bylo nalezeno 1397 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Pavelcb 2020 - NEUSTART -
Arnie_one

Odpovědi: 435
Shlédnuto: 77691

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st duben 15, 2020 8:08 pm   Předmět / Subject: Pavelcb 2020 - NEUSTART -
No jo, tak regenerace, ale víš jak, dobře se najíst je základ.....pak to zvedání jde samo :)
Držím palce k modelce, víš co se říká, chlap po 100 není chlap.....ale :)
  Téma: Pavelcb 2020 - NEUSTART -
Arnie_one

Odpovědi: 435
Shlédnuto: 77691

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st duben 15, 2020 6:05 pm   Předmět / Subject: Pavelcb 2020 - NEUSTART -
Ses dal na modelku bo co ? Kde je pořádnej trénik, Pájo a co to jídlo !
Kdybys jedl, jak já máš už 120kg
Ještě, že jsem starej a už necvičím

PS: celkem se divím, že ty starý l ...
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út květen 01, 2018 1:59 pm   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
30.04.18

Airobka + ruce + zada + protahovani

Tyden jsem musel vynechat telo prestalo poslouchat, dna se rozjela tak, ze jsem uz nemohl ani oblect ponozku, vypada to na nejaky prima zanet v celem ...
  Téma: e-witch
Arnie_one

Odpovědi: 6877
Shlédnuto: 2063911

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne duben 22, 2018 8:59 pm   Předmět / Subject: e-witch
Dobrá fotka, vpravo dole, je papírokový ubrousek, aby si člověk utřel pot a s povzdechem si řekl, že takový záda mít nikdy nebude.
K tomu mě nabádá otázka, jak by taková zahradní fotka vypadala zepře ...
  Téma: Making the Game...
Arnie_one

Odpovědi: 5642
Shlédnuto: 1432729

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne duben 22, 2018 8:57 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdarec Turku, tak to nějak u tebe čtu, spoustu názvu co píšeš už ani nejde vyguglit. Jen se chci zeptat, má nějaký smyls jet tak málo opakování ?
Většino máš bench, milatary, x2 opáčka třeba 5 serii, ...
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne duben 22, 2018 6:23 pm   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
20/21/22.04.18

Airobka + ruce + protahovani

Opět, jak na houpačce, nic moc trenink vše bolelo, jinak jsme spíš chtěl dát znovu pás. Noha opuchnutá na páse to byl očistec, dna se nechce pustit. K ...
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá duben 20, 2018 7:13 am   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
19.04.18

Airobka + nohy + protahovani

@Turek - ne ne vypadá to mohem hůř než minule tomu věř i váhu mám asi i teď o 12kg více než jsem měl a mám na sobě o dobrých 10% svalů méně než jsem měl a o ...
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne duben 15, 2018 10:01 am   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
04.04.18

Airobka + kozy + protahovani

Tak ani nevim jestli mam něco psát, jak jsem starej tak jsem blbej to jediný k tomu jde říct. Už mě nadal i Dušín, kdo zná tak ví.
No co se tak stalo v ute ...
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá duben 13, 2018 8:18 am   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
No jo vem si že 5 let jsem necvičil, prsa nejedu, takže jediné tlaky, které dělám je max na ramena JR a PP, ale to mě spíše už zůstalo tahle disbalance.

Jinak dneska v posilce nevím co budu dělat, ...
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá duben 13, 2018 6:47 am   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Judosn, až na to šaškování to nevypadá zle.
Ne že je nekoukatelnej on je nesnesitelnej.....to je divadlo tvl...."""prsní svlal vede někam sem semhle sem jo jo"""
To je ...
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt duben 12, 2018 10:59 am   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
PC/PP - ono to je strašně těžké se to naučit dobře , jen vycházím z toho, že mě u toho nic nebolí (až na tu blbou ruku)
Taky mě s.e, že PC bych dal třeba 110 a u PP se cejtím min na 130kg, ale prostě ...
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt duben 12, 2018 9:57 am   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Bradla, tam se snažím jet prostě nohama dolů abych co nejmín zatížil prsa, ale triceps. Samozřejmě, že to nikdy neeliminuješ.

PC/PP - tam nikdy nebudu mít dobrou techniku, dělám to silově, hlavně p ...
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt duben 12, 2018 9:28 am   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Ahoj, ja hrudník (prsa) ale vůbec necvičím..... ted po mesici to byl test z 0,0 nic jestli me drzi leva koza. To jen na okraj, aby zase nedošlo k tomu, že drtím kozy ne nejed je.

Zada jedu 1x tydne ...
  Téma: e-witch
Arnie_one

Odpovědi: 6877
Shlédnuto: 2063911

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt duben 12, 2018 7:24 am   Předmět / Subject: e-witch
Fotí špatně, chtěl bych vidět, jak leží na konvi
  Téma: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Arnie_one

Odpovědi: 45
Shlédnuto: 39725

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt duben 12, 2018 7:22 am   Předmět / Subject: Arnie_one VI: důchodce v akci :)
Cejtím se na 140 ve skutečnosti o 101 méně. Prostě to letos nejde snažím si myslím víc než kdykoliv jindy, jídlo dodržuju vše si snažím hlídat, váha jde pomalu ale jde dolů, když se opřu do tréninku, ...
 
Strana 1 z 94 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 92, 93, 94  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: