Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

bylo nalezeno 3 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Prosím o konzultaci se suplementací
Aotor

Odpovědi: 7
Shlédnuto: 5178
 PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: pá srpen 05, 2016 8:18 am   Předmět / Subject: Prosím o konzultaci se suplementací
OK takze je mi 30 cvicim s prestavkama 16 let. (ted zacinam cvicit po roce kdy sem pribral 10 kg tuku)
Bohuzel sem nikdy moc neresil jidelnicek a suplementaci protoze sem necvicil kvuli postave ale f ...
  Téma: Prosím o konzultaci se suplementací
Aotor

Odpovědi: 7
Shlédnuto: 5178
 PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt srpen 04, 2016 2:08 pm   Předmět / Subject: Prosím o konzultaci se suplementací
Jídelníček najíždim teď 200g bíilkovin 350g sacharidu a tuků co nejmin max však 100g/den
nemám danej jídelníček dopředu
zapisuju si to do kalorickejch tabulek a snazim se drzet v tehlech hodnotach. ...
  Téma: Prosím o konzultaci se suplementací
Aotor

Odpovědi: 7
Shlédnuto: 5178
 PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt srpen 04, 2016 12:41 pm   Předmět / Subject: Prosím o konzultaci se suplementací
zdravím prosím o zhodnocení suplementace.

rano - HMB&Glutamine + chrom, B6 a zinek
ranní kardio - cca 30 min v lese

snídane + creatin, BCAA

dopoledne sváča + creatin

obed + creatin
...
 
Strana 1 z 1
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: