke svalum lepsi predpoklady, takze taky nevim ceho se boji.
Ale jinak fandim vsem co trochu cvici. U nas jeste nikdo necvici bricho, zadny st ... |
| Téma: Trenink pro ženy |
Anty
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2784
|
Fórum: Trénink Zaslal: so prosinec 01, 2012 5:29 pm Předmět / Subject: Trenink pro ženy |
ja jsem chlap, ale jen tak me to zajimalo to jsem si myslel :)
obcas je mi lito zen u nas v posilovne co vyhodi xxxx Kc za to ze si tam jdou pokecat  |
| Téma: Trenink pro ženy |
Anty
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2784
|
Fórum: Trénink Zaslal: so prosinec 01, 2012 5:04 pm Předmět / Subject: Trenink pro ženy |
Docela by me zajimalo jaky je rozdil mezi zenskym a muzskym treninkem sem tam najdu clanek ze ma byt odlisny.
Jasny ze zeny budou volit misto drepu vypady ze daji vic kardia a cviky na trisla, ale v ... |
| Téma: žila na bicepsu |
Anty
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16727
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po listopad 26, 2012 9:45 am Předmět / Subject: žila na bicepsu |
Tak si to zrhnem zalezi teda na genetice to je jasny kazdy ma jine mnozstvy povrchovych zil a siri zil
Kamarad na stredni mel zily jak trubky a kdyz jsme behali 5km, tak jsme byli vsichni zadychani a ... |
| Téma: Hledam trenink log |
Anty
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1639
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne říjen 07, 2012 7:02 am Předmět / Subject: Hledam trenink log |
| j to je ono dik |
| Téma: Hledam trenink log |
Anty
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1639
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so říjen 06, 2012 6:37 pm Předmět / Subject: Hledam trenink log |
| Ahoj, jednou jsem v sekci Osobní tréninkové logy nasel log, kde se trenink skladal s kliku a cil u nej byl dat klik na jedne ruce, ale tedka to za boha nemuzu najit :D |
| Téma: PROTEINY II. |
Anty
Odpovědi: 8389
Shlédnuto: 3416044
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne září 23, 2012 12:57 pm Předmět / Subject: PROTEINY II. |
Ahoj, cca trictvrte roku cvicim a jeste nikdy jsem nemel zadny suplement, ale asi to bude treba vahu mam 65 vyska 175 - ektomorf.
Rikal jsem si ze bych zvysil trochu bilkoviny Combat Powder (dal bych ... |
| Téma: Osobni trener v Brne |
Anty
Odpovědi: 24
Shlédnuto: 14222
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt září 13, 2012 10:27 am Předmět / Subject: Osobni trener v Brne |
| Ronnie diky |
| Téma: Osobni trener v Brne |
Anty
Odpovědi: 24
Shlédnuto: 14222
|
Fórum: Trénink Zaslal: st září 12, 2012 7:23 am Předmět / Subject: Osobni trener v Brne |
| Zdravim, chtel jsem se zeptat jakyho trenera podle ohlasu popripadne z vlastni zkusenosti byste mi doporucil jen v Brne hledam. |
| Téma: Bolest ramena |
Anty
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 2941
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá srpen 17, 2012 6:04 am Předmět / Subject: Bolest ramena |
Ahoj, zalezi jaky mas plan a nejaky cvik asi delas spatne nebo si nakladas moc
a taky je mit dobre rozvinute stred dletovou cast ramene a zadni.
( Me bolivalo rameneno kdyz jsem jel plan zada ram ... |
| Téma: trenink by Anty |
Anty
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1076
|
Fórum: Trénink Zaslal: st srpen 15, 2012 12:37 pm Předmět / Subject: trenink by Anty |
Zdravim, potreboval bych poradit ohledne meho planu.
Trochu vas ale nejdriv seznamim.
V pondeli jedu nohy, streda prsa a ramena, patek horni zada bicak tricak.
Chtel bych poradit hlavne s pondel ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
