| Autor |
Zpráva |
 Téma: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
BellCross
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2882
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červen 03, 2014 5:32 am Předmět / Subject: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
25.05.2014
Sumo drepy na 50cm stolcek do 210x2,2,2
Sumo drepy na 60cm stolcek 210x2, 220x2, 230x2, 240x2, 250x2
Sumo drepy na 40cm stolcek 150x2,2,2
Sumo tahy 230x1,1,1, 240x1,1,1, 250x1,1,1
Troc ... |
| Téma: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
BellCross
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2882
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá březen 29, 2013 4:32 pm Předmět / Subject: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
28.03.2013 - Stvrtok - Nohy - Hrudnik
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1.Cvik -> Drep - 150kg x 10op x 5se
2.Cvik -> ... |
| Téma: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
BellCross
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2882
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 27, 2013 9:14 am Předmět / Subject: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
26.03.2013 - Utorok - Chrbat
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nedelu som cestoval cely den tak som necvicil a ruky som dal ... |
| Téma: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
BellCross
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2882
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá březen 22, 2013 8:30 am Předmět / Subject: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
21.03.2013 - Stvrtok - Nohy + Hrudnik
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kedze zacinam az od dalsieho utorka tak len skuska ab ... |
| Téma: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
BellCross
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2882
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 20, 2013 12:35 pm Předmět / Subject: Priprava na Trakovice - pohar v mrtvom tahu - ciel 320 EQ |
Kedze som maly a slaby budem si pisat co cvicim aby som videl ci je nejaky progres alebo nie.
Pojdem svoj osvedceny trening s ktorym som mal najvecsie silove a objemove vysledky, uvidim co to da.
Z ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
