| Autor |
Zpráva |
 Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po září 07, 2015 8:57 am Předmět / Subject: B7 |
Napisu par postrehu, netvrdim, ze jsou spravne.
1. Start - nejprve startuje sport kategorie coz jsou vetsinou bezci, pak startuje hobby, doporucuji se dostat do prvni casti hobby tedy hned za sport ... |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne září 06, 2015 3:09 pm Předmět / Subject: B7 |
Masakr, kolik to delalo dohromady km?
Jsou tam dve kategorie:
1. Sport - ti maji cca 95 km
a pak je jako druha Hobby a v hobby (tak pri sportu) lze vyuzit pred koncem zkratku o 4 km, takze
... |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne září 06, 2015 12:42 pm Předmět / Subject: B7 |
| Tak jsem vcera v noci dorazil do cile. Vysledny cas 26 hodin. Perfektni zkusenost a zazitky. Chtel jsem lepsi cas (v duch jsem chtel pod 22 hodin ...ale to prani bylo postavene na vode)a delsi vzdalen ... |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá září 04, 2015 5:17 pm Předmět / Subject: B7 |
Cislo teamu: 1518
Jmeno: LK |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt září 03, 2015 7:43 am Předmět / Subject: B7 |
Co na bolest chodidel..?
Použíješ nějáku suplementaci na závod?
Jak je to sestravovanim behem zavodu? (sůl a rychle cukry?)
1) Nic :D, beru si jenom obvaz, tejpy na kolena, naplaste na puchyre, d ... |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út září 01, 2015 6:23 pm Předmět / Subject: B7 |
Držím palce. Tvůj log se mi líbí. Budu sledovat info o B7.
Diky, ve ctvrtek/patek tu hodim jmeno a odkaz, da se to sledovat online. |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so srpen 29, 2015 5:25 pm Předmět / Subject: B7 |
28/8/2015
Bench
2X10X65
2X10X75
1X6X85
Hrazda
4X6Xja
Ramena VC
1X6X35
1X6X40
1X6X45
1X6X50
Biceps JC
4X6X12,5
Pas
30 mins |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá srpen 28, 2015 8:51 am Předmět / Subject: B7 |
26/8/2015
Bench
2X10X65
2X10X75
1X6X85
Hrazda
4X6Xja
Biceps JC
4X6X12,5
Pas
30 mins
Uz pojedu takovou lehkou udrzovacku, cca 7 dni pred zavodem. |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po srpen 24, 2015 9:50 am Předmět / Subject: B7 |
23/8/2015
Bench
2X10X60
1X10X70
1X6X80
1X6X90
Hrazda
4X6Xja
Biceps JC
4X6X15
[b]Pas[/b
60 mins] |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so srpen 22, 2015 5:53 pm Předmět / Subject: B7 |
Rekapitulace k 22/8/2015 od 27/5/2015 (celkove 88 dni):
Posilovna: 32X
Minut na pase: 1496 mins (cca 25 hrs)
Inline: 16 km
Hory:
- Lysa Hora: 6
- Smrk: 7
- Knehyne: 1
- Ropice: ... |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so srpen 22, 2015 5:37 pm Předmět / Subject: B7 |
22/8/2015
Ostravice - Smrk - Sance - Lysa Hora - Ostravice |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st srpen 19, 2015 7:41 pm Předmět / Subject: B7 |
19/8/2015
Bench
1X10X55
1X10X65
1X10X75
1X6X85
Ramena VC
1X6X40
2X6X50
Hrazda
2X6Xja
Biceps
2X6X15
Pas
60 mins |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne srpen 16, 2015 9:16 pm Předmět / Subject: B7 |
16/8/2015
Trinec Oldrichovice - Maly Javorovy - Velky Javorovy - Reka - Sedlo Lipovy (pod Ropici) - Moravka - Svinorky (vrchol sjezdovky, pod Travnym) - Krasna - Lysa Hora - Ostravice.
1/2 polov ... |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá srpen 14, 2015 6:03 pm Předmět / Subject: B7 |
14/8/2015
Dneska jsem musel rychle.
Bench:
2X10X55
2X10X65
2X8X75
1X6X85
Hrazda:
3X6Xja
Pullover:
3X6X20
Pas:
20 mins, sklon +5 |
| Téma: B7 |
B7
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 29316
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st srpen 12, 2015 10:20 pm Předmět / Subject: B7 |
12/8/2015
Reka - Pod Velkym Lipovym - Pod Javorovym - Reka. |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
