| Autor |
Zpráva |
 Téma: Co vám leze na nervy 4 |
Asvalt
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5517028
|
 Fórum: Ostatní Zaslal: pá září 04, 2015 8:01 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
| Hm... taky názor.. Já jsem zas takovej, že si místo dřepů půjdu třeba na leg-press. Prostě z ohleduplnosti, že když má někdo něco rozjetýho, tak mu do toho nebudu kecat. Páč to když někdo dělá mně, ta ... |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
Asvalt
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5517028
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá září 04, 2015 7:38 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
| Štve mě, když si k jedinýmu stojanu na dřepy ve fitku někdo dá polohovací lavičku, "Z"osu a jede tam biceps s tím, že to pak po sobě ani neuklidí. V mym oblíbenym fitku se rozmohla móda cvič ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po únor 13, 2012 1:02 pm Předmět / Subject: Asvalt - 2+1 |
13.02.2012 NOHY + RAMENA
Spánek na dnešek: cca 6 hodin
BESEDA
-----------------------------------------------------------------------------
5 minut běh na pásu + protažení
--------------------- ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne únor 12, 2012 10:46 am Předmět / Subject: Asvalt - 2+1 |
11.02.2012 HRUDNÍK + TRICEPS
spánek na dnešek: cca 8 hodin
ranní váha: 84,3 kg - ok
Posilovna: BESEDA
5 minut stepper a protažení
-------------------------------------------------------- ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá únor 10, 2012 1:54 pm Předmět / Subject: Asvalt - 2+1 |
10.02.2012 ZÁDA + BICEPS
spánek na dnešek: cca 7 hodin
Posilovna: BESEDA
5 minut běh + protažení
-----------------------------------------------------------------------------------
ZÁDA:
... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt únor 09, 2012 7:29 am Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
08.02.2012 NOHY + RAMENA
Spánek na dnešek: cca 7 hodin
BESEDA
-----------------------------------------------------------------------------
5 minut běh na pásu + protažení
--------------------- ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt únor 09, 2012 7:22 am Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
06.02.2012 preventivně VOLNO
07.02.2012 HRUDNÍK + TRICEPS
spánek na dnešek: cca 8 hodin
Posilovna: BESEDA
5 minut běh a protažení
------------------------------------------------------- ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt únor 09, 2012 7:20 am Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
04.02.2012 VOLNO
Ranní váha 84 kg – ok
Večer se opět nevydařil –hospoda cca 9 piv
05.02.2012 ZÁDA + BICEPS
spánek na dnešek: cca 7 hodin
Posilovna: BESEDA
5 minut běh + protažení
------ ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá únor 03, 2012 12:21 pm Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
03.02.2012 NOHY + RAMENA + BŘICHO
Spánek na dnešek: cca 7 hodin
BESEDA
-----------------------------------------------------------------------------
5 minut běh na pásu + protažení
------------- ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt únor 02, 2012 12:53 pm Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
02.02.2012 HRUDNÍK + TRICEPS
spánek na dnešek: cca 7 hodin
Posilovna: BESEDA
protažení
-----------------------------------------------------------------------------------
HRUDNÍK:
bench: ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st únor 01, 2012 12:50 pm Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
01.02.2011 ZÁDA + BICEPS
spánek na dnešek: cca 7 hodin
Posilovna: BESEDA
protažení
-----------------------------------------------------------------------------------
ZÁDA:
shyby nadhmat ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út leden 31, 2012 2:57 pm Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
30.01.2012 VOLNO
spánek cca 7 a půl hodiny
31.01.2012 VOLNO
spánek cca 7 hodin
ranní váha 84,8 kg, ok
Aerobka: běh na pásu 45 minut.
Včera mě začaly slabě bolet spodní záda, přes noc ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po leden 30, 2012 12:44 pm Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
20.01.2011 NOHY + RAMENA + BŘICHO
Spánek na dnešek: cca 6 hodin
GOLEM
-----------------------------------------------------------------------------
5 minut stepper + protažení
------------------ ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po leden 30, 2012 12:42 pm Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
28.01.2012 HRUDNÍK + TRICEPS
spánek na dnešek: cca 8 hodin
Posilovna: GOLEM
5 minut stepper a protažení
-----------------------------------------------------------------------------------
H ... |
| Téma: Asvalt - 3+1, 3+2 |
Asvalt
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 17155
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá leden 27, 2012 12:53 pm Předmět / Subject: Asvalt - 3+1, 3+2 |
27.01.2011 ZÁDA + BICEPS + BŘICHO
spánek na dnešek: cca 7 hodin
Posilovna: BESEDA
5 minut běh + protažení
-----------------------------------------------------------------------------------
... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
