| Autor |
Zpráva |
 Téma: Azurit - TBT |
AzuritCZ
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1620
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po prosinec 02, 2013 9:01 pm Předmět / Subject: Azurit - TBT |
2.12 1. trénink -2. týden
Začínal jsem Bic. Tric.
Zdvihy jednoruček 3x8x12
Stahování kladky na tric. 2x8x30, 1x8x35
Prsa,záda
Tlaky hlavou nahoru jednoručky 8x14kg,8x16kg,8x18 kg
Přítahy v ... |
| Téma: Azurit - TBT |
AzuritCZ
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1620
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so listopad 30, 2013 8:59 pm Předmět / Subject: Azurit - TBT |
Zdravím všechny uživatele .
Asi začnu tím, že jsem cvičil minulý rok asi dva měsíce - bez nějakého plánu. Pak dlouhá přestávka až doteď, opět začínám a nechci přestat. Jedu Total body od Ch. Waterbur ... |
| Téma: Trénink břicha |
AzuritCZ
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2819
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt říjen 31, 2013 8:49 pm Předmět / Subject: Trénink břicha |
| Tyhle tréninky typu ab ripper.. Jak píšu, po cca 10 op. mě začne bolet břicho, myslím uvnitř, ne svaly. Tak musím několik sekund stopnout, pak začnu zase a bolest je tu opět. |
| Téma: Trénink břicha |
AzuritCZ
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2819
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt říjen 31, 2013 6:34 pm Předmět / Subject: Trénink břicha |
Zdravím, mám takový problém, že když cvičím břicho, po cca 7-10 op. mě chytne taková divná bolest do břicha. Po chvilce sama odezní.
Celkem mě to limituje v provádění cviků na břicho . Planky mi ned ... |
| Téma: Prosím o pomoc |
AzuritCZ
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1115
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt říjen 17, 2013 8:46 pm Předmět / Subject: Prosím o pomoc |
Zdravím, chtěl bych vás poprosit o doplnění popř. pomoc s mým tréninkem. Aktivně hraji fotbal, Kraj. přebor , trénujeme teď jen 2x týdně. A moc se mi líbí a baví mě calistenika.
Chtěl bych skloubit ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
